HUARUN SCHOOL
自律小萌芽，成长大力量
——一年级警娃冬令营实践报告
学校名称：徐州市华润小学
指导老师：谢 琪
主持人：郭心悦
融合学科：语文、数学、体育、美术
一、背景与意义
坚持，是最不起眼的习惯；自律，是刻入日常的修行。结合小学低年级学生身心发展规律，本项目以警娃冬令营为核心载体，紧扣趣味成长、安全教育、知识培训、实践体验、素质提升五大方向，将警务精神传承与青少年习惯养成深度融合。
立足低年级学生认知特点与行为习惯养成关键期，本项目摈弃“灌输式”教育，坚持“实践导向、自主参与”原则，引导学生从按时作息、认真学习、坚持锻炼、劳动自理等基础小事入手，通过常态化坚持与沉浸式实践，帮助学生慢慢学会自我管理、自我调节，逐步养成良好的生活学习习惯，实现从“帮我做、要我学”到“自己做、我要学”的根本性转变，将守时、守纪、坚持、自律的优良品质内化为行为自觉，充分展现小警娃阳光向上、自律自强的精神风貌。
二、规划与实施
（一） 制定自律目标
1、作息自律：对比冬令营期间的作息情况，准确记录春节期间每日起床、睡觉、活动的时间，根据实际睡眠时间及时督促，养成规律作息习惯。针对假期走亲访友、节庆活动多，易出现作息紊乱、饮食不规律等特殊情况，坚持“鼓励为主、提醒为辅”的原则，实行弹性作息的同时，明确作息时间段底线，最大限度降低假期对日常作息的负面影响。
2、学习自律：坚持“每日微学习”，明确阅读、口算、练字、背诵四大核心任务，制定量化标准（如每日口算30道题、练字1页等），建立打卡式学习机制，鼓励每日学习不中断。同时结合春节节庆特点，适当融入传统文化学习内容，实现学习习惯养成与文化素养提升的双向赋能。
3、生活自律：自己整理书包、书桌、衣物，自己穿衣、洗漱、洗袜子、刷鞋等，规范日常言行举止，坚持自己的事情自己做。
4、锻炼自律：以“每日运动、强健体魄”为核心，每天坚持跳绳、打羽毛球或踢足球、摸高等多样化运动，确保不少于2小时的户外活动时间，在坚持锻炼中保护视力、增强体质，让“动起来、坚持住”成为日常习惯。
（二） 每日实践与记录
1、标准化打卡：采用打卡表，将作息、学习、锻炼、生活自律目标细化体现在每日任务清单上，并进行自我评价。
2、多元化载体记录：采用照片、短视频等形式，记录诸如刷洗鞋子书包、口算、户外运动等场景，客观呈现学生在冬令营以及春节前后作息规律、学习专注、运动坚持、生活自理等方面的点滴进步，形式上融入了才艺展示、运动片段等个性化元素，突出个人真实感受，打造独一无二的成长宣言。
三、成果展示
1、学习成果
口算练习包含每日口算练习成果拍照；阅读记录包含阅读打卡的照片；
书写作品包含学生每日练字作业，从笔画规范、结构工整等维度，展现书写习惯的养成。
自我评价
能够坚持每天学习，并保持一定时间的独立学习（无家长陪伴），一百以内口算每天一页基本没有错误，主动说出“喜欢任务完成后打勾的感觉”；不足之处：阅读量不够，还需加强。
2、锻炼成果
每天记录跳绳、摸高、羽毛球、足球等运动场景，捕捉挥洒汗水、积极向上的瞬间。
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自我评价
能够坚持每天户外2小时活动，几乎每天大汗淋漓，活力十足。一分钟跳绳个数从127个提升到170个，涨幅达33.9%。
3、生活劳动成果
聚焦“自己的事情自己做”的自理目标，通过对比展示生活能力的蜕变。
刷的干不干净
自我评价
目前诸如洗袜子、擦桌子、叠被子、梳头发、刷鞋、洗澡等均能独立完成，个人自理能力实现一定程度提升。假期中平均睡眠时间为21：47分，较放假前普遍22：30分提前了43分钟左右，时间观念得到一定程度增强；不足之处：做事效率上还有进步空间。
4、复盘提升
每周回顾整体表现，由学生自主梳理作息、学习、锻炼、生活四大自律目标的进展情况，采取“自我批评”等形式找到需要改进的地方，形成“实践-反思-改进”的良性闭环。
四、总结报告
1
本项目学习以冬令营为载体，以培育学生自律意识和综合素养为核心目标，依托沉浸式实践体验与规范化日常管理，有效引导学生将以“警娃”为荣、以“自律”为尺的价值理念，内化为日常行为准则与行动自觉，逐步养成了按时作息、认真学习、坚持锻炼、独立自理等良好习惯。
2
项目实施过程中，学生自主意识、时间观念得到一定程度增强，自我管理、情绪调节能力得到有效提升，团队协作意识与责任担当精神也得到充分锻炼，享受任务完成、克服困难后的感觉。这些积极变化，为顺利适应小学阶段的学习生活节奏奠定了基础，为健康成长、自律自强积蓄了奋进力量。
编 辑：谢 琪
审 核：周 蜜
发 布：信息组
