【健康养生】最新国际癌症研究机构报告简介

2026年2月4日为世界癌症日，世界卫生组织（WHO）下属国际癌症研究机构（IARC）发布了一项具有里程碑意义的全球分析报告。这是医学界首次在全球范围内系统评估可预防癌症的报告。该研究涵盖185个国家和地区，36种癌症类型、分析了30种可预防的致癌因素。该报告主要评估了2022年全球癌症情况及相关数据。结果显示，当年全球报告1870万例新发癌症，其中近37.8％,约710万例，与一系列可预防的风险因素相关，这意味着每年约有710万新发癌症本可以预防而避免发生。报告明确指出了引起癌症的三大可预防因素：

1.烟草是全球最主要的可预防的致癌因素，占全部新发癌症的15.1％。烟草制品中含有的致癌物质可直接损伤正常细胞中的DNA，引发多种癌症，主要是肺癌。

2.感染位居第二，占新发癌症的10.2％。其中包括人乳头瘤病毒（HPV）引起的宫颈癌、乙型肝炎病毒导致的肝癌、幽门螺杆菌引发的胃癌等。值得注意的是，这是首次全球性研究系统纳入感染性致癌因素的评估。

3.酒精排在第三位，占3.2％。酒精可以通过多种机制增加癌症风险，包括直接破坏正常细胞DNA、产生致癌物质、影响激素水平等。

在所有可预防的癌症中，肺癌、胃癌、和宫颈癌三者共占据了近一半的病例。

肺癌的主要致癌因素是烟草，科学家已鉴定出烟草中约有7000种化学物质，其中至少有250种对人身体有害，有70多种已确定是致癌的。空气污染是肺癌的第二位致癌因素，尤其是PM2.5等细颗粒物，它可以“唤醒”休眠的癌细胞，促进肺癌发展。

胃癌的主要致癌因素是幽门螺杆菌感染，根除幽门螺杆菌可以显著降低胃癌发生风险。另外，亚硝胺、杂环胺、多环芳烃类等物质也是胃癌致病因素。

宫颈癌几乎完全由HPV感染引起。这也是目前唯一可以通过疫苗接中有效预防的癌症之一。有研究显示，HPV疫苗已经在一些国家将宫颈癌发病率降低了90％。

报告还评估了其他27种可预防癌症的因素，包括高体重指数（BMI）、缺乏身体活动、空气污染、母乳喂养不理想、紫外线辐射、9种感染性病源体及13种职业暴露等，由此构建一幅完整的全球癌症预防地图。

上述研究报告显示，人们可以通过改变生活方式降低患癌风险。

戒烟是重要的防癌措施。无论何时戒烟都不算晚，戒烟10年后，患肺癌的风险可降低50％。

接种疫苗可预防部分癌症。 符合接种条件者，应该接种HPV疫苗和乙型肝炎疫苗。对于已经感染HPV的人群，定期筛查同样重要。

限酒或戒酒。酒精是一类致癌物质(强致癌物质)。有研究表明，即使少量饮酒也会增加某些癌症的风险，不存在“安全的饮酒量”。

均衡饮食、适当运动、保持健康体重。  临床实践证明肥胖与多种癌症相关，包括乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等。

避免过度紫外线照射可以预防皮肤癌。  使用防嗮霜，穿防护服，避免在紫外线最强的时段外出。

关注空气质量。  在空气污染严重时减少户外活动，使用空气净化器改善室内空气质量。房屋装修时，注意环保。

根除幽门螺杆菌。  这是一个简单的抗生素治疗过程，可以显著降低胃癌风险。笔者建议：家庭成员中幽门螺杆菌阳性者，应该同时都进行治疗。

定期体检并作癌症筛查。这对于癌症的早发现、早诊断、早治疗至关重要。部分癌症早诊断、早治疗可以达到治愈的效果。