在长夏延续至初秋的季节里，人们常常遇到不同程度的脾胃功能减弱问题。尽管寒冷的冬季尚未来临，身体的机能正处于阳消阴长的过渡时期。然而，秋季过多地摄入过于滋补的养阴食物可能会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。鉴于此，中医提倡在秋季进行“平补”。
根据中医理论，不同季节对应着五脏（肝、心、脾、肺、肾）。在秋季，肺易受损，因为秋天气候干燥，而肺“娇脏”，喜欢湿润而反感干燥。这种干燥的环境以及不良的情绪可能会损伤肺阴。
灵芝的药性平和，既不寒也不热，不温不燥，有助于协调阴阳，双向调节人体功能，适宜长期使用。灵芝平和的特性与秋季“平补”的理念相契合。因此，在秋季养生中，将灵芝纳入日常饮食中是明智的选择。
古代医书《本草纲目》指出，灵芝有助于缓解胸中瘀滞。这里所说的“胸中结”可能指的是肺阴虚或肺气不足引起的情况，导致气血不畅。
《中国药典》中也有对灵芝的记载，指出其可以补气安神，止咳平喘，治疗心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、食欲不振等情况。
自2000年版《中华人民共和国药典》收录灵芝(赤芝、紫芝)为法定中药材，其后的2005版、2010版、2015版药典均有改动。其中，最新版2020版药典收录灵芝于第一部195页和196页。
因此，在秋季食用灵芝有助于调理身体平衡，对健康的维持具有良好的帮助。
灵芝不仅有助于健康的维持，还可以增强免疫力、扶正固本。经过几千年的食用历史，灵芝不仅可以提供所需的营养，还有助于调节全身各系统的功能，维持身体的稳态健康。
亚特兰大绿色海洋食品所提供的灵芝咖啡和灵芝茶，恰如其分地契合了这一养生之道，为广大养生爱好者提供了方便和多样性的选择。店内有优惠 $7.95起
?灵芝茶：滋阴养肺，自然健康之选
秋季乃肺脏主气之时，而绿色海洋食品的灵芝茶则以滋阴养肺为特色。灵芝作为平和之品，蕴含丰富的药用价值，其与茶叶的结合，不仅传承了中医养生传统，还使其更易于冲泡，方便实用。灵芝茶的滋阴养肺功效，能够帮助调和肺脏功能，同时也提升免疫力，让您在秋季保持元气满满。
☕灵芝咖啡：活力与健康的完美平衡
绿色海洋食品的灵芝咖啡则以活力与健康的平衡为目标。秋季气息收敛，阳气内蕴，而咖啡作为能量饮品，则能有效调动人体阳气。然而，灵芝的平和性质在其中起到调节作用，不仅保证了咖啡的活力，更注入了健康的元素。灵芝咖啡的独特配方，让您在保持活力的同时，享受健康的呵护。
在这个秋季，让中医养生之道与现代生活完美融合，让您在平衡的秋天焕发出更多的活力和健康。
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