带你读懂身体数据!复旦教工专属健康报告查询及解读活动暖心回顾

“怪不得我总觉得上肢力量比下肢弱！”“我以为我很瘦，没想到体脂率可不低！”……12月4日，复旦大学工会 “健康管理‘透视眼’——个人健康报告查询及解读”活动现场，老师们拿着自己的个人健康报告兴致勃勃地讨论着。本次活动紧扣国家体重管理年“健康体重，一起行动”的年度主题，为老师们送上了一场专业又贴心的健康关怀服务。

活动当天，校工会教工健身房内人头攒动，校工会在市教育工会支持下新添置的InBody380N专业人体成分分析仪在老师们面前亮相了。体教部刘君老师为各位老师详细介绍InBody380N人体成分分析仪的各项功能，并阐述了了解身体各项健康指标、开展针对性运动训练的意义。参与活动的老师们边听着刘老师的讲解，边排起长队，有序等待检测。老师们依次获取包含体重、身体总水分、骨骼肌占比、身体各部位体脂率、基础代谢率等多项核心身体指标的个人健康报告，为后续健康解读提供了科学的数据支撑。

在拿到个人体成分报告后，体教部黄恩格老师为大家开启了一对一的深度解读服务。黄老师结合报告数据，不仅为教职工剖析了身体成分构成、当前健康状态，还针对性指出了潜在健康风险，用通俗易懂的语言解答了大家关于体脂率控制、肌肉量提升等方面的疑问。

为了帮助老师们更好地通过针对性训练改善健康状况，刘老师与黄老师根据检测结果，从器械训练的动作示范到日常饮食的营养搭配，为每位参与者定制了个性化运动与保健方案。“如果没有哑铃的话，炒菜的时候多颠颠勺也是一种锻炼方式！”两位老师细致的指导让教职工们掌握了更具针对性的健康管理方法，生动幽默的讲解更让老师们不时爆发出阵阵笑声。