从心理问题到心理发展，我们正见证一场深刻的转变。在过去一年中，我们陪伴了千余个家庭与个人走过他们的心灵旅程。这些真实的求助与改变，共同绘制出了一幅属于这个时代的心理图景。我们希望通过这份年度洞察，与您分享观察与思考，共同推动社会心理福祉的进步。
为了清晰呈现心理咨询行业发展，也为了给行业更多参考，作为一家专业心理咨询机构，坚守着为人们心理健康保驾护航的初心，责任愈发重大。我们的数据显示，大众寻求专业心理帮助的动因，已显著从“危机干预”转向“发展性需求”。我们怀着敬畏之心，结合机构实际咨询数据，真实记录下我们所参与和经历的行业巨变。明朗心理将2025年度个案咨询的情况展示出来，分享给关注心理咨询行业的您，以期引起更多人对行业发展和规范化的关注与讨论。
01
01
咨询总时长
明朗心理咨询中心2025年共计接待1570人次的心理咨询，一线心理咨询师付出了长达2320小时的辛勤努力。
02
01
2025年全年数据分析
从以上数据来看，每个月咨询情况存在明显差异。过年、学生寒暑假期间，人们普遍在放松的年节气氛中及度假外出，咨询量相对较低。进入3月后，学习、工作、生活逐步走上正轨，尤其是开学后紧张的学业压力造成的青少年和家长焦虑、成年人职场的工作压力及当期工作岗位调整，3月的咨询需求有明显的上升。进入9月开学季后，新学期的各种不适应逐渐在期中考试前后显现，四季度的整体咨询量是较大的。
03
来访者预约心理咨询渠道分布
通过数据显示，自然到访的来访者超过25%，明显表达了咨询事务的紧急性及客户对待心理咨询的慎重选择。口碑推荐的客户占比53.5%，也充分说明明朗心理服务标准及历史客户的信任度在逐年上升，访客普遍反映咨询成效较好，咨询师专业技术精湛，机构服务水准较高，值得客户信任，也可反映出市场对于明朗心理咨询机构的认可度。其次占比较高的为电话及咨询中心预约微信，随着明朗参与的社会性服务活动及走进学校、社区、企事业单位及公益活动逐年增加，社会服务的影响面扩大，健康心理服务逐步走入人们的生活及视野中，这部分群体通过电话或微信直接预约咨询。
04
01
咨询人群年龄分布
咨询人群中女性占比依然较大，与女性细腻敏感、更愿意表达情感和寻求帮助有关，成年女性面临家庭与事业的平衡、情感问题、子女教育等多重压力，特别是子女教育问题女性承担了很大的比重，当家庭支持不足时更愿意寻求专业机构的帮助。
年龄分布方面，心理咨询人群73%左右是在校学生，且以初、高中生居多，青春期问题显现集中在初二阶段，且有低龄化趋势，部分群体在小学入学第一年，环境的不适应引发的早年家庭养育问题逐步显化；学生人群中低龄段有明显增长，家长希望通过早期心理干预矫正或调适孩子异常行为。
成人咨询更关注职业发展及选择、人际关系和自我认知等方面的困惑，中年以后处于事业和家庭的双重压力，更关注亲密关系、个人自我成长与探索、家庭子女教育。越来越多的人意识到，外部的成功无法替代内在的和谐，学会关怀、接纳内在自我，是成年期最重要的功课之一。
05
01
访客人群咨询方向
不同年龄群体有着相对类似的心理困惑，其中学习动力不足和青少年情绪症状（焦虑情绪，抑郁情绪等）比例较大，超过咨询总量65%；亲子教育（如学习动力、网络使用冲突）是青少年咨询的首要议题。接下来亲子关系、婚恋情感这两类也占据总咨询量一定的比例，其中亲子关系与抑郁情绪相关性较高；危机干预占比有上升趋势。疗愈陪伴的占比有所上升，也反映出目前人群中对心理咨询认知的转变与表达的实际需求，关注心理健康的人群数量有所增加。从咨询问题的方向分布来看，青少年咨询往往呈现出整个家庭系统的问题，夫妻关系、沟通模式、教育理念都对孩子的成长方向直接影响，“问题”往往不在某个个体身上，而是家庭互动模式的集中体现。当孩子表现出焦虑或拒学时，常常是整个家庭系统需要调整的信号。
初/高中生的适应性、情绪管理、压力调适、学习动力为青少年的主要咨询目标。越来越多的来访人群需求呈多样化，如婚恋情感与亲子问题并存，学习动力不足与亲子关系并存，家庭教养方式/家庭成员间矛盾与孩子行为偏差并存等。
小结
2025 年度人群数据反映了社会群体对心理健康的重视程度在不断提高，也展示了心理咨询行业逐渐成熟和多样化的趋势。
基于以上观察，我们向个人、家庭及社会发出三点核心呼吁：
建立“心理体检”意识。如同定期身体检查，可以每年对自己的心理状态进行主动评估。关注自己的情绪压力、关系质量和睡眠状态，在“不适”发展为“痛苦”前，进行预防性投入，是更具智慧的健康管理。
对家庭：实践“不评判沟通”。在家庭中，尤其是亲子间，尝试用 “描述现象+表达感受” 代替评价与指责。例如，将“你怎么又玩手机”换成“我看到你玩了比较长时间，我有些担心你的眼睛和休息”。安全的沟通氛围是家庭心理健康的基石。
对社会：进行“科学去污名化”。呼吁各媒体与内容创作者，在报道心理相关话题时，将人与问题分开，这是减少污名化的关键一步。心理健康议题是关乎每个人的普遍人性体验，而非少数人的标签。
每一颗走进咨询室的心灵，都在诉说着对成长与连接的渴望。我们深切地感受到，一个更加关注内在、勇于面对关系、并积极寻求专业支持的时代正在到来。这份报告，是我们对这份时代需求的回应，也希望能成为一盏灯，照亮更多人对心理健康科学、理性的认知之路。
未来，心理咨询行业将继续迎来新的发展机遇，身为这一行业的专业服务人员，明朗心理会定期向社会发布咨询统计数据，期望同行们给予反馈和建议，也期望借此用爱和专业增进大众心理健康意识，提升全民心理健康素质，守护您的健康是我们未来持续努力的目标。
让我们携手一起为更多的人做更专业的服务。
编辑：朗朗
审核：孟建华
明朗心理业务范围
学生咨询 | 家庭“治疗” |
婚姻家庭咨询 | 危机干预辅导 |
睡眠障碍调整 | 心理保健 |
个案督导 | 团体咨询 |
个人体验 |
心理咨询师 | 社会工作者 |
沙盘游戏师 | 催眠师、心理社工 |
婚姻家庭咨询师 | 亲子咨询师 |
家庭教育指导师 | 社区心理服务指导师 |
老年心理健康管理师 | 婚姻家庭暨 离婚冷静期指导师 |
心理咨询师孵化班 | 精品讲师班 |
跟师研修班 |
企业 EAP | 企业整体心理服务 |
各类心理讲座 | 各类主题性工作坊 |
OPS组织心理服务 | 大型心理会议 |
一站式心理服务解决 | 专注力训练 |
制定服务标准 |
民办非企机构 | 承接政府购买项目 |
对接各类社会组织 | 提供公益心理服务 |
设计各类公益项目 | 联动各类公益资源 |
家庭教育公开课 | 承接基金会项目 |
组织策划实施项目 |
私人心理顾问 | 私人心理定制服务 |
私人家庭心理服务 整体解决方案 | 心理咨询室提升改造 |
心理设备销售 | 心理校本课程定制 |
心理教师定制服务 | 心理咨询室建设 |
问题学生矫正 | 心理行为训练 |
心理器材拓展 | 素质教育 |
心灵成长夏令营 | 学习动力领跑营 |
挫折力训练 | 心理团建党建 |
劳动教育课程 | 研学成长 |
