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很少人知道除了糖之外
酸对牙齿的损害也非常大。
饮料中，例如碳酸饮料、果汁和运动饮料
往往含有高浓度的酸
牙釉质不断暴露在酸环境中被其侵蚀
我们称作『酸蚀症』
# 什么是酸蚀症
# 具体症状
根据酸的种类和破坏程度，一般表现为：牙齿敏感、染色、质地变软、牙体缺损，波及牙髓者会出现自发痛、夜间痛、冷热痛等牙痛症状。
# 牙齿是怎么被酸蚀的？
目前研究认为，酸蚀症是一种多因素的疾病，来自体内、体外的酸作用于易感的牙齿引起酸蚀症的最基本原因，生活方式、口腔卫生习惯及唾液的缓冲能力等均会影响牙酸蚀的发生和发展。
因此，牙酸蚀症是一种多因素的疾病，是化学、生物、行为等多种因素相互影响、相互作用的结果。
1
化学因素
主要指接触牙齿的酸性物质，包括内源性酸和外源性酸。
2
内源性酸
体内的酸进入口腔，最常见的原因是由于患有某些疾病使胃内容物进入口腔，胃酸长时间定期作用于牙齿硬组织使其患酸蚀症。
3
外源性酸
饮食因素在酸蚀症的发病中占重要地位。饮食中的酸包括：果酸、柠檬酸、碳酸、乳酸、醋酸、抗坏血酸和磷酸等弱酸。
各类酸性水果（柑橘类水果、苹果等）、果汁（柠檬汁、橘子汁等）和各种碳酸类饮料（可乐、酸性饮料等）均与酸蚀症的发生、发展有关，酸蚀症的严重程度与酸性饮食的摄入时间、频率及方式密切相关。
4
生物因素
唾液的缓冲能力、牙齿的结构和矿化程度、牙齿和软组织的位置关系等生物因素都与酸蚀症的发生、发展息息相关。
唾液是影响酸蚀过程的重要因素，因为唾液可以稀释或清洁口腔内引起酸蚀的物质，其缓冲能力可以中和酸性物质。
# 牙齿酸蚀的原理
# 酸蚀症的治疗
★ 症状较轻时，可以通过局部用药进行脱敏处理。
★ 缺损严重者可采用充填法、修复法等进行处理。
★ 牙髓有病变者，应先作牙髓病治疗，再用充填法、修复法处理。
★ 高危人群和已治疗者要定期复查，发现异常，及时处理。
大家可要记住下面这几点
才能 get 喝饮料的正确姿势！
1、控制饮料的摄入量
不要长期、大量饮用饮料，尽量避免饮料在口腔中留存太久。
2、用吸管喝饮料
比起直接饮用，采用吸管喝饮料更佳，可以减少饮料与牙面的接触时间。
3、喝完后宜漱口、忌刷牙
立即漱口可以稀释饮料的酸度，但不要马上刷牙，需至少过30min以上再刷牙漱口，因为口腔内的唾液会让脱矿的牙齿再次矿化。
4、定期检查，注意口腔卫生
定期检查牙齿，保持良好的卫生习惯，若出现酸蚀症的相关症状，及时就医。
格伦菲尔口腔专家提醒您
1. 饭后不要马上刷牙；
2. 不要在食用酸性东西后马上就寝；
3. 不要使用硬毛牙刷；
4. 精神压力不要太大；
5. 应使用研磨剂低的牙膏、含氟牙膏或脱敏牙膏；
6. 牙本质酸化的pH值是5.5，日常食用的食物pH值尽量大于这个临界值。
END
图片源自网络，仅作科普使用，侵删
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