大学生焦虑来源调查分析报告

本报告基于以下资料进行分析：

中科院心理研究所：2024年对60782名16至28岁大学生开展的心理健康状况调查；以及全国抽样75542份的《大学生焦虑来源蓝皮书》；中国国民心理健康发展报告（2021~2022） ：2022年中国大学生心理健康状况调查报告；社交媒体问卷：共收集114份有效问卷。

PART 01

一、主要发现

从整体数据来看，大学生普遍存在不同程度的焦虑。中科院75542份全国样本调查显示，44.9% 的大学生存在焦虑问题。从焦虑程度看，大部分焦虑的大学生处于轻度水平，重度焦虑只是少数。调查问卷114份问卷中，66.7%的的大学生存在焦虑问题，略高于全国水平（可能与样本较小有关）。其中42.1%为轻度，17.5%为中度，7.0%为重度。一半以上的同学表示焦虑已经对学习或生活产生了影响。

从年级来看，焦虑检出率随着年级的升高而逐渐增长：大一 31.9% < 大二 40.8% < 大三 46.9% < 大四 51.3% 。这说明随着毕业时间临近和就业压力增加，高年级学生的焦虑明显增加。研究生的情况更加值得关注，其整体焦虑率高达 60.3%。

PART 02

二、焦虑来源分布

调查问卷结果显示，大学生焦虑来源非常多元，基本覆盖了各个方面。以下是本调查中焦虑来源的多项选择情况。

结合两个调查的结果可以看出，学业压力和就业升学前程是大学生最主要的两大焦虑来源。另一个值得注意的点是，“对未来的不确定感”在调查中占比高达 57.89% ，这说明大学生普遍的焦虑不是具体某件事，而是没有方向的迷茫感。此外，51.8% 的同学会因为看到别人优秀而感到焦虑，同辈比较带来的压力很普遍。

除此之外网络信息对大学生焦虑也有不小影响。在本次调查中，28.1% 的同学认为网络信息（如短视频、社交平台）对焦虑有较大影响，3.5% 认为影响非常大，合计超过 30% 的人觉得网络有比较明显的影响。这说明网络社交在一定程度上加剧了大学生的焦虑。

关于家长压力调查显示，51.8% 的同学偶尔会感觉到家庭期待带来的压力，合计有 19.3% 的同学觉得家庭期待压力比较明显或非常明显。换言之，约七成大学生能不同程度地感受到来自家庭的压力。

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三、不同群体的差异

分专业看；医学生学业焦虑最高（77.2%），理工科42.5%，文科34.8%。可能与医学学业负担重、学制长有关。分升学意愿看：考研备考群体的焦虑检出率（59.7%）远高于不考研学生（38.4%）。考研本身成为一大压力源。

分性别看：女生更容易焦虑人际关系、情感和容貌（48.3%）；男生更容易焦虑就业和经济（43.7%）。女生更容易被人际关系、情感和容貌方面的问题困扰，而男生感受到的就业压力和经济负担更大。这与传统性别角色的期待有一定关系——社会往往对男性在事业和经济能力方面有更高期待，而对女性在外表和人际方面有更多关注。

同时对比“2022年中国大学生心理健康状况调查报告”的数据，可以看到大学生的压力来源分布按照专科和本科来区分：本科生比专科生更焦虑学业和就业，而专科生更焦虑经济压力的问题。

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四、关于求助和缓解方式

其中值得注意的是，寻求专业心理帮助的比例非常低，只有 12.3% 的人会选择这么做。这与中科院2024年报告中的发现是吻合的——80.0% 的大学生知道学校提供免费心理咨询服务，但仅有 2.8% 实际使用过。这说明很多同学对专业心理服务还不信任或者不好意思去求助。同时，27.2% 的同学表示从不向他人倾诉，这可能意味着这部分同学选择独自消化情绪。在希望学校提供的帮助方面，71.9% 希望减少不必要的学业压力，50.0% 希望加强就业与升学指导。这说明“减负”和“指路”是大家最迫切的需求。

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五、小结

大学生焦虑问题比较普遍，学业压力和就业迷茫是核心原因，高年级尤其严重。专业心理咨询的使用率极低，需要降低求助门槛。建议学校适当减轻形式主义课业负担，加强职业规划指导；同学们也可以尝试减少社交媒体上的被动比较，多运动、多倾诉，必要时勇敢寻求专业帮助。