自然杀伤（NK）细胞作为人体免疫系统抵御外来病原体入侵的第一道防线，在宿主抵抗病毒感染和肿瘤的先天免疫和获得性免疫防御中发挥重要作用，是天然免疫的重要组成成分，能够介导强大的抗肿瘤和抗病毒反应，既能直接杀伤肿瘤或感染细胞，又能间接增强抗体和T细胞介导的反应。

正常情况下，各NK细胞及其亚群的数目和相对比例都在一定的范围内。当不同NK细胞亚群的数量和功能发生异常时，可导致机体免疫功能紊乱并发生一系列病理变化。

2024年8月，北京大学人民医院风湿免疫科的研究团队在《北京大学学报(医学版)》上发表了题为《中国健康成人外周血自然杀伤细胞及其亚群的正常值范围流式细胞学分析》的研究报告，该研究旨在评估中国健康人外周血中自然杀伤(NK)细胞及其亚群的比例和数量，确定其正常值范围作为临床检验的参考数。

该研究选取了200例年龄范围在18~87岁健康成年人，分成6个年龄组：18~30、31~40、41~50、51~60、61~70、71~87岁，收集外周血，采用了稳定的流式细胞仪分析NK细胞亚群来筛选免疫状态，从而建立了一个相对可靠的年龄和性别相关的健康成人NK细胞亚群参考范围，这可以就免疫紊乱和免疫应答的一般概念给予合理解释，从而对临床实践中识别NK细胞可能的发病机制提供很大的帮助。

研究结论，随着年龄的增长，NK细胞的数量显著下降，尤其是在50岁以后更加明显。年龄会影响细胞数量、细胞亚群分布和NK细胞功能。

而众多研究表明，NK细胞的数量、质量我们的健康息息相关。著名行业期刊nature上一篇题为An aged immune system drives senescence and ageing of solid organs（衰老的免疫系统驱动实体器官的衰老和老化）的研究成果，揭示了免疫系统的老化或免疫衰老会导致老年人的发病率和死亡率。

值得注意的是，非淋巴器官也显示出衰老和损伤增加，这表明衰老、老化的免疫细胞可以促进全身老化。研究数据表明，老化、衰老的免疫系统在驱动全身老化中具有因果作用，因此代表了延长健康老化的关键治疗目标。

研究结果证实：在衰老过程中，免疫细胞会逐渐失去清除病原体和癌细胞的能力。这种现象就是我们理解当中的“免疫衰老”，免疫衰老不仅影响一个人的患病率和死亡率。

同时，研究者们在试验过程中也证实，免疫衰老是可以调节的，免疫细胞的衰老对人体整体衰老起到重要作用，所以免疫细胞的健康与否，对于机体衰老的影响也再次被证实。

想要保护免疫力，良好的生活习惯，例如饮食注意新鲜水果蔬菜的摄入，营养均衡；养成锻炼身体的好习惯；不熬夜等等，都可以一定程度的保护我们的免疫力；选择在健康的时候将自己的免疫细胞进行存储，也是一种有效的保持免疫细胞活性的办法。

存储免疫细胞相当于为自己准备一支强大的“免疫后备军队”，等到有需要的时候，我们可以因为这些存储下来的种子细胞，让自己以更饱满的姿态去捍卫健康。

通常，人体的免疫巅峰值是在20岁左右，所以如果能在20岁的时候存储免疫细胞是最佳的选择。此外，在当下相对健康的状态存储免疫细胞同样也是最好的时机。

“预留健康细胞，收获美好未来”。