衰老是一个复杂的生理过程，而NAD+作为代谢通路中多数氧化还原反应的辅酶，其水平随年龄增长逐渐降低，还会加剧多种衰老相关疾病，成为抗衰老研究的核心靶点之一。NMN作为 NAD + 的重要前体，在动物实验中被证实能有效提升组织 NAD + 水平、改善衰老相关病症，作为一种备受关注的“抗衰老”补充剂，其真实效果一直是公众热议的焦点。
然而，尽管动物研究已显示出积极结果，但关于NMN对人体的长期影响，尤其是对血管功能的高质量临床研究仍然较少。这正是该项研究的价值所在。
2023年2月，发表在《Scientific Reports》的一项临床试验，系统探究了 12 周口服 NMN 补充剂对健康中老年人 NAD + 代谢、动脉僵硬度等代谢健康指标的影响，为 NMN 在人体的安全性和潜在益处提供了关键临床证据。
试验设计
试验类型: 随机、双盲、安慰剂对照试验。
参与者: 招募了36名年龄在40至59岁之间的健康中年男性和女性。
干预方案: 参与者被随机分为两组：
NMN组: 每天服用250毫克NMN（分为早晚两次，每次125毫克）。
安慰剂组: 服用外观、味道完全相同但不含有效成分的胶囊。
试验周期: 整个干预过程持续12周。
核心发现
1. 安全性良好，无不良反应
研究证实，在为期12周的时间里，每日补充250毫克NMN是安全且耐受性良好的。与安慰剂组相比，NMN组的参与者并未出现任何显著的不良事件，其血液学指标、肝功能、激素水平均保持在正常范围内。
2. 有效激活了体内的NAD+新陈代谢
试验结束后，通过检测血液，研究人员发现NMN组参与者血清中的烟酰胺（NAM）水平显著高于安慰剂组（p=0.037）。NAM是NAD+在体内发挥功能后的主要代谢产物，其水平升高，有力地证明了口服的NMN被身体有效吸收，并成功地参与、激活了NAD+的新陈代谢通路。
3. 对动脉硬化显示出积极的改善潜力
动脉硬化是衡量心血管健康状况和预测心血管疾病风险的关键指标。该研究使用“臂踝脉搏波传导速度（baPWV）”来评估动脉硬化程度，baPWV数值越低，代表血管弹性越好。
总体趋势: NMN组的baPWV值在试验后呈现下降趋势，平均降低了约25.1 cm/s。但从统计学上看，与安慰剂组的差异尚未达到显著水平（p=0.097）。
值得注意的是，亚组分析显示，在 BMI 或血糖水平高于平均值的受试者中，NMN 组的 baPWV 值较安慰剂组显著降低（p 分别为 0.007 和 0.019），提示 NMN 补充剂对存在超重、血糖偏高的中年人群，改善血管僵硬度的效果更为突出。同时，在血糖偏高的亚组中，NMN 还能显著降低舒张压，为心血管风险防控提供了额外益处。
总结
该研究为 NMN 在人体的应用提供了重要的临床依据，每日 250mg 的 NMN 补充剂能安全、有效地激活健康中老年人的 NAD + 代谢，且对动脉僵硬度具有潜在的改善作用，尤其对 BMI 或血糖偏高的人群效果更显著。
未来，更大样本量、更长干预周期、更严格试验设计的临床研究，将进一步明确 NMN 改善血管健康的具体机制、最佳剂量和适用人群，为 NMN 在抗衰老和心血管疾病预防中的应用提供更坚实的科学支撑。
参考文献：Katayoshi T, Uehata S, Nakashima N, et al. Nicotinamide adenine dinucleotide metabolism and arterial stiffness after long-term nicotinamide mononucleotide supplementation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial [J]. Scientific Reports, 2023, 13 (1): 2786.
