亲爱的小米粒们，这个夏天，当你们翻开《风铃声声 童心朗朗：探秘我的情绪盲盒》，就踏上了一段认识情绪、觉察情绪、调节情绪的心灵探索之旅。在你们研究自己的同时，学校有一群大米粒老师，也悄悄打开了属于自己的“情绪盲盒”。他们不再是研究之外的“旁观者”，而是与你同行的“探秘者”。语文老师可能会用文字安放内心的波澜，音乐老师会在旋律中寻找情绪的出口，美术老师尝试用色彩与线条对话自己的心事，体育老师则用奔跑释放积压的情绪……当老师们把自己的情绪觉察与调节过程写进手记，他们用行动告诉你：研究，是最好的陪伴；成长，是双向的奔赴。
数学 田可老师
探秘我的情绪盲盒
主题生成
这个研究的起因，来自课堂上的一个小发现。
课间，小宇低着头走到我面前说：“老师，我就是觉得不舒服。”不是肚子疼，也不是头疼——是“心里不舒服”。一年级的孩子，已经能感受到复杂情绪了，却往往“说不清”。
还有一次，两个小朋友闹矛盾，都说“我生气了”。细聊才发现，一个是真的愤怒，另一个其实是委屈——同一个词，藏着完全不同的情绪。
这让我想到：暑假在家，你们会不会也有“说不清”的时候？如果能用数学课上学到的统计方法——分类、计数、涂色统计图——把看不见的情绪变成看得见的数据，你们会不会发现自己都没注意到的“情绪小秘密”？
核心研究问题：用简单的数学统计方法，能不能帮我们更好地认识和管理自己的情绪？
探秘我的情绪盲盒
规划准备
研究目的
通过“情绪盲盒”游戏认识情绪类型，用每日贴纸打卡记录情绪，再用分类、计数、涂色统计图整理数据，发现属于自己的“情绪小秘密”。
研究方法
研究装备（在家就能准备！）
情绪盲盒：找一个小盒子或信封，装入写有情绪词的小纸条（开心、难过、生气、害怕、惊讶、委屈、兴奋……）
彩色贴纸：5种颜色——?黄色（开心）、?蓝色（难过）、?红色（生气）、?紫色（害怕）、?橙色（惊讶）
情绪记录卡：在纸上画一个带格子的表格，每天贴一张对应情绪的贴纸
涂色统计图纸+彩笔：用来画统计图
探秘我的情绪盲盒
探究实践
第一步：认识情绪
先读一读绘本《我的情绪小怪兽》——变黄色是开心，变蓝色是难过，变红色是生气……
小米粒们发现：原来情绪是可以“分一分”的！这不就是数学里的分类吗？
然后填一填第一张表——“我的情绪大家族”（可以在家画一画哦）：
例如：
试一试：
第二步：玩转情绪盲盒
最好玩的环节来了！邀请爸爸妈妈一起玩，规则很简单：闭眼从盒子里抽一张纸条→读出情绪词→用表情演一演→说一件有过这种情绪的事→贴上对应颜色贴纸。
案例：小辰抽到“兴奋”，激动地从椅子上蹦起来：“就是过年要去外婆家的那种感觉！”追问他：“它和‘开心’有什么不一样？”他歪着脑袋说：“开心是小小的，兴奋是大大的！”——这简直就是在做比较分析！
第三步：每日情绪打卡
接下来两周，每天睡前做一件小事：想想今天最主要的感受，选一张贴纸贴在记录表上。如果一天有好几种情绪，选“印象最深”的那个——就像数学里的“代表性数据”。
两周下来，小宇14天的记录结果是：
第四步：涂色统计图，让数据“说话”
最出彩的环节——用涂色格子画统计图！一格代表一天，格子涂得越高，这种情绪出现越多。
小宇涂完后自己就发现了：
“哇！黄色最高，开心的天数最多！红色和蓝色一样高，都是两天！”
不需要别人告诉他什么是“最多”“最少”，涂完格子，他自己就“看”出来了。这就是统计图的力量！
第五步：从数据中发现秘密
所有小米粒的统计图汇总到一起，大家发现了一个共同规律——开心家族遥遥领先，超过总数的一半。看来暑假里，大家总体还是很开心的！
小萌更有意思的发现：她把“不开心”的日子单独拿出来看——
她得出结论：“不开心的时候，通常是因为和别人有矛盾，或者有事情做不到。如果能提前做好准备，心情就会好一点！”
数据帮孩子真正“看见”了自己的内心。
探秘我的情绪盲盒
总结分享
成果展示
每位小米粒都交出了独一无二的“情绪研究报告”：情绪记录表、情绪统计表、涂色统计图、情绪发现卡。来看看他们的精彩发现——
三点感悟
统计让情绪“看得见”。
以前孩子说“不太好”，现在贴纸让情绪变成看得见的小圆点。有位家长说：“孩子现在每天睡前都会停下来想一想今天什么情绪，这个小小的仪式，就是情绪管理的起点”。?
分类让情绪“理得清”。
课本里的“分类与整理”，原本只是把苹果和梨分开。这次孩子们把同样的本领用在情绪上。小辰说：“原来我的情绪不是乱七八糟的，它们有规律，就像分类一样。”
数据让情绪“说得出”。
以前说“我最近不开心”，现在小米粒能拿着统计图说“不开心的有5天，开心的有9天，开心比不开心多4天”。从模糊到清晰，这就是数学思维给孩子最珍贵的礼物。
数学，远不止加减乘除。它能帮孩子把心里那些说不清的小情绪，轻轻地“捧”出来，放在阳光底下看一看。
撰稿：田 可
审核：德育处
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