2026全球康养旅行趋势白皮书完整10大核心要点：
1. 茧居康养：短途、就近、低风险，主打情绪修复与神经系统放松。
2. 睡眠旅行：以改善睡眠为核心，睡眠酒店、助眠疗程成标配。
3. 焕肤旅行：医美护肤、头皮管理、精准美肤成为旅行主题。
4. 神经调节：呼吸、冥想、森林浴、冷疗等成主流康养项目。
5. 长寿旅行：抗衰、机能优化、健康寿命延伸，从高端走向大众化。
6. 女性全周期康养：更年期、孕产、激素调理、私密健康专项服务。
7. 社交康养：团体疗愈、社群共修，把人际联结纳入疗愈体系。
8. 自然沉浸：沙漠、山野、水域等低干扰环境，主打静心与减压。
9. 热浴/桑拿仪式化：桑拿表演、仪式感蒸浴，从功能变体验。
10. 去技术化慢旅行：少设备、少打卡、长停留，重感受轻攻略。
