美丽平谷
本期编辑：饮冰子
喝碱性水，更健康吗？
目前并没有证据表明
水的pH值与健康有关
人体自身有强大的酸碱调节功能，胃肠道通过其自身的调节机制，会很快将进入体内的弱碱性水的pH值调节至机体内环境的pH值。
而喝水的功能是补充体内水分，对调节体质没有任何作用，所以也就不用纠结喝碱性水还是酸性水。
《健康中国行动（2019—2030年）》建议，足量饮水，白开水最好，每天喝7-8杯，每次喝200ml左右，少喝或不喝含糖饮料。
哪种水更好？
一张图就看明白
除了水以外
充满气泡的可乐、甜甜的奶茶
这些饮料作为夏日饮品深受大家喜爱
但下面这些“饮料”
一旦沾染，将会万劫不复
因为这些都是新型毒品
伪装成“可乐”的新型毒品，由冰毒、摇头丸、氯胺酮等毒品混合而成。外包装跟普通可乐没区别，但吸食微量就会致人产生幻觉，引起发狂症状。
与冰毒相比，这种新型毒品的市场售价高出冰毒10倍，吸食方法不同，对人体危害也更大。
“咔哇潮饮”是一款“网红饮品”，号称可作为酒精的替代物。此类饮品被检测含有的实际成分是γ-羟基丁酸，是我国规定管制的第一类精神药品。
滥用γ-羟基丁酸会造成暂时性记忆丧失、恶心、呕吐、头痛、反射作用丧失，与酒精并用更会加剧其危险性，严重的会导致失去意识、昏迷及死亡。
“花瓣味果汁”是含有γ-羟基丁酸的新型毒品。少量γ-羟基丁酸就能在短时间内使人产生昏睡效果，并且醒来后会对昏迷过程失去记忆。
毒品“奶茶”外观与平时买的奶茶冲剂十分相似，冲泡后也有浓浓的奶茶香，其中含有冰毒、氯胺酮、摇头丸等成分，服用后会让人极度亢奋，容易上瘾，情绪变脆弱不稳定，注意力无法集中在某件事物上，心慌，轻度意识模糊，产生日夜颠倒的幻觉，甚至陷入昏迷。
渴了，就喝最简单的水
未知的“饮料”不要去喝
学会防范，提高警惕
来源：湖南禁毒、广东疾控、腾讯医典、中国禁毒、科普平谷
责任编辑： 梁景启
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