以下内容根据2026年2月2日团队学习内容整理
人口下降速度太快，这意味着什么？
受影响比较典型的就是开幼儿园的，开始出现招生困难。接下来小学、中学，再过十几年，大学会变得容易考取，优秀院校的入学门槛可能都会降低。但，与此同时，死亡人口却越来越多。人口下降速度会冲击到每个行业。
【低生育率常态化，老龄化进程加速】，总抚养比也在攀升。过去可能5-6个年轻人养一个老人，现在是3-4个，再过几年可能1-2个，20、30年后甚至可能一个年轻人养一个老人。大家是不是觉得现在社保钱越交越多了？同时，退休年龄也在推迟，男性可能要到65岁，女性也会相应推迟。澳大利亚、美国已经推迟到67岁，我们可能很快会推迟到70岁。
家庭隐性税负也在加重，社保虽然不是税收，但也是一种负担，而且会越来越重。还有育儿、养老的时间和经济成本，照顾生病的老人，这些隐性成本都会不断增加。
劳动力人口也在减少，去年16-59岁的劳动力人口少了600多万，而且每年都在逐步减少，创造财富的人越来越少，新出生人口却在逐年下降。
老龄化还伴随着慢病高发，双重挑战之下，慢性病密度显著上升，很多人带病生存，医疗系统的资源也越来越匮乏。现在医疗改革，让很多住院病人都觉得不安全。更关键的是，年轻人不愿意报考医疗类专业，学医成才周期长，本科要5年，之后还要读硕士、博士，博士毕业还要3年规培，规培期间收入较低，再加上现在还在降薪，很多人干脆就放弃了这个行业。
少子化导致家庭规模越来越小，孤独感越来越强。把孩子培养得优秀，可能见一次面都难；不培养优秀，孩子啃老又不开心。
房地产受少子化冲击最大，三四年前在深圳有套房还沾沾自喜，现在租房比买房幸福多了。近10年在深圳买的房子，房价基本上掉了一半，首付都跌没了，但银行贷款是刚性的，不会跟着减，资产泡沫破了，负债却还在，甚至负债比资产还高。
AGI就是能用人工智能。马斯克说2026年是AGI元年，2026年以前是旧世界，之后是新世界。我们这代人有幸处在这个世界转换的节点，关键看谁能抓住机会。 以前的AI都需要屏幕操作，不管是豆包、元宝、Deepseek、Kimi还是千问，都离不开屏幕。但以后的AI会没有屏幕，比如人形机器人、自动驾驶汽车，不需要屏幕就能互动，这就是物理AI，也就是AGI。
AGI出现后，整个社会的职业会发生颠覆，很多工作都会被替代。美国人开着完全自动驾驶的特斯拉，从美国东海岸到西海岸4000多公里，全程不用碰方向盘，以后开车这个工作就没了。人形机器人现在都能模拟做手术，在玉米颗粒上剪皮、缝线，这么精细的动作都能完成，未来能做的事情太多了。 以前软件编程是白领精英的工作，代码又长又复杂，花几个月才能完成的工作，现在AI几秒钟就能搞定，而且做得更好。
AI的发展还专门冲着精英阶层的工作去，所以现在培养孩子，再只强调学习成绩、考个好大学、选个好专业，就是在跟AI拼命。早点让孩子学会赚钱，掌握生存技能是很重要的。 我们看看小时候那些没读多少书的伙伴，现在日子过得舒坦。做点小生意，一年能赚二三十万、三四十万，在山清水秀的农村，生活质量比在城市赚两三百万还高。他们孩子也生得多，老人照顾得好，洋房、汽车都有，孩子也有在国外的。像南洋路口的广告牌写着“何须漂洋过海，此处便是南洋”，现在都变成城市里的我们羡慕他们了。
现在经济下行，就业艰难，还有养老危机、通胀、健康危机等问题。国务院数据显示，慢性病导致的死亡高达88%，这也是一个很大的产业机会。
在经济下行期间，要记住芒格的反脆弱商业思维。芒格是巴菲特的黄金搭档，他的理念对我们很有启发。
首先，单一投资不要超过净资产的25%，很多人在深圳破产，就是因为把所有身家投到单一项目，还加杠杆，比如买房，掏空6个钱包付首付，还贷80%，现在房价下跌，就变得非常痛苦。
其次，要保持20%的净资产为高流动性资产，也就是现金，随时能拿来用。
还要建立被动收入，让被动收入覆盖100%的开支。以前的被动收入有股息、债券利息、银行存款利息、房产租金、版权收入等，但现在这些都不太行得通了。 银行存款利息太低，100万一年利息不到1万，覆盖不了生活成本；股票、黄金风险太高，2025年黄金涨了一倍多，结果1月30号一天就把全年收益跌没了；深圳房产租售比不到1%，15年后买的房子，靠租金很难获得可观被动收入，而且房子老化后还会成为负担，央行前行长副行长就说，60、70后想给孩子留房，以后可能会变成孩子的负担；版权收入也不是所有人都能获得的。
芒格还极度重视健康，他认为很多人破产是因为健康出了问题，导致决策失误。他活到99岁，头脑还很清醒。
应对人口危机的核心，不在于短期生育刺激，而在于构建可持续的社会健康支持体系，把健康从被动治疗转为主动管理。健康是未来唯一确定性的东西，不管社会怎么变，大家都需要健康，以营养强化为核心的健康行业，是未来最确定的行业。
健康行业是蓝海市场，很多人因为固化思维，本能抗拒保健品、直销，这其实是好事，意味着我们还有很多机会。出去拓展市场碰到拒绝，应该高兴，因为这说明还有机会吸引对方一起经营。
这个行业的创业模式是构建“一人公司”，核心是低成本、小规模、具有商业闭环的个人创业模式。低成本运作很重要，高成本的商业都不可持续。我们做健康行业，成本很低，约人喝杯茶、吃顿饭就行，内地城市成本更低，6个人吃饭可能才90块。
一人公司的商业闭环，是从用户、产品、推广到运营，借助人际资源网络和互联网推广。产品可以链接第三方具有行业绝对优势的产品，创业门槛低，不需要专业技术背景，不懂的问题可以问AI。 这个行业机会平等，不管你原来条件如何，只要行动量足够，收入和业绩都可能超过行业前辈。打造一人公司，关键是让别人愿意为你的方案买单，产生第一个用户后，就形成了商业闭环，之后复制这个闭环，建立A、B、C、D四个渠道，再让每个渠道复制，慢慢组建团队。
建立百人的团队，年收入百万，而公司规模可能只有2-3人，成本极低。 随着团队规模扩大、收入增加，还要不断成长，参加公司的全国、亚太区、全球年会，提升格局和认知，最终实现生活与工作的平衡，让被动收入大于生活开支，提升幸福感和自由度。
最后，希望大家尽快行动，时间不等人，跟着趋势抓住健康行业的机会，实现自己的目标。
如果你觉得上面的篇幅太多，也可以看以下总结：
在人口红利消退、老龄化加剧、AGI颠覆行业的当下，传统行业面临诸多困境：房地产资产缩水成负担，美业、室内设计等行业受经济下行影响，盈利艰难；养老金体系承压，社保缴费上涨、退休年龄推迟，未来养老保障面临挑战；劳动力人口减少，就业市场竞争激烈，AI还在不断替代各类工作，包括精英阶层的编程、医疗等岗位。
面对这些不确定的变化，唯一确定的方向是健康。慢性病高发、老龄化带来的健康需求激增，以营养强化为核心的健康行业，成为未来最具潜力的蓝海市场。芒格的反脆弱商业思维也告诉我们，健康是一切的基础，而低成本、抗风险的创业模式，才能在经济下行期站稳脚跟。 “一人公司”创业模式，完美契合健康行业的发展需求：低成本运作，无需大额投入，约人沟通的成本极低；门槛不高，无需专业背景，借助AI就能解决客户疑问；商业闭环清晰，通过人际网络和互联网推广，链接优质健康产品，实现一次投入、多次销售；机会平等，只要愿意行动、善于分享，普通人也能组建团队，实现年收入百万的目标。
很多人对健康行业存在认知误区，本能抗拒保健品和直销，但这也让行业保持了蓝海属性。当我们跳出固有思维，看到健康背后的巨大需求，以及“一人公司”低风险、高回报的创业优势，就会发现这是趋势之下的优质选择。 与其在传统红海行业中挣扎，不如抓住健康这个确定性机会，以“一人公司”模式轻装上阵，在帮助他人获得健康的同时，实现自己的财富自由和生活平衡。趋势不等人，唯有主动拥抱变化，才能在时代浪潮中脱颖而出。
