深度睡眠探索研究报告820 又到了每天汇报深度睡眠的探索报告时间了，首先昨天进行了高强度且极其残忍的十公里跑步训练，由于天气比较凉快回来之后我果断选择了进行另一项高精尖工作——修脚，要知道这项工作是非常的消耗体力、精力以及忍耐能力的，对我的技术（不能叫技术，这是一个外来词有悖于我们大中华传统文化的传承，应该是技艺，可以被称之为艺术的技巧），对我的技艺也有着非常严苛的要求，前段时间就感觉大脚趾有点问题一直隐隐作痛，估计是鞋子有点压迫脚趾再加上近段时间高强度且残忍的各类训练导致指甲嵌入肉里了，我对自己的技艺非常的自信，精力超级集中手法非常的高端，在我胆大心细的疯狂操作下心率估计达到了180左右，一点都没有慌乱按照自己的思路一步步完成了可以称之为脚趾手术的高端工程，那一刻时间感觉时间静止了，真正的肉中刺被拔出的感觉，整个人都释然了，开心，兴奋，感觉自己无所不能以后做任何事都有信心了，往往就是通过一些小小的事情就可以找到人生的真理，我成功了。 看了一下时间已经10点30了，怎么办，接下来是真正让人不得不重视的睡眠时间，带着兴奋的心情快速洗澡，平复心情，准备进入睡眠，按照标准流程进行操作，各位可以想象一下做了这么大的工程怎么可能一时半会平复得了嘛，没有办法只有使用我强大的意志力去战胜神经的异常兴奋，差不多过了半个小时左右我感觉已经快进入睡眠了，但是丝毫不敢放松，这是一个意识战胜思想的过程，不能让那些想法控制我的大脑，难度非常的大，保持平和告诉自己现在就是睡觉，这是首要的且唯一可做的事情，又不知道过了多久可能10几分钟吧终于进入睡眠了，醒了之后已经是3点，上个厕所依然保持高度重视状态丝毫不敢放松，很顺利又进入第二阶段睡眠，再次醒了已经是5点50了，这个时候有点过于自信了，放松了对自己的要求结果可想而知越来越清醒在这个时候820的睡眠过程彻底结束了，不说失败嘛，也是有点小遗憾没睡够6小时应该，统计出来6小时9分，清醒49分钟，从23点21分到6点20，我很清楚23点21分肯定没有入睡，而且5点51左右就醒了。 以上就是昨天的睡眠报告，还不错，继续努力，下次应该在持续时间和质量上下功夫，入睡基本上有信心了，只是时间稍微久一点，谢谢各位的观看，附上睡眠图表。
