报告来源：艾瑞咨询
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镁作为四大宏量元素之一，参与人体300余种酶促反应，对调节能量代谢、改善情绪与认知、维护心血管健康至关重要。然而，中国近六成成年居民膳食镁摄入不足，主要受饮食结构西化、土壤贫瘠化及慢性压力等因素影响。
不同年龄段人群对镁需求各异，儿童及青少年关注免疫力和专注力，青年人群重视情绪调节，中老年则注重改善慢病和提升记忆力。补镁迈向精准个性化，多元剂型、复合配方、个性化方案成为升级方向。有机镁因吸收率高、副作用小，更适合日常补充。
文档呼吁提升全民镁营养认知，将镁纳入国民健康宣传教育，加强镁营养状况流行病学调查，推动科研与产业创新，打造“食物+补充剂”的补镁网络，共同提升全民镁营养水平，助力“健康中国2030”战略实施。
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