课题批准号：ZJA2103
“中等职业学校学生心理素质提升研究与实践”研究报告
摘要：最近几年，我们所有关于学校那个心理健康教育，各个方面都在不断地进步和提高，而且还对教育的模式和方法有关键性的建设，并且学校对于心理健康的教育课也十分的重视，甚至还通过开设课程来为学生提供咨询的服务，以及会组织各种活动来调动学生的心理健康，并且还会进行心理健康测评的方式来开展教育工作，能够有效地提升学生们的心理调节能力。但不可否认的是，目前我国中等职业院校的心理健康教育还存在着许多问题，有待于深入的分析和研究。中职学生心理健康问题，在学校中是一个十分重要的问题，现在我们对几个问题进行了探讨，并结合自己所执教的学校，分享了自己的教学体会，以期对未来的精神卫生工作有所帮助。
关键词：中等职业学校；精神卫生教育；教学方式
一、课题研究背景及现状
（一）研究背景
1 .健康中国战略和相关政策文件出台为中职院校学生的心理素质教学新改革建设提供了保障
随着我国建设的快速发展以及教育改革的不断推进，新世纪教育改革的主要目的是把学生培养成全面健康的发展。相较于应试教育下对学科成绩的过度重视，德育、体育、美育等多方面的教育成为全国各级校园的教学任务。
2中等职业学校学校素质教学改革迫切需要一支稳定且具有战斗力的教师队伍
某市位于XX，是省文化教育强市，中等职业学校学生心理素质的状况并不理想，在最近几年，虽有所改善，但由于经济相对落后、政策落实较慢等因素，市素质教育事业不能很好的与文化同步，素质教育想要追上全省素质教育发展的脚步，还有较远的一段距离。虽然在文化教育上取得优异成绩，但整体心理素质不高，教师教学水平和观念相对落后。某区是某市重要的人才输出基地，但在素质教学这块，尤其是在偏僻的中等职业学校，心理素质教育发展情况和当代教育所需发展水平差距很大。就目前来看，某区现有XX所中等职业学校，XX名教师，XX名素质教师，所占比例不足6%，中等职业学校素质教师队伍配备与整体教育发展需要仍有差距。所以，加强现代化的中等职业学校素质教学建设十分重要。
（二）研究现状
目前学者对双减背景下对中职学生与心理素质为主的素养的培养关注更多集中的是在其发展现状、手段方法、和在教育教学的实际应用等方面,而对具体的心理素质教育的实效性研究甚少。已有大量文献证实教师合适的方法进行心理素质教学对于中职学生心理素质为主的核心素养的培养存在一定的影响,同时有相关教学案例证明,在心理素质教育的合理使用,能够极大的提升中职学生学习的兴趣,并且能够促使学生取得较好的成绩。然而对于该情境的作用机制和实效性的研究还不够丰富。本文从实际教学中出发,结合相关理论,运用心理素质相关的评价体系来探究心理素质教学中的实效性,达到丰富学生心理素质领域对教育教学的实际作用的研究目的。同时也能够扩展心理素质为主的核心素养实效性的适用情景。
由此可以看出，当前抓好校园心理素质的建设，不再只是教育行业从业者和学校的任务，更是上升成为国家层面的教育发展目标。因此在当前的时代背景下，探索中等职业学校心理素质教学实施的状况，研究中等职业学校心理素质教学新改革建设现状，对实现国家关于素质教育的教学目标有着重要意义，对推动中等职业学校教学质量更是有着重要作用。
二、研究目标
通过对某市某区心理素质进行研究调查了解，结合有关文献资料、政策文件，汇总并整理出目前某市某区心理素质教育中存在的问题，并通过研究提出解决问题的对策，为体育教师的全面建设提供一定的理论依据，引起人们对体育的重视与思考。
三、研究价值和意义
（一）研究价值
通过对某市某区中职院校教学新改革现状进行研究调查了解，结合有关文献资料、政策文件，汇总并整理出目前某市某区中职心理素质教学新改革存在的问题，并通过研究提出解决问题的对策，为中职教学的全面建设提供一定的理论依据，引起人们对中职心理素质改革的重视与思考。
（二）研究意义
此项科学研究有利于促进某市某区中职心理素质建设，反映该地区中职教育发展客观状况。从而加大对教师队伍建设、教育的重视程度，在经费、器材、设施等方面进一步得到完善，能够对中职学生综合素质的提升起到一定帮助，助力其实现全面发展，也更进一步的推动当地教育事业的发展和进步。
四、本项目的研究内容以及重点问题
（一）研究内容
此项科学研究有利于促进某市某区心理素质教学建设，反映该地区心理素质教学发展客观状况。从而加大对心理素质教育教学建设、学生心理素质的重视程度，在德育经费、德育课程、心理辅导等方面进一步得到完善，能够对学生综合素质的提升起到一定帮助，助力其实现全面发展，也更进一步的推动当地教育事业的发展和进步。
本课题希望通过研究某市某区心理素质教育情况作为研究对象，以发放调查问卷抽样法调查的方式
1.通过对某市某区心理素质现状的研究，结合当时的经济社会背景、教育背景等现状，综合分析某市某区特色校园体育文化在年龄、学历、职称等方面的状况找出制约某市地区心理素质教育建设的重要原因
2.通过探索体育课程出现的问题，针对此调查出的影响，并从政府、学校和教师等多个方面提出关于改善当前现状的建议
3.面对心理素质教育建设，对中职院校在心理素质方面的管理、水平，教育行政部门对学生心理状况检查的评比等多项内容方面的建议，希望能够促进中职院校心理素质的建设。
（二）研究的重点难点
1.研究中的重点
全面系统的分析本次研究中所涉及心理素质教育观念对中职学生核心素养的培养的影响,结合实际案例和相关问卷数据,最终得出对于中职学生教育当中的作用,得出其对于中职学生核心素养培养的实效性的有关结论更是本次研究中的重中之重。
2.研究中的难点
如何保证问卷所设置的问题是符合教育教学中职学生的重点关切,符合中职学生的真实情况,以及实效性的各项指标和权重的考量,和对不同年龄层次的中职学生的问卷应该在何处进行差异化区别,使其更符合中职学生的年龄特征,更具有科学性,都是我们本次课题研究的难点。
五、研究探索方法
（1）资料收集法
资料收集法是以班为单位，以每位学生为对象，利用不同形式对学生进行调查。
（2）调查法
调查法主要分为两个方面进行调查，问卷和访问等两种形式。
（3）比较研究法
对比学习是对事物和人的相似或不同的程度进行研究和评判的一种方法。
研究创新点:本课题通过从中职学生角度出发,站在"五育"和"双减"教学理念融合的角度对中职学生所喜爱的教育教学模式进行实效性探索,最终得出数据和可供分析与参考价值的结论,这是本课题的特色和创新之处。
六、本项目研究内容
(一)精神品质的内涵
情商也就是情绪智力，他是近几年来，心理学家提出的一个可以与智力和智商相关的新概念内容，情商他主要就是反映了人们对于情绪的控制能力，以及在面对压力的承受能力和心理平衡的能力，是衡量人的非智力行为的重要标志。情商主要就是体现在人对于一些情感以及挫折的承受能力等多个方面的综合素质，在过去人们都觉得成功与否，都是和智商有关的，但是情商其实也是十分重要的。人们觉得成功首先就是取决于他的智商，也就是说他的智商越高，成功率就越大，但是现在很多的科学研究表明了成功是与情商相关的情商，在成功方面更为重要。也就是说，情商的高低会对于一个人的成功产生重要的影响，但是研究表明情商的作用比智商都要高，美国的教授说，“一个人的生活是否成功取决于他的情绪智力。”由此可见，在一个人的发展中，情商是非常重要的。自90年代以来，情感发展对人生发展的影响日益受到重视，相关研究显示，儿童将来成功与否的20%依赖于儿童的 IQ,80%依赖于其情商。因此，一个小孩的成功和他的情感发展有很大的关系。因此，我们认为，情商的高低将会影响一个人的一生是否能成功，而情绪智力则是一个人一生能否成功的关键因素。
所以，情商究竟是什么？美国心理学家相信，情商包含：第一，了解自己的情感。因为，了解了自己，你就可以掌握自己的人生。二是能够很好地控制自己的情感。可以调节自身。三是自我激励，可以让人从人生的低谷中走出来，再次开始。四是感知别人的情感。这是与别人进行正常交流的基础。五是人际管理，也就是领导与管理的能力是除了智力之外的所有要素。好的情绪，包括对他人的关怀、对感情的表达、对感情的理解、情绪的控制、自尊、自信、独立性、适应性、人际关系和谐、受人爱戴、坚忍不拔、勇敢、善良等。
(二)中等职业学校大学生心理健康状况的影响
以往，父母对孩子的智商，观察力，记忆力，思考，想象力等方面的关注，而现在，家长们希望孩子有更多的机会来发展自己的智慧，因为他们相信，越是聪明的孩子，他们的成功几率就越大。人们做了大量的工作，而且已经有了结果。一项新西兰的调查显示：今天儿童的IQ比上个世纪的一半要高出20%。但是，具有讽刺意义的是：随着一代人越来越聪明，情绪和社交能力也在迅速衰退。现在的儿童在很多方面比上一代要差，比如心理卫生。例如：美国最近15年的数据显示，儿童和青少年患上抑郁症的人数几乎是以前的1000倍。根据联合国儿童基金会的数据，美国每天有3个不到25岁的年轻人因艾滋病死亡；每天平均有25个人患上艾滋病，6个孩子每天都会自杀；342名未满18周岁的未成年人因牟取暴利而被逮捕；每天有1407名年轻妈妈生产孩子；共有2833个孩子辍学；每天有6042名儿童因非法牟利而被逮捕；有一万三千五百万的孩子带着枪支去学校。这就意味着，一个人的将来，并不一定是一个聪明的人。情商是后天养成的，相关研究显示，人的智力更多来自于先天，而情商则更多来自于后天。这就意味着，不管你的子女有多天才，你都要靠自己的努力来让他们拥有一个成功的生活。
俗话说“笨鸟先飞”，那么“先飞”是怎么回事呢？这其中，其实就是“情商”。但是在人们的固有思想里，人们就认为成功主要通过人理性的心智，也就是人的智力来进行成功的，并且还认为智力主要是通过遗传因素来决定的。并且认为，个人的学业和事业一点成就，都是归功于人的智力。这些因素可以用测试来决定，或是因为先天的才能，即普通的能力。在社会生活以及经济关系多元化文化观念，相互碰撞得出来的现代教育都是一致生活为主要的决定的，并且智商是十分重要的，在现在社会生活发展的过程中，并且在经济多元化变化的今天，我们的现代教育对于学生也是十分重要的，并且在心理方面的影响十分大，所以学校要对学生们的健康心理素质培养特别重视，因为很多健康心理素质教育，对学生们的效果都不是特别有用。所以我们要对学生的健康心理更加的关注，能够通过多种形式来培养其学生们的心理素质。
当代教育的主要内容是以社会主义的时代精神为下一代铸魂，而新的教育理念和方法反映了社会、教育的发展，更多地体现在了教师的教育活动中，但同时，也有一些与时代发展不相适应的地方：一是依然存在着“应试教育”的趋势，强调“双基”，忽视了能力的培养。有些学校把与考试无关的科目尽可能地压缩，不考的科目就不做了，活动课也就成了摆设，心理咨询和辅导更是找不到了。考试、升学竞争的片面加强，造成学生心理上的巨大压力，甚至是精神上的创伤：有的人因厌学而离开学校；一些学生自杀了，原因是他们没有考好。第二，对学生的教育态度和方法不正确：过分苛求、过分约束、过分“不准”和“不能”，使学生承受过大的压力；“评比”“等级”，就是不懂，不尊重学生。有些教师对学生粗暴、粗暴，动辄施以惩罚。三是，面对着市场经济的冲击，面对着不同的社会和文化，他们显得很被动，在这个信息时代，有很多让人摸不着头脑的东西，比如，在这个时代，人们正在为笙歌的丝竹剪彩而欢呼雀跃；这里是李向群的学霸，另一边有几百人在看着打砸抢掠，却没有一个人帮忙；这边一穷二白，一穷二白，一掷千金；一个是“贵族”，一个是“希望小学”，一个是拜金主义，个人主义爱国主义，奉献精神的年代，当一个国家的商业稳定发展的时候，中学生的家长们却没有工作，在这种矛盾的时期，他们不是迷茫，就是坚守着自己的老观念，或者是没有坚定地坚守社会主义的主旋律，对各种负面的思想和思潮进行了坚决的抵抗，给学生带来了一定的负面影响。
家庭教育比学校教育更能正确的反映出人们现在的一个具体的生活状态和心理状况，并且由于每个生活中的家庭结构，人际关系以及素质等多种因素的不同，所以产生出来的家庭教育，可以说是多样化的，并且他还具有特别鲜明的时代特征和社会特征。一方面现在由于社会改革，开放人民的生活民主化以及社会主义市场经济的不断发展，很多传统的东西都已经不再适合现在的发展。新的家庭观念已经开始向家庭中渗透，形成了一种新的家庭教育。然而，从另一个方面来讲，原来的传统的教育理念和方式依然是存在的，并且市场经济对于社会的影响也在不断地变化，现在社会不断发展过程中各种消极的文化观念都对家庭教育产生了具体的影响，并且现在的应试教育也越来越流行，所以应试教育对家庭的氛围也占据了特别大的影响。很多家庭特别是独生子女，他们的家长都在物质上的尽可能满足侄女的需要，却忽略了思想上的培养，从而使他们在身体和心理上得到充分的发展。但是，应试教育的思想，使学生们在心理和身体上都承受了很大的压力，子女的思想无法正确的表达出来，使他压抑。
许多家庭的教育价值观与目标过于功利，与现实生活格格不入，往往以成年人的主观意愿、当前的社会地位、实际收入等因素来确定子女的未来，导致金融、外贸、财税、计算机等专业经常爆满，而那些父母认为没有希望的专业，却很少有人去关注，即使他们自己很喜欢！没有考虑到儿童自身的愿望和可能的情况，期待过高；仅仅让孩子学好、学好实用的知识、技能，而忽略了儿童的全面素质，尤其是对心理素质的培养。在具体要求方面，有些人过于苛刻，强迫儿童接受超出其年龄、实际承受力的强迫训练和掠夺性智力的发展；有些人只关心自己的职业或者赚钱，却很少关心他们的成长，好像放任他们自生自灭。在教育方式上，有些过于成人，有些是一味地约束、指责、压制，既不尊敬，也不了解；也有的父母纵容、纵容，在子女心目中模糊是非，使父母在子女心目中的威信大打折扣，使很多父母无法做好子女的老师。
根据相关数据，目前我国有不少青少年有心理问题，其中中学生占13.7%，高中学生占18.8%。因此，情感智力在很大程度上决定着他们的人生与学业。如何重视学生的情商，是一个值得我们思考和思考的问题。
(三)中职业学校精神卫生工作中的几个问题
1.注重理论知识的传递，忽视了实践的应用
当前，我国的心理卫生教育侧重于理论的学习，教学内容过于单一，造成了心理卫生的形式化，尤其是中职院校。主要体现在：第一，课堂上讲授的是理论知识，而忽视了具体的知识运用。教师注重理论的讲解，缺乏将知识与生活相结合的情景互动，课堂上的学生参与度较低，教学成效不大。二是教材中的个案内容脱离了学生的生活。中职院校学生的心理和心理发展状况不能很好地结合，缺乏对就业择业、人际矛盾等方面的考虑，使其具有针对性和可操作性。三是中职院校心理健康教育的师资力量不足，仅靠自身的想象或原来的教学方法，很难在课堂上进行有效的拓展和拓展，与学生的生活实践相背离。
2.学校心理辅导工作存在一定的滞后性，对学生的心理健康教育职责的模糊
精神卫生教育应包括三个层面：事前、事中、事后。由于没有正确的认知，大多数学校的心理辅导只有在学生出现了心理困惑之后，才能起到应有的效果。造成这种现象的主要原因有：一是对心理问题的预防意识淡薄，对心理问题的内在因素没有足够的重视。对心理辅导机构的宣传力度不足，认为只要帮助部分“心理异常”的学生恢复到正常状态就可以了。二是中职生的心理健康状况调查的参与程度较低，调查的结果也不够精确。一方面，在评估过程中，由于缺乏专业人员的协助，导致学生在进行心理测试的时候，往往会出现误填、乱填的现象，导致难以发现问题，并对其进行科学、有效的心理疏导。另一方面，心理辅导机构缺乏专业的心理辅导器材，缺乏相应的硬件条件，不但会影响到心理辅导的效果，还会给心理辅导老师的工作带来一定的困难。
3.在学校开展的精神卫生活动不够新颖，内容和形式单一
在学校内部加强学生的思想政治工作，是高校在进行政治工作方面的重要内容。但是，当前中职学校心理健康教育的课外活动还不够新颖，教学内容太过单一，导致了学生学习兴趣的缺失。开展体育活动的主要目标是完成教学任务，而不是从维护学生的心理健康出发，所以在开展活动时，对学生的资源投入不足，未能使学生得到充分的身心放松，使其与心理教育有机地融合，从而达不到理想的效果。
4.教师队伍缺乏，需要提高教育和顾问的水平
心理卫生工作是你想十分重要的工作，因此，如果想要成为一名优秀的心理教师，就必须要遵守职业操守，树立正确的道德观，对学生们的心理健康都要更加的重视，并且通过自己的专业知识来开导，学生们为他们的心理建立一个良好的体系，能够让学生们的心理健康。作为一项十分重要的工作内容，每个学校都要有两个以上的专职教师，但是根据专业化的水平而言，中职院校的心理健康，教育，师资中心理专业和教育学背景的教师比例还是比较低的。尽管这些非职业教师在后期都受到了一定程度的专业训练，但他们的职业素质还不够扎实，很难应对学生的复杂心理问题。而且面对学生们的问题，也无法给出一个十分准确的回答。在面对学生们的一些问题，有时候也没有很好地能够帮助学生们减轻他们的痛苦或者是引导他们发泄出自己的难受。在实践中，一些具有执业资格的教师，因为他们的业务底子不够扎实，对工作程序、方法、技术等都不熟悉，或所掌握的技术相对落后，一旦发生心理问题，就没有自信能够独立地进行辅导。
(四) 中职院校思想政治工作应采取的措施
1.加强教材的实效性，加强心理卫生教育的改革
为提高职业学校学生的综合素质，培养他们的自信心、自强的心理素质，增强他们的自我调节和社会适应性，就需要不断地进行思想政治教育的改革，加强教材的实用性。首先，在教学内容上，应以满足其心理需求为目的，开展有针对性的精神卫生工作。在教学过程中，应设计能够引起学生心理健康教育的教学内容，就需要理解学生所面对的现实心理困惑，从而让他们认识到心理学的基本理论，因此，在实际生活中，人们会主动地去解决自己的心理困惑，从而实现“学以致用”。其次，要善于对教科书中的个案进行梳理。在选题时，应该从多方面来考虑学生们的心理特点，以及个性的发展特点，要选择一些和实际相关的案例，并且通过实践活动和互动教学，提高学生们的心理素质，让学生们能够根据学习到的内容来，完善自己的心理健康，并且能够建立起一个健康的心理状态，第三方面是对学校的心理健康，教育的设立以及老师的综合素质的选择。在教学过程中，老师要多与学生之间进行互动交流，从而来培养学生们的学习兴趣。让学生们对心理教育有深刻的了解，能够更好地培养他们的心理素质和自信心，增强他们的自我调节能力。
2.加强对危机的认识和心理预警
要充分肯定课堂教学在中职学校的主渠道地位，重视学生的心理健康，加强对学生的心理健康危害的防范，并充分发挥其带头作用。首先，安排一位辅导员，定期进行心理健康教育，以发现学生的心理问题，及时向班主任汇报。其次，运用心理健康评估系统定期评估中职生的心理危机，并通过与班主任、个人访谈等方式进行心理咨询。第三，根据中职生的心理健康状况的了解，我们要建立起针对学生心理状况的方法，并且现在中职学校的心理健康档案，主要就是根据学生的心理健康预警体系的一个总结，他主要包括了学生的基本信息，以及风险评估和潜在风险记录表，自杀等多种可能性的问卷得分信息，了解学生们的心理健康状况，并且根据实际的状况来制定相应的防范对策。第四方面是在新媒体的帮助下，能够对中职生进行一些的心理咨询，从而能够更好地推动心理健康工作的建设，使学生们能够在线下就能够更好地获得心理咨询，并且能够取得帮助和联系，更好地改善自己的心理健康。
3.整合教育资源，创造良好的教学环境
传统的课堂教学模式过于单一，无法进行心理健康教育。通过课堂内外的互动，使学生在课余和社会生活中获得更多的乐趣，体会到人与人之间的合作。在实际工作中，要注意以下几点：一是加强宣传。学校要加强对学生的心理卫生知识的教育和教育。二是要丰富体育赛事的形式。第三要对教学目标有一个良好的确定，在进行选题的过程中，还要充分的考虑学生们的心理需求能够根据学生的具体情况来进行设置教育内容和教学资源，创造出一个更好的教学环境。使其更接近于学生的实际需求，从而使其达到良好的心理健康教育效果。
4.强化师资队伍，提升师资队伍
一是加强教师队伍建设，配备全职或全职教师，逐步增加专业师资比例。二是对心理卫生教师进行定期的心理咨询，使其了解最新的心理发展成果、动态和咨询技巧，并对其进行反思，从而改善其教学方式。三是提高教师的专业素质，加强教师的专业素质，在教学管理与评价中，要建立健全的评价体系，以保证其专业发展。
5.增加资金和资金，强化精神卫生教育的硬件设施
充分的物质保证是保证学校心理卫生工作顺利进行的关键。要充分认识和贯彻国家关于开展心理卫生工作的文件精神，大力开展中职心理卫生工作，逐步增加其资金投入，加强其硬件设备。比如说，在我们的办公室内可以设立一些心理咨询室、活动室、宣泄室以及访谈室等我想功能的办公室，并且在内部也要配备各种电脑多媒体一级教育书籍和测试软件等。
随着国家的经济快速发展，对于人们的生活节奏，也有着不断的影响，而且节奏变得越来越快。中职高职院校的精神卫生工作就显得越来越重要。无数的证据表明：“所有的成就、所有的财富，都来自一个良好的心态。”科技人才是中国制造和中国制造的关键力量，在我国高等职业教育发展、培育优秀工匠精神、鼓励中职学生技能成才，积极地开展关于心理健康教育的改革创新，加强对学生的心理健康素质的教育，并且是学生们在各个方面都能够很好地发展，有一个强壮的身体已经能够学习到更加专业的知识，提高自己的能力，高校就要为国家培养出更多的人才，为全面建设社会主义现代化国家提供人才保障。
6.加强对不良情感的管理
中职生在情感和情感方面存在着不稳定和转型期。一些学生不能很好地控制自己的心情。比如，为了一件小事就发火，或是为了一次考试没通过而发怒。部分大学生在生活的过程中，有时还会感觉到一些悲伤、孤独和紧张等不良情感的影响，对学习没有任何兴趣，无法专心，缺乏主动性；在生活的过程中，也有时候会感觉到无聊和孤独，对生活的目标性也不是很强，对生活也没有太大的热爱。一些学生由于考试不及格，或是由于学习上的压力，竟从高楼上一跃而下。这就是对情绪的掌控，而事实也证明了，一个人的情商，最大的因素就是对自己的情绪掌控。所以如何有效地控制自己的情感？
控制情绪，不仅要抑制，还要注意自我教育、自我引导、自我评估、自我调节。对于人的情感来讲，伟大的心理学教授说，其实，我们人就是自己的一面镜子人要学会了解自己认清自己对自己的思想情感以及性格方面都要有良好的认知，再出现不良的情绪的时候，要能够进行自我教育以提升其认知能力。要对自己有一个很强的了解，并且在自己的生活过程中也要有了解自己控制自己情绪的时候，要对自己有一定的自我评估，自我调节能力。这一过程，一共有三个步骤。
7.让学生面对自己的问题并发现问题
为了提高自己的精神力，就必须要让学生们接受和面对自己的负面情绪，因为没有人总是能保持乐观的心态，偶尔会有一些负面的情绪也是很正常的。比如：伤心的时候痛哭流涕，愤怒的时候咬牙切齿，害怕的时候不知所措。通过深呼吸、分散注意力等方式，让学员保持冷静。再从这个角度去寻找问题的根源。寻找自己的负面情绪，重点分析自己的主观原因，回想自己曾经经历过的负面情绪，以及负面情绪的危害。在发现问题之后，老师要正确地引导学生认识到，所有的负面情绪都是可以控制和转化的，例如"化悲伤为力量"、"超越自尊"等。引导学生积极寻找有效的方式来控制自己的情绪，比如用言语和别人交流来获得别人的理解，或者把注意力从别人身上（听音乐、散步）上转移注意力。实践证明，在加强自我教育、加强自我批评、增强自我认知、控制不良情绪方面，取得了较好的效果。
8.加强对挫折的教育，提高其心理承受力
人生不是一帆风顺的，每个人都会遭遇挫折。但有些人的心理承受力比较好，能够经受住挫折，有些人的心理承受力比较差，经受不住挫折和恐惧，情绪低落，情绪低落，情绪低落，影响学习和生活。特别是现在高科技社会中，人们的竞争非常激烈，并且生活节奏快，变化多样，对于人的情绪影响也十分到人与人之间的冲突也变得更加的普遍和尖锐。因此，教育工作者在对待学生的过程中要严肃地对待他的挫折教育使他能够有一定的心理承受能力。
9.重视积极的教育，培养好的心态.
乐观的心态就是能够用一种宽容愉快和积极的态度来面对生活中的一些现实生活问题。这对于人们的身心健康都有很大的帮助。马丁，美国的心理学教授，说：「一个人的成功，必须要有一个积极的心态。」
如何能够让自己保持一个乐观的心态呢，美国的心理学家，他在认真研究了很多内容后发现。乐观主义者大多自爱、自信、自控、外向、善于交际。在这一点上，我从目标激励入手，提高了学生的自信心；在合作学习中，学生的交际技能得到了发展；引导学生从不同角度进行思考（例如“因祸得福，焉知祸”），从而提高他们的辨证思维；通过培养学生的幽默，以放松的心态去面对生活中的各种压力，用微笑和其他有效的方式来培养他们的乐观精神，让他们懂得人生的真谛，要让他们在生活的过程中，要更加的热爱生活，能够有一个积极、自信、乐观的心态。
这三个层面互相联系，互相渗透。在日常教学中，要根据不同的目标，灵活地使用各种教学手段，以促进学生的情商和心理素质的提高。
随着经济的不断发展，人们的生活也在不断地变化，生活方式越来越多样化，节奏越来越快。中职学校的精神卫生工作就显得越来越重要。无数的证据表明：“所有的成就、所有的财富，都来自一个良好的心态。”积极地开展心理健康，教育问题，以及在教学方面也要改革创新，加强学生们的心理素质培养，使学生们有强健的体魄和专业的知识技能以及健全的心理素质高校要为国家培养出更多的高技术人才，为全面建设社会主义国家提供强有力的人才保障。
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