全球心智健康报告发布：年轻一代的心理脆弱，正在成为全球性议题

Sapien Labs 发布《Global Mind Health in 2025》报告。该报告基于 85个国家、超过250万人 的持续追踪数据，是目前全球范围内覆盖较广、样本量较大的心智健康研究之一。报告围绕“心智健康”（Mind Health）展开评估，关注的不仅是抑郁、焦虑等单一问题，更强调个体 应对生活挑战、维持认知与情绪功能、开展社会互动并保持日常生产力的综合能力。这份报告提供了一个值得全社会重视的观察视角：年轻一代的心智健康水平，正在呈现出全球范围内的系统性下滑趋势--------徐磊青

一、核心发现

报告显示，2025年全球互联网人群的平均心智健康指数（MHQ）为 66分。但如果分年龄组来看，不同代际之间存在显著差异：

• • 55岁及以上人群 平均得分为 101分
• • 18—34岁人群 平均得分仅为 36分
• • 18—34岁人群中，41%处于具有临床意义的心理困扰区间
• • 而在 55岁及以上人群 中，这一比例约为 10%

这意味着，年轻群体所面临的，并非一般性的短期压力，而是已经对其学习、工作、社交和日常功能造成实质影响的心智健康挑战。

二、代际差异已成为全球现象

报告指出，“越年轻，得分越低” 的代际差异，在几乎所有国家都存在。尤其值得关注的是，这一问题在不少经济更发达、现代化程度更高的国家中表现得更为突出。

从18—34岁群体的国家比较看：

• • 得分较高的国家，多集中于撒哈拉以南非洲
• • 排名靠后的国家，则包括英国、日本、中国台湾和中国香港等地区

这一结果提示我们，经济增长、物质丰富与社会现代化，并不必然带来更好的心智健康结果。如何理解现代生活方式与心理健康之间的复杂关系，正在成为跨学科研究的重要议题。

三、疫情后的恢复幅度有限

从时间趋势来看，55岁及以上群体的心智健康水平自2019年以来总体保持稳定，长期维持在 约100分 左右。相比之下，18—34岁群体在疫情期间出现明显下滑，虽然近年略有回升，但整体仍未恢复至疫情前水平。

这表明，年轻一代的心智健康问题并非短期冲击后的暂时波动，而更可能与一系列持续性的社会、文化与生活方式因素相关。

四、主要影响因素

本年度报告进一步梳理了影响年轻人心智健康的四项关键因素。这些因素并非孤立存在，而是共同构成了当代年轻人成长环境的重要背景。

1. 家庭联结减弱

报告显示，家庭关系紧密的年轻人，整体心智健康状况更好；而与家庭关系疏离者，更容易落入“困扰”或“挣扎”区间。全球范围内，18—34岁人群中报告与家庭亲近的比例为 61%，而55岁及以上人群为 75%。

这说明，家庭不仅是社会支持系统的重要组成部分，也可能是影响个体心理韧性的重要基础。

2. 精神信念感下降

报告将“spirituality”定义为个体对更高价值、意义或超越性连接的感受。研究发现，精神信念感更强的年轻人，通常具有更高的心智健康得分；而在部分西欧及英语国家，这一指标相对较低。

从研究角度看，这提示我们，意义感、价值感与归属感，可能是年轻人心理健康中不可忽视的维度。

3. 智能手机使用年龄前移

报告关注了18—24岁人群首次拥有智能手机的年龄，并指出：首次接触智能手机越早，成年后出现自杀意念、攻击性、情绪问题及现实疏离感等风险越高，其中 13岁以下 进入智能手机环境的影响尤为明显。

这一发现与当前关于数字环境、注意力发展、睡眠质量和青少年社会化方式的讨论高度相关，也为数字化生活方式的长期影响研究提供了依据。

4. 超加工食品摄入增加

报告指出，在18—34岁互联网人群中，54%经常食用超加工食品，而55岁及以上人群这一比例仅为 26%。研究认为，超加工食品摄入与抑郁风险上升、情绪调节下降和认知控制减弱相关。

这一结论提示，饮食结构不仅是慢性病和代谢健康问题，也可能深刻影响心理健康与认知表现。对于长期关注环境暴露、食品系统与健康风险的研究机构而言，这一点尤具启发意义。

五、研究启示

报告特别指出，年轻群体的心智健康结果，与一个国家在精神卫生服务方面的投入水平并不呈现简单的正相关关系。换言之，仅依赖“事后干预”或医疗治疗，并不足以扭转代际性的整体下滑趋势。

更值得重视的是，报告将视角从个体症状转向了更上游的社会与生活方式因素，包括：

• • 家庭与社会支持结构的变化
• • 数字环境对成长过程的重塑
• • 饮食工业化带来的潜在影响
• • 价值感、信念感与社会联结的弱化

这些因素同时也是环境、社会与健康研究交叉领域的重要议题。

六、结语

《Global Mind Health in 2025》并非仅仅提供了一组关于心理健康的国际比较数据，更提出了一个值得持续关注的现实问题：在快速变化的现代社会中，年轻一代的成长环境是否正在系统性削弱其心理韧性与生活能力？

对于专业研究机构而言，这份报告的价值不仅在于揭示问题本身，更在于提示我们：理解年轻一代的心智健康，不能只停留在医疗和心理层面，也应纳入对家庭结构、数字技术、食品环境及社会文化变迁的综合考察之中。

资料来源：Sapien Labs《Global Mind Health in 2025》报告。