从电脑上发任务，到在微信里收结果
版本：1.0
适用对象：第一次接触 AI Agent 的职场用户、学生、内容创作者和非技术人员
摘要
很多人第一次使用 AI，只把它当成一个更聪明的搜索框：问一句，复制一段答案，然后自己打开 Word、Excel 或文件夹继续干活。
WorkBuddy 不只回答问题。你告诉它要做什么，再指定一个文件夹，它会自己安排步骤、处理文件，最后交出文档、表格、PPT 或网页。腾讯官方称它为“全场景职场 AI 智能体桌面工作台”。说得简单一点，它是一个能在电脑上动手干活的 AI。查看官方快速开始
这篇不讲模型原理，也不教花哨的提示词。我们只做两件事：先在电脑上跑通一个任务，再把 WorkBuddy 接到微信。学完以后，你至少知道任务该怎么说、文件该放哪，以及结果出来后要检查什么。
1. Agent 和聊天机器人，差在哪
聊天机器人主要告诉你怎么做。Agent（智能体）会真的去做。
比如，你对普通 AI 说“帮我整理这份会议纪要”，它通常会回一段文字。复制、排版和保存还得你自己来。WorkBuddy 可以直接读取会议纪要，把结论和待办写进表格，再把文件放进任务目录。
看表更清楚：
WorkBuddy 很像一个手快的新同事。它会主动做事，也可能找错文件、改过头，甚至把不确定的信息写得很肯定。所以看到“已完成”先别急着关窗口，文件还得自己过一遍。
2. WorkBuddy 适合做什么
刚开始别挑战大项目，先拿这些事情练手：
把会议纪要整理成待办表； 汇总多份材料，生成一版报告初稿； 清洗 Excel 或 CSV 数据并画图； 按规则重命名、分类一批文件； 根据现有内容制作 PPT 大纲或成稿； 阅读一个文件夹中的资料，生成摘要和索引。
WorkBuddy 还能接入微信 ClawBot。配置时不用碰开发者后台，也不用填写 App ID、App Secret，扫码就能绑定。以后在微信里发任务、补充要求，结果也会直接回到微信。第 6 章会一步步带你设置。
它也能写代码、做原型、画海报或查资料。不过第一次用，挑一个十分钟就能检查完的小任务。别上来就让它“做一个完整项目”。查看官方产品概览
下面这些工作先别完全放手：
涉及唯一副本、财务凭证、客户隐私或生产系统的操作； 需要法律、医疗、投资等专业判断的最终结论； 目标含糊、连你自己也说不清验收标准的任务； 批量删除、覆盖或移动重要文件； 需要对外发送、公开发布，但还没有人工审核的内容。
WorkBuddy 可以帮忙整理材料、准备草稿，最后拍板的人还是你。
3. 安装前准备
WorkBuddy 是桌面应用，需要联网调用 AI 服务，并使用账号登录。Windows 端要求 Windows 10 或更高版本；macOS 端要求 macOS 12 或更高版本。Mac 用户下载时还要区分 Apple M 系列芯片的 ARM64 版与 Intel 芯片的 X64 版。
先建一个练习文件夹：
WorkBuddy-练习/├── 输入材料/├── 输出结果/└── 原文件备份/往里面放一份不敏感的会议纪要、课程笔记或测试表格。第一天别选整个桌面、下载目录或“文档”目录，也别拿公司里只有一份的资料试手。
装好以后，用微信扫码登录，再点击“新建任务”。输入要求并发送，结果会出现在右侧。需要看完整安装图示，可以打开开启你的第一个任务。
安装完成后，点击登录并使用微信扫码。个人用户选择个人登录。
4. 第一次打开，只看三个地方
按钮很多，暂时不用挨个研究。先认住三个地方：
左边选任务，中间和 WorkBuddy 说话，右边看它做出的文件。
左侧是任务入口，中间是对话区，右侧用于查看产物和工作空间文件。界面会随版本更新。
任务旁边会显示“规划中”“进行中”“已完成”或“失败”。失败了也不用重来。点回原任务，补上缺少的文件或说明，让它接着做。查看任务管理说明
5. 第一个任务：把会议纪要变成待办表
我们先做一件很普通的事：把会议纪要整理成待办表。结果好不好一眼就能看出来，也不容易伤到原文件。
5.1 准备材料
把会议纪要的副本放进“输入材料”文件夹。里面有会议日期、讨论事项和负责人最好；没有也没关系，稍后让 WorkBuddy 标成“待确认”。
5.2 选择工作空间
新建任务后，在输入框下方选择刚才创建的 WorkBuddy-练习 文件夹。这个文件夹就是本次任务的“工作空间”。WorkBuddy 从这里读材料，也把结果放在这里。范围小一点，你检查起来更省心。
从左侧点击“新建任务”，再在输入框下方选择工作空间。
5.3 复制这条任务指令
读取“输入材料”里的会议纪要，把内容整理成一份待办表。表格包含：事项、负责人、截止日期、当前状态、原文依据。原文没有负责人或日期时，填写“待确认”，不要自行猜测。把结果保存为“输出结果/会议待办.xlsx”。先告诉我你准备怎么做，以及会读取和新建哪些文件；等我确认后再执行。
在中间输入框描述任务。可以通过 @ 引用文件，也可以上传附件或截图。
WorkBuddy 能看懂材料在哪、要做成什么，以及哪些内容不能乱猜。
5.4 先看计划，再让它动手
WorkBuddy 列出计划后，看四件事：
它读的是不是你指定的会议纪要； 输出路径是不是“输出结果”； 有没有打算覆盖原文件； 有没有多做你没要求的外部发送、删除或网络操作。
都对就让它继续。路径不对，直接说：“停止。只允许读取 输入材料，结果只能写入 输出结果。”
发送后，对话区会显示执行过程。发现方向不对时可以立即补充或停止。
5.5 验收结果
任务结束后，打开右侧“产物”预览 Excel，再到“工作空间文件”确认保存位置。任务动过旧文件的话，还要去“变更”里看它改了什么。查看结果区说明
任务完成后打开右侧结果区，不要只看对话中的完成提示。
“产物”里可以找到任务生成的文档、表格和 PPT。
“工作空间文件”用于核对全部文件及实际保存位置。
最后随便抽查两三行。负责人是不是原文里的？日期有没有抄错？缺失项是不是老老实实写着“待确认”？花一分钟看一遍，比返工省事。
6. 在微信里给电脑下任务
桌面任务跑通后，可以把 WorkBuddy 接到微信。出门在外发一条消息，电脑上的 WorkBuddy 就会开工；有问题它会追问，做完后把结果发回来。
这个功能在界面里叫“微信助理”，有些文档也写作 ClawBot。手机负责传话，电脑负责干活。WorkBuddy 用的也是这台电脑上的文件、工具和权限。查看微信助理接入指南
6.1 四步完成绑定
绑定前看一下版本：电脑上的 WorkBuddy 需为 4.6.4 或更高版本，手机微信需为 8.0.70 或更高版本。电脑还得联网，并保持 WorkBuddy 运行。
打开 WorkBuddy，在左侧“助理”栏点击齿轮，进入“助理设置”；
在“助理”入口中打开设置。
找到带“推荐”标记的微信助理集成，点击右侧“配置”。
二维码有时效。图片中的二维码经过官方示例处理，请扫描自己客户端里生成的二维码。
状态显示“已绑定”后即可测试；更换微信账号时先解绑。
不用创建微信开放平台应用，也不用填开发凭证。二维码过期了，重新生成一张就行。
6.2 第一次远程任务这样发
先选一个只读、容易检查的任务：
请查看助理工作目录中的“今日会议纪要.docx”，提取会议结论和待办事项。先把整理结果发给我查看，不要修改、移动或删除任何本地文件。信息缺失的地方标记“待确认”，不要猜。跑通后，再尝试生成文件：
把刚才确认的待办整理成 Excel，包含事项、负责人、截止日期和状态。保存到助理工作目录。不要覆盖已有同名文件，完成后把文件和保存路径发给我。通勤时可以这样发：“读取今天的会议记录，先列一个汇报提纲，等我回复后再生成 PPT。”回到电脑前，再打开 WorkBuddy 的“助理”页面检查过程和文件。
6.3 电脑得开着
微信只是遥控器。电脑关机、休眠、断网，或者 WorkBuddy 已经退出，任务都跑不起来。笔记本合盖后通常会休眠，这一点最容易忘。需要长时间运行时，最好用一台能一直开着的电脑。
远程任务用的是助理专属文件夹，不能像普通任务那样随便选工作目录。第一次使用前，把文件放到正确位置，再在桌面端确认 WorkBuddy 能看到。
6.4 远程用，更要保守
先在桌面端跑通，再把同一任务搬到微信； 第一次远程运行只读任务，不做删除、覆盖或批量移动； 远程批准操作时，仍要检查命令、路径和影响范围； 重要资料使用副本，并放在助理专属工作目录； 涉及对外发送、付款、发布或生产系统时，保留人工确认。
远程控制最适合做规则明确的小事。手机上看不清路径或命令时，先取消，回电脑前再处理。方便归方便，别拿重要文件冒险。
7. 怎么把任务说清楚
别背“神级提示词”。发任务前，先回答几个普通问题：
要做什么？使用哪些材料？结果给谁看？输出成什么？哪些事不能做？怎样算完成？把答案连起来，任务就说清楚了。
7.1 一个通用模板
请完成【任务目标】。输入材料在【文件或文件夹】。这份结果给【受众】使用，重点处理【范围】。输出为【文件格式、文件名和保存位置】。要求：【篇幅、字段、风格、数据口径或参考样例】。不要：【禁止事项，例如猜测缺失数据、覆盖原文件、对外发送】。完成前请检查【验收条件】。如果信息不足，先问我，不要自行补全。7.2 模糊指令怎么改
模糊版本：
帮我分析一下这个表。可执行版本：
读取“输入材料/7月销售.csv”，按地区统计销售额和退款率，找出环比下降超过 10% 的地区。生成一个 Excel，保留原始数据页，新增“地区汇总”和“异常明细”两个工作表，并各配一张容易阅读的图。所有金额按人民币计算；缺失值单独列出，不要填 0。结果保存到“输出结果/7月销售分析.xlsx”。第二条也不保证一次做到完美，但至少能动手，也知道该怎么检查。
7.3 给参考样例，少讲“高级感”
“写得专业一点”“做得高级一点”听着有要求，其实很难执行。直接上传一份满意的旧周报，再说：“照这个标题层级和表格格式来，数据只用本周材料。”WorkBuddy 反而更容易做对。
输入框里的 @ 可以引用文件或规则，也可以直接粘贴截图、上传附件。查看创建任务说明
8. 大任务别一口气做完
把一项大活一次性丢给 WorkBuddy，看着省事，方向错了就得整份重来。稳妥的办法是分段做，每做完一段就看一眼。
例如，要把一份长报告改成汇报 PPT：
先提取结论，并附原文页码； 结论确认后，再做 12 页大纲； 大纲通过后，才生成 PPT； 最后检查引用、数字和版式。
第一版不好很正常。别只回一句“不行”，直接指出哪一页、哪里不对、想改成什么样：
第 2 页信息太多，保留结论和两个数字，其余移到备注。第 5 页的增长率与原表不一致，请重新核对来源，并注明计算方式。整份材料是给不懂技术的管理层看的，删掉缩写，第一次出现的术语用一句话解释。聊得太久，WorkBuddy 可能把新旧要求混在一起。这时直接开一个新任务，把已经确认的结论、样例和规则放进去。继续在旧对话里修修补补，往往更费时间。
9. 给权限前，先看它要做什么
WorkBuddy 可以读写文件，也可能运行脚本或其他程序。权限给得越大，它能做的事越多，出错时影响的范围也越大。
平时用“默认权限”就够了。碰到敏感路径、删除、脚本命令或网络访问，WorkBuddy 会停下来问你。拿不准就取消，让它先列清单或生成预览。查看默认权限与安全沙箱
新建任务时保持“默认权限”。“允许完全访问”需要谨慎开启。
权限弹窗主要看三处：要做什么、文件在哪里、会影响多少个。脚本看不懂就让 WorkBuddy 解释。解释完还是没把握，取消就对了。
9.1 一个稳妥的文件处理流程
原始文件复制到独立工作空间 ↓让 WorkBuddy 先生成待处理清单 ↓人工确认路径、数量和规则 ↓执行到新目录，不覆盖原件 ↓抽查结果，再决定是否替换旧文件“完全访问权限”只是少弹几次确认，并不会让结果更好。只有在文件有备份、环境与重要资料隔开的情况下才考虑开启。客户资料、财务文件和唯一副本都别用。用完马上切回默认权限。
开启完全访问前会出现风险确认。看不懂影响范围时，直接取消。
9.2 别把无关的敏感信息交进去
上传材料前，删掉用不上的身份证号、电话号码、密码和商业机密。文件里有客户或同事的信息，也要先确认自己有权使用。
WorkBuddy 会从对话里整理你的偏好、事实和待办，供以后参考。你可以在“设置 → 记忆”里查看、修改、删除或关闭。它记错了并不稀奇，重要信息还是以原文件为准。查看记忆功能说明
10. 三张可直接使用的任务卡
任务卡 A：整理散乱文件
扫描当前工作空间的“待整理”文件夹，按文件类型和创建月份生成分类建议。先输出一份待移动清单，包含原路径、新路径和文件数量，暂时不要移动任何文件。我确认后，再把文件复制到“整理结果”文件夹。保留原文件，不删除、不覆盖；遇到重名时在文件名后添加序号。任务卡 B：把资料写成报告
阅读“参考资料”文件夹中的文档，为第一次接触这个主题的读者写一份 2000 字说明。先列提纲和资料对应关系。我确认后再写正文。每个数字标注来源文件和页码；资料中没有的事实不要补写。输出 Markdown 和 PDF 两个版本，保存到“输出结果”。任务卡 C：分析表格
读取“订单数据.xlsx”，检查空值、重复订单和异常金额。先报告数据质量问题，不要修改源文件。随后新建“订单数据_清洗版.xlsx”，保留一张原始数据副本，并新增“清洗记录”工作表，记录每条规则影响的行数。完成后随机抽查 20 行，并说明仍需人工确认的问题。三张任务卡都留了确认步骤。刚开始慢一点没坏处，熟悉之后再减少确认。
11. 出问题了，怎么拉回来
WorkBuddy 一直追问
多半是信息没给全。补上文件位置、输出格式和读者是谁。如果你也不知道缺什么，直接问：“执行这个任务还缺哪些必要信息？只列必须回答的问题。”
结果看起来对，数字却不可靠
让它标出来源文件、页码、单元格或计算公式。金额、日期和比例一定要自己抽查。它能帮你找，不能替你保证数字正确。
文件没有出现在预期位置
先看右侧“产物”和“工作空间文件”，再问它实际保存到了哪里。下次把文件名和目录直接写进任务。
任务跑偏了
马上叫停，别等它做完：
暂停执行。你目前做的是【实际行为】，我的目标是【正确目标】。保留已经生成的草稿，不再修改原文件。先重新列计划，等我确认。会话越聊越乱
新建一个任务，只带上确认过的背景、规则和必要文件。旧任务先归档，需要时还能回来查。
系统要求执行看不懂的命令
别蒙着点批准。让 WorkBuddy 解释命令是干什么的、会动哪些文件、出了问题怎么恢复。还是看不懂就取消，换一个不用脚本的办法。
12. 基础用顺了，再加技能和自动化
先完成三到五个普通任务，再试这些功能。
“专家”让 WorkBuddy 按某个岗位的思路工作，例如数据分析师或产品经理。“Skill”是已经整理好的做事流程。自动化会按时间或事件重复运行任务。它们都不难用，难的是先把规则写对。
设置自动化前，同一个任务至少手动跑两次。确认材料总在固定位置，结果有办法检查，出错也不会覆盖重要文件。每周汇总固定目录的数据就很合适；需要临场判断的客户消息，别让它自动发出去。
远程控制也一样。先在桌面端看它跑几次，摸清楚它什么时候会追问、文件会存在哪，再从微信或其他手机入口发任务。
13. 新手验收清单
任务结束前，花两分钟过一遍：
输入材料是否正确、完整； 输出文件是否放在约定位置； 原文件是否被覆盖、移动或删除； 关键数字、日期和姓名是否抽查过； 引用能否回到原始资料； WorkBuddy 有没有自行补全未知信息； 对外发送或公开发布前是否有人审核； 任务中产生的临时文件是否需要保留； 敏感信息是否进入了不必要的会话、记忆或共享链接。
有一项说不清，就先别交付。
14. 小白词汇表
碰到不熟悉的词，就回来查这张表。刚开始只要分清三件事：任务在哪跑、文件放在哪、结果去哪看。
15. 结语
用 WorkBuddy，不需要会写“神级提示词”。把它当成一个刚入职、手很快的新同事就好：材料给全，要求说清，重要操作先确认，做完以后自己抽查。
等这套做法顺手了，再把重复工作交给 Skill 和自动化。慢两天没关系，别拿真实文件交学费。
