机械||璀璨“新”光,你有一篇新的推文记得查收哦~

千山万水，赴约而来

抓住夏天的尾巴

我们盼来了你们

青春朝气洋溢

为静谧的校园带来澎湃的热浪

又是一年迎新日

怦然“新”动，遇见你

一张张青春脸庞，一阵阵欢声笑语

2023级新同学，欢迎你们

一，调整作息

暑假期间，学生身心皆处于放松状态，作息与在学校时有所不同，应该及时调整生物钟，尽快适应学校作息节奏。睡前尽量不接触手机、电脑、平板等电子产品，放松眼睛和大脑，养足精神，迎接新的一天。

二，调整心情

（一）克服开学焦虑症

新学期来了，有的同学还留恋在无忧无虑的假期生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意。情绪低落，紧张焦虑，甚至有失眠、嗜睡等症状，针对这些问题，小编建议大家可以多在校园里走走逛逛，欣赏校园内优美的环境，在学校多认识朋友，维持一个好心情迎接新学期，迅速找到状态，恢复正常的学校生活。

（二) 适当运动

为了更好适应新学期生活，可以进行适当的运动，比如在学校操场上跑步，使用学校运动器械运动。适当运动可以释放生活中的压力，有利于养成良好的心态，同时也有利于身体的自我平衡，增强自身抵抗力。

（三) 制定计划

新生初入学校，对未来满怀期待，可结合自身实际情况，制定学习计划，明确目标。同时，为了更好地跟上老师上课节奏，需认真预习课本知识，上课仔细听讲，课后及时消化课堂知识，遇到不懂的问题及时询问老师。平常积极参加校园活动，增长见识，开拓视野。