三、古人的饮水与健康、长寿
本期我们将进行穿越，开展考古！欢迎对此感兴趣的朋友和我们一起来到古代，看看古人饮水与健康的关系，看看古人是饮什么水才能健康长寿。
古时没有现代科技，没有净水器和净水设备。天上落下来的水，古人称为“天水”，又称“无根水”，如露水、雪水、雨水，是天然的蒸馏水，硬度低、含盐量小，水中无机矿物质少。古时空气中没有或很少有各种污染，如烟囱黑烟、汽车尾气、工厂废气，以及雾霾和PM2.5，因此古代“天水”是最洁净、最清冽的水，成为水的上品，把它收集起来贮藏在水窖、水缸中，取来饮用。
（一）露水——古代的健康、长寿水
我们查阅了大量的史料，看看我们的祖先喝什么水才能健康长寿。
上古三大奇书：《山海经》《易经》《黄帝内经》成书于战国至汉初，其中《山海经.海外西经》有记载：“诸沃之野，摇山之民，甘露是饮。不寿者，八百岁。” 是说居住在“诸沃”和“摇山”的居民，以露水为饮水，寿命不长的人也能活到八百岁。这说明了古人就知道饮水与健康的密切关系，知道喝露水有益于健康长寿。
不过，《山海经》毕竟有神话色彩。而最早有文字记载饮用露水而健康长寿的，是汉武帝。
健康无法数据化，而人的寿命却是具体且有文字记载的。普通人的寿命可能没有文字记载，没法考证，但有一类人的活动包括寿命是有记载的，有史为证，这类人就是皇帝。下面，我们就从古代的皇帝的寿命来考证饮水与健康寿命之间的关系。
（一）汉武帝
现在，人活到70岁不算稀奇。但是在古代，主要是生活条件和医疗水平的限制，人的寿命是比较短的，平均寿命仅50岁。人活到60岁就是一甲子，就算长寿了。有句古话：“人生七十古来稀”，就是说古代人要活到七十岁是很稀少的。
至于古代皇帝，寿命就更短了。有历史学家戏称，从某种角度讲，皇帝是中国古代最不幸的职业、最短寿的人群。从秦始皇到末代皇帝溥仪，中国历史上一共有335位皇帝，平均寿命仅41岁。
皇帝的生活条件、医疗条件那么好，为什么寿命却比普通人还要短呢？
这是因为：
（1）皇帝们普遍操劳过度，其负荷和压力远非一般人所能想象和承受。例如，秦始皇每天必须看完120斤的竹简文件才能休息，朱元璋平均每天要阅读奏折二百多件，处理国事四百多件。其他皇帝想必也不会轻松吧。
（2）皇帝们都纵欲无度。三宫六院七十二妃，后宫佳丽三千人，耗精伤气，不堪重负。
（3）权力场中的斗争激烈，心理压力大。斗争残酷无比，既有皇室内部的明争暗斗、兄弟阋墙、父子相残；也有君臣之间的相互猜忌；诸侯、藩王和地方军阀的割据和叛乱；还有与周边国家、其他民族的战争。导致皇帝猜疑、紧张、妒忌、忧虑、烦躁、恐惧，心理疾病严重。
335位皇帝的平均寿命是41岁，但是有2位皇帝的寿命特别长，汉武帝活到70岁，清朝乾隆更是活到了89岁。那么，这二人为什么会那么长寿呢？我们来分析一下。
首先，我们来分析一下汉武帝。
汉武帝刘彻（公元前156年～公元前87年），是西汉皇朝的第7位皇帝，他十六岁时登基当上了皇帝。
汉武帝是杰出的政治家。为巩固皇权，他建立了中央朝廷集权制度，在各地设置刺史（官名）治理地方；开创科举制度以选拔人才；采纳主父偃的建议，颁行“推恩令”，削弱藩属势力，防止诸侯割据；并将铸币和盐铁等重大和关键的财权收归中央；文化上采用了董仲舒的建议，“罢黜百家，独尊儒术”，结束先秦以来“师异道，人异论，百家殊方”的局面，以提高民心的凝聚力。
汉武帝是杰出的军事家。汉武帝时期兵强马壮、开疆拓土，北击匈奴，东并朝鲜，南伐百越，西征大宛，奠定了我大中华的领土疆域，开拓了汉朝最大的版图，功业辉煌。汉武帝还首开丝绸之路；首创年号；大兴太学。汉武盛世是中国历史上的三大盛世之一（中国历史上三大盛世：汉武盛世、开元盛世、康乾盛世）。
公元前87年，汉武帝刘彻驾崩于五柞宫，享年70岁，谥号孝武皇帝，庙号世宗，葬于茂陵。汉武帝生于公元前156年，死于公元前87年，享年70岁。现在，人活到70岁不算稀奇。但是在古代，主要是医疗条件的限制，人的寿命是比较短的。有句古话：“人生七十古来稀”，就是说的这个，古代人要活到七十岁是很稀少的。
我们无意于汉武帝的文治武功。我们关心的还是他为什么长寿？关心他饮什么水？关心饮用水与健康长寿的关系。
那么，335位皇帝的平均寿命是41岁，但汉武帝为什么能够活到70岁呢？
这就回到了我们的主题：饮用纯净水，健康！长寿！
汉武帝喝的水与众不同，不是普通的水，而是纯净水！
当然，在我国汉代，没有反渗透净水机。那纯净水从何而来呢？
据《汉书.郊祀志下》，因为仙人好楼居，汉武帝令长安则作飞廉、桂馆、甘泉，则作益寿、延寿馆，使卿持节设具而候神人，乃作通天台（又名候神台、望仙台），高20丈，以香柏作殿梁，香闻10里，故又名柏梁台，置祠具其下，将招来神仙之属。还在台上建铜柱（金茎），高30丈，上有仙人，掌捧铜盘玉杯，以承云表之甘露，即承露盘也。盘大七围，去长安二百里可望见云。即《西都赋》所谓“抗仙掌以承露，擢双立之金茎”。
另有一说：汉武帝听道士说，用天降甘露拌玉石碎屑服食，可止阴气生阳气，长生不死，于是下令在西安建章宫修造了一尊托盘承露铜仙人。
还有一说，仙人承露台，位于长安（今西安市）凤麟洲湖西岸山凹。该仙人承露台，底层青山石高1.28米，砖砌方形仙台高0.96米，圆形石须弥座高2.66米，铜仙人莲花座高2.43米。
说法虽有多种，但总而言之，汉武帝想长生不老，身体健康，就建承露盘，用承露盘来承接甘露，汉武帝日常所饮的饮水，就是承露盘盘中所接的“甘露”，这个甘露，就是露水，是天然的蒸馏水，天然的纯净水。
圆明园原址今竖立的随露仙人，为1989年重制的墨玉石雕，其样式和大小尺寸皆依清代藏图。下图就是现今的承露台、承露盘。及举盘的铜人。
甘露，甜美的露水，它是空气中的水蒸气，凝结在铜人顶上托盘内的露水，收集这些露水来饮用。汉代的京城，空气好，没有烟尘，没有雾霾，没有汽车尾气，没有工业废气排放，没有空气的污染，露水是由空气中的水蒸气凝结而成，实际上是天然蒸馏水，也是天然纯净水。哇，汉武帝喝的纯净水原来是这么得来的！
所以，汉武帝寿命长，是有原因的，那就是，他喝的不是普通的水，而是甘露，是纯净水。汉武帝建了承露台和承露盘，喝了承露盘中所接的露水，即天然纯净水，虽不能长生不老，但健康长寿。大家都知道，80%的疾病与饮水水质不良有关啊！喝纯净水，减少了80%的疾病得病概率，当然会长寿啦！所以我们说，喝纯净水，健康长寿！
未完待续
