前进小步幼儿园教育集团
第三周营养食谱
9月11日-9月15日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
前进小步幼儿园
星期一食谱
9月11日
点心
上午点心：鲜奶+小点心饼干自选
下午点心：爆浆奶芙
午餐
正常餐：金银米饭+蜜汁鸡翅+西兰花小炒+娃娃菜粉丝汤
每日水果
苹果
星期二食谱
9月12日
点心
上午点心：酸奶+小点心饼干自选
下午点心：三鲜水饺
午餐
正常餐：珍珠米饭+油豆腐烧肉+清炒土豆丝+紫菜榨菜肉丝汤
特殊餐：肥胖儿：替换油豆腐烧瘦肉
每日水果
香蕉
星期三食谱
9月13日
点心
上午点心：鲜奶+小点心饼干自选
下午点心：奥利奥巧克力棒
午餐
正常餐：五彩炒面+黑糯米糕+山药排骨煲
特殊餐：肥胖儿：替换五彩煮面
每日水果
火龙果
星期四食谱
9月14日
点心
上午点心：酸奶+小点心饼干自选
下午点心：小猪奶黄包
午餐
正常餐：杂粮米饭+香煎牛排+冬瓜炒虾皮+丝瓜蛋汤
特殊餐：虾过敏：替换肉末冬瓜；蛋过敏：替换丝瓜肉丝汤
每日水果
葡萄
星期五食谱
9月15日
点心
上午点心：鲜奶+小点心饼干自选
下午点心：旺旺雪饼
午餐
正常餐：珍珠米饭+盐水虾+鱼香肉丝+开胃豆腐煲
特殊餐：虾过敏：替换清蒸肉饼
每日点心
冬枣
前进小趣幼儿园
星期一食谱
9月11日
点心
上午点心：酸奶+小点心饼干自选/什锦果仁
下午点心：小饼干
午餐
正常餐：绿豆饭+红烧大排+干锅花菜+榨菜蛋汤
特殊餐：蛋过敏：替换榨菜肉丝汤
每日水果
千禧
星期二食谱
9月12日
点心
上午点心：酸奶+小点心饼干自选/什锦果仁
下午点心：山药瘦肉粥
午餐
正常餐：绿豆饭+土豆炖鸡+小炒娃娃菜+虾滑汤
每日水果
香蕉
星期三食谱
9月13日
点心
上午点心：酸奶+小点心饼干自选/什锦坚果
下午点心：小饼干
午餐
正常餐：扬州炒饭+鲜肉包
每日水果
苹果
星期四食谱
9月14日
点心
上午点心：酸奶+小点心饼干自选/什锦果仁
下午点心：青菜肉丝面
午餐
正常餐：薏米饭+干锅虾+芋艿炖豆腐+红豆南瓜汤
每日水果
冬枣
星期五食谱
9月15日
点心
上午点心：酸奶+小点心饼干自选/什锦果仁
下午点心：小饼干
午餐
正常餐：薏米饭+青椒火腿炒蛋+香菇青菜+西湖牛肉羹
特殊餐：蛋过敏：替换小炒肉片
每日水果
香梨
儿童时期
是身体和智力发展的关键时期
营养膳食
对于他们的健康和成长至关重要
前进小步幼儿园教育集团
在饮食制作上
不断提高标准、加强管理、创新方法
确保每个孩子健康快乐地成长！
编辑 | 袁老师
图片 | 网络
初审 | 宣传组
终审| 吕老师
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