这份总结本应该在上周天晚宴
给大家做展示
但是因为周五投影效果不好
加之不是所有队员在
所以只是匆忙小讲了一下
把详细总结发到公众号来
算是为大家的辛苦训练的小结
很荣幸能担任这一届训练营 C 队的队长，坦白说，最初接手时确实有点 “赶鸭子上架” 的窘迫，心里满是不情愿。
好在有文艺副队长全程鼎力相助，才算稳住了阵脚。
相较于上一届，咱们 C 队的整体成绩算不上特别亮眼。这个结果，我是第一责任人，文艺第二责任人—— 文艺你别急，黑锅你背，挨骂我来。
当然，咱们队里也涌现出了不少成绩亮眼的 “大神”，个个都是凭自己的硬实力出圈：
阿彭绝对是最大惊喜，成功突破全马 3 小时大关！别看他挂着 C 队的名，训练时一直跟着 B 队的课表卷，妥妥的 “身在曹营心在汉”，
哦不，是 “身在曹营挂名汉”。他的破 3 荣耀，纯靠自己玩命努力，和我这个队长半毛钱关系没有，必须感谢 B 队为我们培养出这么一位猛将。
陈青山的进步堪称惊艳，足足提升了 72 分钟！说他是今年协会进步最快的选手，一点都不为过。我没细问他的跑量，但能肯定的是，他付出的汗水远比去年多得多。
李彪也交出了一份亮眼答卷，成绩提升近 40 分钟，咱们队的平均进步能达到 5.2 分钟，他的功劳可不小。看得出来他潜力十足，明年绝对能再创佳绩。
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还有咱们队的宝藏女孩小婷，颜值与实力并存，首马就一举突破 330，这个成绩足以让不少跑者惊叹。她的努力大家有目共睹，无论是体育场的间歇训练，还是户外的长距离拉练，总能看到她奔跑的身影。
不过这进步也和我没关系，全靠她师傅耐心指导、科学带练。
还记得我刚接手 C 队的时候，第一次集训就只有我和文艺两个人到场，我俩大眼瞪小眼，尴尬得都在琢磨这训练还能不能继续。
当时看着全队低迷的士气，我连夜写了那封《致 C 队》的信。信里我分享了自己的跑马经历，鼓励大家积极参与训练；也和大家说，咱们 C 队是协会的 “中坚之腰”，有左腰王石头、右腰王大晒坐镇，肩负着承上启下的重任，是协会不可或缺的重要团队 —— 当然，“最重要” 这句话后来被福清删掉了，估计他觉得 “腰” 不重要
好在功夫不负有心人，在大家的相互鼓励下，咱们队的训练氛围越来越浓。后来的间歇训练，最多的时候能有十几个人到场，每次看着大家一起挥汗奔跑的样子，我心里都满是欣慰。
不过这里也得跟大家道个歉，我和文艺这两个队长，属实有点 “不争气”。大概是中年男人的腰都不太硬朗，整个训练季，我俩不是你受伤，就是我养病，偶尔还会双双躺平缺席训练，多少拖了大家的后腿。好在有石头、表哥、晓璐挺身而出，主动帮着带队训练，这份帮助，必须好好感谢！
最后，想和那些厦马没跑出理想成绩的队员说几句：真的不用太过在意一时的得失。人生本就是一场漫长的马拉松，比起快速冲过终点，更重要的是享受赛道上的风景，以及敢于站上起跑线的勇气。
小余前几天说，因为没跑好，都没勇气参加协会的总结晚宴，这种心情我太能理解了 —— 我以前跑砸了，也会发朋友圈狠狠骂自己一顿。
但你看我现在，全马成绩从 2 小时 56 分掉到 3 小时 30 分，可协会哪次聚会我落下过？哪盘硬菜上桌，我夹得比别人慢过？
所以，跑慢点怕什么，我们能多看一路的风景，多瞅几眼赛道旁的美女。
那些跑得快的？是菜还没上齐就喝醉了的傻子！
