秋季饮食注意
个人卫生、食品卫生和
饮水卫生是预防的关键
周日（9月3日）
晚餐
杏鲍菇炒肉、酱香花菜
玉米粥、 黑米粥
花卷，馒头
周一（9月4日）
早餐
清炒绿豆芽 、青椒土豆丝
高梁面馒头、 馒头
鸡蛋
麦仁粥、小米粥
午餐
玉米炖排骨、青椒肉丝、香菇青菜
米饭
紫菜蛋花汤
晚餐
冬瓜炒肉片、白萝卜炖粉条
馒头，杂粮馒头
稀饭，红枣银耳粥
周二（9月5日）
早餐
午餐
鸡蛋西红柿炸酱面
炸鸡排
银耳汤
香蕉
晚餐
家常豆腐、土豆丝
葱油饼 ，馒头
绿豆粥 、八宝粥
周三（9月6日）
早餐
手撕包菜、蒜蓉豆角
紫薯馒头
鸡蛋
小米粥、玉米糁粥
午餐
红烧肉、青椒洋葱肉片、青菜烧腐竹
米饭
瓜片汤
晚餐
肉沫凉粉、大豆芽豆角
玉米面馒头
大米粥、 燕麦粥
周四（9月7日）
早餐
胡辣汤
油条，馒头
鸡蛋
翡翠绿豆芽
午餐
炒拉条、 炒米饭
鸡腿
老式鸡蛋汤
苹果
晚餐
菜花肉片、红烧冬瓜
黑米粥、 鸡蛋稀饭
葱花油馍、馒头
周五（9月8日）
早餐
手撕包菜鱼豆腐、翡翠绿豆芽
杂粮馒头，馒头
鸡蛋
八宝粥、燕麦粥
午餐
鸡块冬瓜、孜然肉片、青菜炒千张
米饭
银耳汤
晚餐
青炒茄瓜、土豆片炒肉片
红薯小米粥、大米粥
馒头、 玉米馒头
周六（9月9日）
早餐
午餐
卤面、 炒米饭
火腿肠
老式鸡蛋汤
火龙果
晚餐
杏鲍菇炒肉、酱香花菜
玉米粥、 黑米粥
花卷，馒头
周日（9月10日）
早餐
五香土豆片、西红柿茄瓜
馒头，杂粮馒头
鸡蛋
黑米粥、南瓜小米粥
午餐
红烧肉、鱼香肉丝、白菜炖豆腐
米饭
紫菜蛋花汤
晚餐
海米冬瓜、肉沫炒凉粉
馒头、紫薯馒头
绿豆粥 、鸡蛋稀饭
周一（9月11日）
早餐
午餐
玉米炖排骨、青椒肉丝、香菇青菜
紫菜蛋花汤
大米
晚餐
冬瓜炒肉片、白萝卜炖粉条
馒头
稀饭、红枣银耳粥
周二（9月12日）
早餐
酸辣白菜、西红柿炒茄瓜
紫薯馒头
鸡蛋
鸡蛋稀饭、黑米粥
午餐
刀削面、炒米饭
芹菜肉丝豆芽
炸鸡排
香蕉
晚餐
家常豆腐、土豆丝
周三（9月13日）
早餐
手撕包菜、蒜蓉豆角
午餐
红烧肉土豆、青椒洋葱肉片、青菜烧腐竹
晚餐
肉沫凉粉、大豆芽豆角
周四（9月14日）
早餐
牛肉胡辣汤
午餐
炒拉条、炒米饭
晚餐
菜花肉片、红烧冬瓜
周五（9月15日）
早餐
午餐
来源｜后勤部
编辑｜任艳萍
编审｜潘建成
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