青少年心理健康白皮书计划正式启动 | PSYWELL思愈心五周年特别活动

从成立之初到今天，PSYWELL始终坚持初心，致力于为有需要的人们提供专业的心理咨询、情绪支持与心理健康科普。我们相信，真正的心理成长不仅停留在“认知”的理解，更在于从感知到觉知的不断深化。

五年来，我们已经陪伴并支持了来自世界各地的数千名来访者，见证了他们在人生不同阶段的挣扎、选择与转变。我们不仅参与了他们走入咨询关系的过程，也有幸见证了他们在离开咨询之后所发生的深层改变与持续成长。这些真实的生命经验，构成了PSYWELL最重要的专业积累与价值基础。

在我们所服务的人群中，青少年与留学生群体始终占据着重要比例。这一方面传递出一个积极信号——心理健康意识正在向更年轻的一代延伸，越来越多的个体开始主动关注内在世界，而觉知，正是改变的起点。另一方面，这些长期的实践经验也让我们逐渐意识到，这一群体所面临的挑战，往往并非简单的情绪困扰，而是与长期处于结构性压力与复杂环境中的心理适应状态密切相关。

正是在这样的观察与思考之下，在PSYWELL成立五周年之际，我们希望以更系统化的方式，将这些来自真实个体经验的洞察进行梳理与呈现。通过发起相关调研与发布心理健康白皮书，我们不仅希望提升公众对青少年与跨文化人群心理状态的理解，也希望推动社会对于这一议题更深入的关注与讨论。这既是PSYWELL专业发展的自然延伸，也是我们作为心理健康平台所承担的一份长期社会责任。

而这样的思考，也与当下社会整体方向形成了呼应。2025年10月，中国教育部发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，从国家层面推动“全员育心”、校园心理支持环境优化，以及家校社协同的心理健康服务体系建设。这一政策导向，将心理健康从“个体问题”重新放回教育生态之中，强调其作为基础能力的重要性。

在与不同地区一线教育工作者的交流中，我们也看到了一些现实挑战：心理资源分布仍然不均，教师在“育心”能力上的差异较大，早期识别与持续支持机制仍有待完善。许多学生正受到情绪困扰，却依然停留在一种无助而模糊的状态里，不知道自己究竟发生了什么，不确定这些感受是否值得被重视，也不知道可以向谁求助、又能够获得哪些支持资源。

带着这样的思考，我们尝试将视角从个体咨询，延伸至中小学心理健康支持体系的探索。基于过往在青年群体服务与跨文化心理支持中的经验，我们也在思考，国际上更成熟的心理支持实践，是否可以在中国的教育语境中，被重新理解与应用。

作为这项工作的起点，我们制作了一份学生心理健康问卷问卷参考了常见心理筛查框架，并结合中国学生的实际情境设计，尝试从情绪状态、压力来源、支持系统与求助行为等多个维度，更系统地理解当下学生的心理状态与真实需求。我们希望通过这些数据，不只是看见问题本身，更重要的是为未来更有效、更贴近现实的心理支持体系提供一个扎实的出发点。你的每一份回答，都会成为这份探索的一部分。