大雪简介:大雪，是二十四节气中的第21个节气，曾冬季的第三个节气。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与品降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映。
大雪传统习俗:北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人画面。腌肉、打雪仗、品赏雪景、进补都是大雪节气的民俗。老南京有句俗话叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。家家户户门口，窗台上都会挂上。腌肉，香肠，咸鱼等腌制品，形成一道亮丽的风景。如果此时恰逢大雪，人们都会在冰雪地里盘打雪仗、赏雪景，其乐融融。
随着气温的下降，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内。大雪节气养生的重点就是补和藏:既要补得进，还要藏得住。进补是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养。藏即是做好内在阳气的保养和封藏工作，注意防寒保暖，尽量减少消耗、不熬夜、不剧烈运动、不大喜大悲，使精神内守，这样才能安稳。
