《2026中国留学生美国就业白皮书》已于1月20日线上直播间发布《2026中国留学生美国就业白皮书》发布！告别盲目留学，解码AI时代留学生的正确起点
本篇将系统梳理了当前形势与政策变化，提炼其中的核心洞察，助你更清晰地规划前路。
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留美格局正在发生结构性转变
数据显示，2024/25学年中国在美留学生总数小幅回落至26.59万人，同比下降4.1%。
这一变化背后，并非简单意义上的“留学降温”，而更多反映出中国学生与家庭在决策上更加审慎和务实。
本科阶段人数下降超过10%，取而代之的是“国内本科+海外读研”的模式——既能控制成本，又能保留国际职业发展的可能性。
值得注意的是，研究生人数保持稳定，而OPT阶段人数微增，这暗示着一个明确的方向：今天的留美选择，正从“我要去美国读书”转向“我要通过这段经历获得职业竞争力”。
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STEM仍是主流，但行业匹配度成为关键
STEM领域依然聚集着超过半数的国际学生，计算机、工程、生命科学等方向持续热门。
但现实是，仅凭一个热门专业名称已不足以打开职场大门，真正的竞争力来自于：你的技能是否贴合行业的真实需求？
例如在商科领域，纯管理背景的竞争力正在稀释，而懂得数据分析、理解技术逻辑、具备行业数字化洞察的毕业生更受青睐。
同样，在医疗健康、社会援助等需求稳定的领域，拥有交叉学科背景的人才更容易找到切入点。
这意味着，选专业时除了看课程表，更要关注：
这个项目与行业接轨吗？
有校企合作资源吗？
毕业生去了哪里？
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求职从毕业后开始到“入学前规划”
美国就业市场目前呈现出“增速放缓、结构分化”的特点。
虽然整体岗位仍在增长，但行业之间冷热不均，企业对人才的筛选也越发严格，在这一背景下，过去那种“先读书、再求职”的被动思路已难以适应现实。
白皮书强调，成功的留美求职者往往在入学前就已开始进行职业路径设计。
首先明确自己未来希望从事的岗位类型，进而反推需要具备哪些技能和经验，再以此为导向选择学位项目与课程安排。
在学习期间，他们会有意识地将每门课程、每个项目、每次实习都视作积累职业资本的机会，并充分利用CPT和OPT等机会提前接触行业、建立人脉、展示能力。
这种将求职贯穿学业全程的主动规划，正成为留美学生提升就业成功率的关键。
H-1B工作签证从2026年起，原有的随机抽签制度将被按工资等级加权的新机制取代。
在这一背景下，留学生的应对策略也应相应调整——尽早进入具有技术含量或业务关键性的实习岗位，提升自身在雇主力眼中的“投资价值”。
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规划不是为了预测未来，而是为了让未来更值得期待。
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