苏州市善耕教育集团
勤惜实验小学校
第二周学生营养菜单
（9月11日—9月15日）
9月11日 星期一
大荤：土豆炖小排（20克+60克）
小荤：杏鲍菇毛豆肉末（20克+40克+20克）
蔬菜：炒青菜（60克+20克）
汤：裙带菜筒骨汤（20克）
奶制品：酸奶（100克）
主食：香稻米饭
9月12日 星期二
大荤：酱香焖鸭（80克）
小荤：炒三丝（20克+20克+40克）
蔬菜：小白菜面筋（80克）
甜汤：赤豆小圆子（20克）
点心：提子餐包（40克）
9月13日 星期三
大荤：红烧鸡腿（80克）
小荤：西红柿炒蛋（20克+60克）
蔬菜：咖喱土豆（80克）
汤：油豆腐粉丝汤（20克）
9月14日 星期四
大荤：白灼虾（80克）
小荤：青椒茭白肉丝（80克）
蔬菜：蚝油生菜（80克）
汤：木耳鸡汤（20克）
水果：香蕉100克
营养小贴士
青椒营养价值较高，富含维生素C，具有温中散寒，开胃消食的功效。
9月15日 星期五
主食：扬州炒饭
大荤：吮指鸡排（100克）
汤：山药排骨汤（20克）
注：如遇突发情况，菜单可能有调整。敬请谅解！
图文制作：郭文旭
审核：潘雅靖
