媛媛第154篇原创

我是一位爱阅读，爱分享，爱旅游，爱交易的贾媛

写给每一位想要被听见的你

大家好，我是媛媛。坚持星球星级演讲教练，宁波团队负责人。如果用一句话介绍自己，大概是：一个把"说"这件事死磕了八年的人。

八年里，培养了大约5000个学员。身边的朋友都觉得我"活得通透"——每天早起，晨间日记写了2400多天，公众号日更180多天，短视频做了400多条。

但很少有人知道，这一切的起点，是一次"栽跟头"。

2018年10月，吉利汽车企业大学。

那天有一场汇报，我准备了很久。站上台，聚光灯一打，脑子里"嗡"的一声，一片空白。

明明肚子里有货，嘴巴却像被焊住了，一个字也倒不出来。台下的目光像针一样扎过来，我只能低着头，把稿子从头念到尾。

那不叫演讲，那叫"朗读事故"。

下台之后，我一个人在车里坐了很久。窗户关着，音响没开，安静得能听到自己的心跳。

我当时想：我读了本硕博，拿过国家奖学金，是六个人里唯一的女生，优秀毕业生。可站上台的那一刻，这些标签一个也救不了我。

那天晚上，刷到了一条朋友圈：第19期演讲训练营招募。

盯着看了很久。然后，报了名。

后来才明白：人生最关键的决定，往往是在最低谷时做的。不是因为你准备好了，而是因为你受够了。

那段时间读了一本书：《被讨厌的勇气》。书里有一个观点像锤子一样敲醒了我——所谓的自由，就是被别人讨厌。

不是说你要故意招人烦，而是说：你不能因为怕别人的评价，就把自己藏起来。你怕说错话、怕出丑、怕不合时宜，于是选择沉默。可沉默不是安全，沉默是放弃。

读完那本书，脑子里蹦出一句话：你不敢说的话，正在定义你的人生。

01 从不敢开口到站上讲台，我逼了自己一把

2018年以前的我，可以用三个字概括：有话说。

不是"能说会道"的"有话说"，而是——肚子里有想法，嘴上说不出来。

读书的时候，课堂上老师提问，我明明知道答案，手却像灌了铅，怎么也举不起来。开会的时候，领导问"谁来说说看法"，我脑子里过了一遍又一遍，最终说出一句："我没什么补充的。"

明明想争取，却告诉自己"算了"；明明有观点，却选择"随大流"。我把"有想法但说不出"当成了性格，把"不善表达"当成了命运。

直到那次吉利汇报栽了跟头，我才意识到：肚子里有货，但说不出来，等于没有。

你的学历再高、想法再好，如果表达不出来，在别人眼里就是"没有"。这个世界不会因为你"想"了什么而记住你，只会因为你"说"了什么而看见你。

2018年12月，走进了第19期演讲训练营。

说真的，第一天上台做自我介绍，腿都在抖。但我知道，这次不能再退了。退一次，就是退一辈子。

从那以后，开始了死磕模式。每天早起练声，对着镜子练眼神，把自己的演讲录下来，一遍一遍地回放，找问题。晨读、晨练、晨间日记——把自律刻进了每天的骨子里。

2400多天早起，2400多天晨间日记，860多天晨读。

这不是天赋，是被逼出来的习惯，是"受够了沉默"之后的反击。

你不敢说的话，不会消失。它会在你身体里越积越多，直到有一天，你不得不说。

02 从一个人死磕到带出一个团队，我学会了"成就即放手"

有人问我：你一个人教演讲不就好了，为什么要带团队？多累啊。

说实话，一开始也是这么想的。自己学好、教好，就行了。

但后来发现，一个人走得快，一群人走得远。

从演讲小白到演讲教练，再到星级演讲教练。学员从零到百，从百到千。2020年，组建了宁波团队。

带团队这件事，让我真正理解了一句话：成就即放手。

什么意思？就是你培养一个人，不是为了让他永远跟着你，而是让他强大到可以离开你。当他翅膀硬了，你就放手。然后他去培养更多的人。

团队里有个妈妈，第一次来上课的时候，连在十个人面前做自我介绍都发抖。练了三个月，第一次完整地做了一场五分钟的演讲，下台之后抱着我哭了。

后来她成了团队里的助教，再后来成了教练。再后来，她带出了自己的第一批学员。

那一刻，我比她上台领奖还高兴。

因为我明白了一件事：真正的成长，不是你自己变得更厉害，而是你让身边的人变得更厉害。

我知道很多妈妈和我一样：想成长，又怕耽误孩子；想学习，又怕老公不支持；想改变，又怕身边的人说"你折腾什么"。

但我想跟你说：

你怕花时间学习，孩子会缺爱。可你没想过，一个不断成长的妈妈，就是给孩子最好的教育。你不用说教，你的行动本身就是教材。

你怕花几百块学费打水漂。可你没想过，你省下来的那几百块，可能就是你和更好的人生之间的距离。

也许就是这次"开口"，让你的人生从此不同。

03 从教大人说话到教孩子表达，我看到了更远的路

这两年，开始做一件新的事：少年范蠡项目。

简单说，就是把少儿财商和表达能力结合在一起，教孩子从小敢说话、会说话。

为什么做这个？因为看到了太多大人——他们来学演讲，其实是在补小时候欠下的账。

如果一个人从小就不敢表达、不被鼓励表达，长大以后，不管读了多少书、考了多高的学历，那个"不敢说"的壳，都很难打破。

所以想从孩子抓起。让他们在还来得及的时候，就学会开口、学会表达、学会被听见。

同时，也在做企业一对多路演演讲的培训。帮助那些和我当年一样"肚子里有货但说不出来"的人，把好想法用嘴巴讲出来。

你看，人生的路有时候就是这样：你以为你只是解决了自己的一个问题，结果走着走着，发现你可以帮别人解决同样的问题。帮着帮着，就走出了一条路。

回顾这八年，最感恩的，是2018年10月那个在车里坐了很久的自己。

如果当时选择了"再等等""再看看"，现在大概还在某个企业里，做着一份体面的工作，继续当一个"有话说但说不出来"的人。

好在，选择了开口。

管理学大师德鲁克说过："效率是把事情做对，效果是做对的事情。"

对我来说，做对的事情，就是在最害怕的时候，选择了开口。

写在最后：

所以今天，我想对你说：你不敢说的话，正在定义你的人生。

你心里那些观点、想法、感受——不说出来，就永远不会有人知道。你的人生，不是被你的能力限制的，而是被你"敢不敢开口"限制的。

如果你也想从不敢说到自信表达，从迷茫焦虑到活得敞亮，欢迎靠近媛媛。我已经在演讲赛道深耕了八年，带着一个团队，培养了大约5000人。

改变，从一次"开口"开始。

这一生，你不必完美，但请你尽兴。哪怕慢一点，也别停在原地。你的故事，值得被更多人听见。

最后，我想把这句话送给大家：

真正的勇敢，不是不害怕开口，而是你怕得要死，还是举起了手。

我是贾媛，一个努力向上成长的妈妈，真诚、自律、上进。坚持星球星级演讲教练，宁波团队负责人。2018年企业汇报栽跟头后深耕演讲八年，累计培养约5000人。八年里，早起2400多天，晨间日记2400多天，晨读860多天。

如今，带着团队做企业路演培训，同时启动"少年范蠡"少儿财商+表达项目。我相信：只有自己改变了，才能影响更多的人。

未来，一定会越来越好。永远更好。

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