20页-2025年新中产健康生活趋势报告DT商业观察

2025新中产不再“躺平”：睡得好、有钱花、有人爱，才是真健康

在“脆皮年轻人”“精神内耗”成为网络高频词的今天，健康早已不再是“不生病”的代名词。DT商业观察与友邦保险联合发布的《2025新中产健康生活趋势报告》揭示了一个全新的现实：健康，正被重新定义为身体、心理、环境、关系与财富五个维度的综合体。这届新中产，正在用一场静默的生活革命，重新书写属于这个时代的“健康宣言”。

报告基于1200位居住在三线及以上城市、年收入10万元以上的80后至95后人群的调研数据，勾勒出六大健康趋势。其中最引人注目的是，超过八成新中产将“财富健康”视为健康生活的重要组成部分。他们不再盲目追求存款数字的飙升，而是更看重财富与个人价值观的“匹配度”。 这种观念的转变，标志着新中产从“为钱打工”到“让钱服务生活”的深层价值迁移。

在身体健康的维度中，“睡眠质量好”以83.9%的占比高居榜首。这背后，是近半数中国成年人存在睡眠障碍的现实。当“数羊到凌晨”成为常态，睡眠不再只是休息，而是对抗现代性焦虑的最后防线。睡眠，成为这代人最奢侈又最基础的健康投资。

与此同时，“智能养生”正在悄然兴起。超过一半的新中产使用智能手表、手环等设备监测心率、血糖、深度睡眠等数据。健康，从一种模糊的“感觉”变成可量化的“指标”。我们正在进入一个“用数据治愈自己”的时代，身体的每一刻变化，都不再是秘密。

在心理健康方面，不同世代展现出鲜明的疗愈路径。95后更倾向于从“兴趣回血”——拆盲盒、做娃衣、追星，成为他们对抗压力的“情绪出口”。而80后则走向“户外野”，在山野湖海中放空自我，在菜市场与公园里找回内心的秩序。年轻人的治愈在线上，中年人的解压在自然。 这种差异，不仅是年龄的划分，更是生命阶段的映照。

值得深思的是，情绪稳定成为所有年龄段共同追求的心理健康核心。在“发疯文学”盛行的表象之下，是人们对内在平静的极度渴望。我们表面上在“发疯”，实际上在寻找不被情绪吞噬的生存智慧。

关系健康也同样被纳入健康的范畴。报告显示，尊重、信任与理解是健康关系的三大支柱。而未婚者更看重“边界感”，已婚者则强调“责任感”。当代人不再追求关系的黏稠度，而是希望在亲密中保有自我，在独立中不失联结。

在财富管理方面，保险成为新中产最想尝试的新型理财方式，占比高达62.5%。“新三金”——货币基金、债券基金与黄金基金，也受到近半数人的青睐。这反映出一种集体心态：在不确定的时代，稳健比激进更具安全感。

环境健康则展现出新中产“随手大小绿”的日常实践。近九成人认为环境对个人健康影响显著，但他们更倾向于通过自带购物袋、选择公共交通、随手关灯等微小的绿色行为，将环保融入生活。环保不再是远方的口号，而是手边的习惯。

健康，从未像今天这样，成为一种高度个人化、场景化、甚至数据化的生活方式。 这份报告最深刻的意义，不在于它预测了六大趋势，而在于它揭示了一个本质：健康不是终点，而是通往“好生活”的路径。每个人都在用自己的方式，定义并抵达那个理想状态。

正如友邦保险提出的“健康新‘享’法”（Rethink Healthy），我们或许真的需要停下脚步，重新思考：什么才是自己真正想要的健康生活？是睡到自然醒的清晨，是账户里那笔“不动”的应急金，还是一次与好友毫无目的的散步？在这个没有标准答案的时代，健康，就是你选择如何与自己、与他人、与世界相处的方式。