市场情绪周期是 A 股短线交易的核心逻辑，本质是投资者群体心理（恐惧→犹豫→乐观→贪婪→恐慌）驱动的赚钱 / 亏钱效应周期性波动，常与指数不完全同步，核心看题材强度、连板高度、炸板率等关键信号。以下是五阶段完整拆解、量化指标与实战策略，帮你精准踩节奏。
一、情绪周期五阶段核心特征（按演化顺序）
二、核心驱动与跟踪指标（实战必看）
- 底层逻辑
人性循环（恐惧→犹豫→乐观→贪婪→恐慌）+ 资金行为（出逃→试探→流入→疯抢→抛售），情绪周期独立于指数，题材情绪可能与大盘逆向。 - 关键跟踪指标（可量化）
连板高度：判断情绪强度的核心，主升期需≥5 板，退潮期≤3 板。 涨停 / 跌停数：高潮期涨停 > 60 只，退潮期跌停增多。 炸板率：退潮期 > 40%，冰点期 > 30%，主升期 < 20%。 昨日涨停溢价：主升期 / 高潮期为正且高，退潮期转负。 龙头表现：主升期龙头连板，退潮期龙头断板 / 跌停。 资金流向：主升期主力净流入，退潮期净流出，冰点期缩量。
三、各阶段操作策略（仓位 + 标的 + 风控）
四、典型案例与周期节奏
案例：2025 年高压快充 / 超充主线，冰点期（连板≤3 板）→启动期（首板批量）→主升期（龙头 5 板 +）→高潮期（涨停潮）→退潮期（龙头断板），全程约 10-15 天，符合情绪周期规律。 节奏规律：小周期约 7-15 天（题材驱动），大周期约 1-3 个月（指数 + 政策驱动），次新、小流通标的弹性更大，适合游资炒作。
五、情绪周期与题材 / 指数的关系
题材情绪周期：独立于大盘，如 2025 年 AI 智能体题材在大盘震荡时走出主升，核心看题材逻辑与资金承接。 指数与情绪：指数上涨时情绪可能退潮（多数个股不跟涨），指数下跌时题材可能逆势（如避险主线），核心看赚钱效应。
