不管你是「早起鸟」，还是「夜猫子」
是「少眠族」，还是「特困生」
睡眠这门学问
终究还是「家家有本难念的经」
科学睡眠建议
也不一定适用于所有人
这一份报告
旨在展示中国年轻人形形色色的睡眠烦恼
入睡困难、多梦易醒、睡醒乏力……
太多人在为睡眠发愁
希望这些睡眠小建议能帮助你
重新审视自己的睡眠现状
快快行动起来，改善睡眠质量
择日不如撞日
恰逢3.21世界睡眠日
不如今晚咱就
点亮图片丨淡入动画
在3.21世界睡眠日，祝后浪研究所的读者朋友们都能一秒入睡！你有睡眠障碍吗？你为睡个好觉能有多拼？欢迎在评论区告诉我们~
抽奖参与方式：关注后浪研究所公众号，进入公众号后台，发送“抽奖”两个字，我们将随机抽选1位幸运粉丝，送出一张价值1000元的「滴滴礼橙专车券」，抽奖截至2021年4月10日20:00。
夜深了，该睡了，做个好梦~
36氪旗下年轻态公众号
?? 真诚推荐你关注??
