从品牌和原料看2026年保健品行业9大趋势|长寿正在重新定义、从＂卖概念、卖成分＂到＂卖生活结果＂

当然，不止展会。年初以来，行业头部玩家陆续发布的年度趋势报告，提供了另一个维度的验证。我把这些信息源和 Vitafoods 一线观察交叉对比，总结出 9 个最明显的趋势，跟大家分享。

1. 从活得久到活得好：长寿是整个行业最大的底层命题

关注我的朋友们都知道我一直重点关注长寿赛道。之前也跟大家提过，我认为 2026 年会是长寿赛道真正爆发的一年。还记得我那篇联合利华重金押注抗衰新贵品牌 Novos文章吗？我当时就说，当快消巨头真金白银砸进来的时候，这个信号就值得所有人认真对待了。这次看完 Vitafoods 的现场和追踪报道，更加验证了我的判断。

如果说今年 Vitafoods 有哪一个主题压过一切，那就是 longevity（长寿）。至于为什么我说它是底层命题呢，因为“长寿”早已不是传统意义上的"活得更久"，消费者追求的是更长时间保持思维敏捷、身体机能健康、活力充沛，并且更有韧性。这个变化几乎覆盖了所有品类：认知健康、代谢支持、mitochondrial function（线粒体功能）、压力恢复、beauty-from-within（内源性美容）、身体恢复、睡眠、肌肉保留——这些功能现在都被整合到"长寿"这把大伞下。消费者不再只找解决单一问题的产品，他们想要一套能长期帮助自己维持身体机能和生活质量的系统。

最有意思的是，关于长寿的讨论已经变得非常务实。消费者和品牌之间的沟通不再是广义的“抗衰”，转而聚焦在可测量的收益上：ATP生成、肌肉保留、认知功能、恢复能力、代谢效率。

这也解释了为什么去年开始 creatine（肌酸）、magnesium（镁）、collagen peptides（胶原蛋白肽）、medicinal mushrooms（药用蘑菇）、NADH（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）这些成分都被重新框定在"长期活力、优化衰老"这个视角下又大火了一遍。

奥地利 Prof. George Birkmayer NADH 的 René Pfneiszl 说："如果你能改善细胞的修复过程，就意味着你拥有更长时间保持活力的细胞。而这，正是长寿的全部意义。"

全球最大的食品营养解决方案公司之一 Kerry，在它的2026年趋势报告里也把长寿列为第一大趋势，核心理念就是"healthspan（健康寿命）才是新的 lifespan（寿命）"，活得更好和活得更长一样重要。

2. Creatine（肌酸）正在"逃出"健身房

我在一个海外播客里听到一个特别有意思的数据：去年肌酸的风刚开始起来的时候，美国 Amazon 在一个月内多了 1,000 多个肌酸产品相关店铺/Listing（具体没记太清了），而且大部分月销都在1万美金以上。

这么多年来，肌酸的宣传几乎只存在于健美和运动营养领域。但今年，它出现在了每一个地方：健康衰老、认知健康、女性健康，甚至药房专供产品。

西班牙品牌 Best Protein 的创始人 Josep Mir García 说的很有意思："以前，肌酸主要是运动员和健身消费者用。现在，连我妈都在吃肌酸。" 当一个成分的消费者画像从"硬核健身男"扩展到"我妈妈"意味着它正在经历从小众运动营养到大众日常保健品的"物种跨越"。

转变的背后，是肌酸在认知、抗衰、恢复和肌肉保留等领域的新研究不断涌现。品牌的消费者教育早已跳出"健身房表现"的单一场景。如今，肌酸正被越来越多地与大脑健康、能量代谢、健康衰老，保持肌肉质量挂钩。

与此同时，GLP-1 热潮更是加速了这个趋势：快速减重药物让人们更加担心肌肉流失，品牌们正在把肌酸重新定位成"保留工具"，而不仅仅是性能增强剂。

我觉得让肌酸更大众化也少不了当下最火的软糖剂型的联合推动，让大家觉得这个成分不再这么 Muscular，让普通人觉得这是"每日零食化补充"。市场上多个品牌都推出了针对主流消费者而非运动员的肌酸软糖、独立包装和健康配方。

肌酸可能会变成下一个镁，从一个健身房角落的小众成分，变成千家万户的日常保健品。

3. The GLP-1 Effect（GLP-1效应）正在构建全新的补剂系统

GLP-1 这个词在过去几年已经火得不能再火了，最初这只是围绕 Ozempic 和减重药物的制药趋势，但现在这个趋势正在整个补剂行业产生涟漪效应。更有意思的是：围绕管理 GLP-1 药物副作用，一个全新的生态系统正在出现。我觉得，这个“GLP-1支持经济”可能比 GLP-1 品类本身更大。

这也是为什么蛋白质、肌酸、胶原蛋白、纤维和代谢健康成分“又火”了一波，但是你可以发现，做这些的品牌们，他们的营销点不一样了，他们越来越把这些产品定位在"保留"——保留肌肉、保留皮肤质量、保留能量、减重过程中保留健康衰老。

4. Mushrooms & Adaptogens（蘑菇和适应原）主流化

几年前，药用蘑菇还感觉是一个小众健康品类，主要和硅谷精英、生物黑客联系在一起。

Lion's Mane（狮鬃菇/猴头菇）、Reishi（灵芝）、Cordyceps（冬虫夏草）、Ashwagandha（南非醉茄），以及更广泛的适应原配方，出现在软糖、粉末、胶囊、功能饮品里。尤其是 Lion's Mane（狮鬃菇），被称为认知、专注和健康衰老领域增长最快的成分之一。

捷克品牌 Terezia 的创始人 Zdenék Sváta 说："狮鬃菇背后有大量科学证据，但大众消费者仍然了解得不够多。" 换句话说，这个市场仍然在教育市场的早期，上行空间很大。

美国已经有一批玩家跑出来了：Four Sigmatic 最早做起来，靠品牌故事把蘑菇咖啡卖爆；Real Mushrooms 坚持有机+第三方检测，在专业人群里站稳了口碑；RYZE 把蘑菇咖啡做得口感更好，现在增长也很快。

而且我在今年 1 月也写过一篇文章，讲北美功能性蘑菇玩家组建了'蘑菇复仇者联盟' FMC（Functional Mushroom Coalition）联盟。当时我就提到，原料方和品牌方已经看到这个趋势在起来，所以开始采取动作，制定行业标准、推动原料标准化、建立质量认证体系。

以我来看，蘑菇市场的机会不是成分本身，而是消费者教育。胜出的品牌不会只卖猴头菇或者适应原、不会一味比较我的蘑菇有多organic。它们会把科学简化、把复杂的功效转化成消费者立刻就能懂的日常收益，例如"早上吃一袋，上午开会不犯困"这种。但现在绝大多数品牌入局其实都还是在蹭成分热度，真真正正做好消费者教育、讲好蘑菇故事的没几个。

5. Women's Health（女性健康）的入口机会

女性是补剂进入家庭的入口，女性不仅影响自己的补剂习惯，还影响伴侣、孩子和整个家庭健康的购买决定。在很多方面，Women's health（女性健康）正在成为补剂行业进入更广泛家庭消费最强的入口之一。