四时配五行
秋属金，金色白
以白形容秋露
故名“白露”
二十四节气
白
露
节
气
1
节气介绍
白露，是二十四节气中的第15个节气，秋季第3个节气
今年时间是在9月8日
“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气
由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热
但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大
天气渐渐转凉，寒生露凝
民谚云：‘白露身弗露。’言至是天气乃肃，可以授衣耳。
提醒人们此时白天尚热，但早晚天气已有凉意
此外，这个时节还需预防秋燥
一候鸿雁来
二候玄鸟归
三候群鸟养羞
白露第一候
鸿雁来 
鸿为大，雁为小，是不同的两种
鸿雁二月北飞，八月南飞
白露第二候
玄鸟归 
玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机
如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了
白露第三候
群鸟养羞 
这个“羞”同“馐”，是美食。
“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。
2
文学创作
生活谚语：
白露秋分夜，一夜凉一夜。
喝了白露水，蚊子闭了嘴。
白露麦，硕茬粪。
白露种高山，秋分种河湾。
白露播得早，就怕虫子咬。
头白露割谷，过白露打枣。
白露割谷子，霜降摘柿子。
白露满地红黄白，棉花地里人如海。
白露谷，寒露豆，花生收在秋分启。
白露田间和稀泥，红薯一天长一皮。
白露种葱，寒露种蒜。
白露节，棉花地里不得歇。
白露的花，有一搭无一搭。
白露的花，温低霜早就白搭。
白露秋分头，棉花才好收。
壹
白露
唐·杜甫
白露团甘子，清晨散马蹄。
圃开连石树，船渡入江溪。
凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。
贰
蒹葭
蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。
叁
南湖晚秋
八月白露降，湖中水方老。
旦夕秋风多，衰荷半倾倒。
手攀青枫树，足蹋黄芦草。
惨澹老容颜，冷落秋怀抱。
有兄在淮楚，有弟在蜀道。
万里何时来，烟波白浩浩。
3
温馨提示
白露时节，早晚温差较大，所以一定要注意穿衣
“白露节气勿露身”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，如果打赤膊就容易着凉
在饮食上也得多多注意
在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主
宜多吃些生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等
还需经常吃一些富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、维生素
经常吃一些富含维生素的食豆芽、白菜、植物油等，以补充维生素
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