?还有二十天，2025年就要翻篇了。在写完单位的年终总结后，今晚我想抛开所有身份，只作为“我自己”，来一场真诚的成长复盘。
?这一年，我从八个方面梳理了自己。最蕞大的感触是：成长不是学了多少方法，而是如何把知识活成自己的日子。
1️⃣健康：从“拼命”到“惜命”
我不再熬夜硬撑。开始早起一小时，用来读书和瑜伽。照顾好身体，让身心愉悦是对自己蕞基本的尊重。
2️⃣心理:从“自我对—抗”到“自我接纳”
允许自己偶尔摆烂，允许情绪流淌过去。真正的强大，不是没有情绪，而是能和每一种情绪和平共处。
3️⃣体验：从“计划”到“感受当下”
我刻意给自己留白，感受阳光雨露，感受山川湖泊，。我懂了，人生的厚度，在于你投入去感受的深—度。
4️⃣财务：从“迷糊”到“清醒”
我砍掉了许多“情绪消费”。认真记账，把钱更多花在能带来长期价值的事情上，比如心里训练营。经济清醒，带来的是心底的踏实。
5️⃣人际：从“周全”到“同频”
我勇敢地为关系做了减法。把能—量留给能互相滋养、聊得来的朋友。好的关系，是彼此照亮。
6️⃣思维：从“我不行”到“我试试”
这是读书给我蕞好的礼物。遇到问题，我把“我能力不够”换成“我可以学”。这一个转念，让挑战变成了好奇。
7️⃣学习：从“囤课”到“内化”
过去三年读了140多本书，今年我慢下来了。我不再追求数量，而是把一两个触动我的理念，用在日常和自己的对话里。让知识穿过身体，变成了我的样子。
8️⃣目标：从“求结果”到“爱过程”
今年的Flag也倒过，但我不再苛责自己。我学到了追逐目标时，自己是否更从容、更快乐。那个变好的过程，才是永恒的礼物。
?这是我45岁这一年的心灵变化。在平凡的日子里，悄悄换了一种活法。
♥️卡尔·荣格说：
“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给自己，去追随你内在的声音。”
?感恩遇你，我是茉莉，一个45岁依然在成长路上的打工人。下班后读书、学习、探索自我，在这里记录真实的感悟与改变。不教方法，只分享我如何从泥泞中，一步步长出自己的力量，期待与你同行。
#大大方方做自己 #自律计划 #女性读书成长 #读书遇见更好的自己 #自我突破成长 #复盘 #目标 #总结 #复盘生活是需要勇气的 #个人目标管理
?这一年，我从八个方面梳理了自己。最蕞大的感触是：成长不是学了多少方法，而是如何把知识活成自己的日子。
1️⃣健康：从“拼命”到“惜命”
我不再熬夜硬撑。开始早起一小时，用来读书和瑜伽。照顾好身体，让身心愉悦是对自己蕞基本的尊重。
2️⃣心理:从“自我对—抗”到“自我接纳”
允许自己偶尔摆烂，允许情绪流淌过去。真正的强大，不是没有情绪，而是能和每一种情绪和平共处。
3️⃣体验：从“计划”到“感受当下”
我刻意给自己留白，感受阳光雨露，感受山川湖泊，。我懂了，人生的厚度，在于你投入去感受的深—度。
4️⃣财务：从“迷糊”到“清醒”
我砍掉了许多“情绪消费”。认真记账，把钱更多花在能带来长期价值的事情上，比如心里训练营。经济清醒，带来的是心底的踏实。
5️⃣人际：从“周全”到“同频”
我勇敢地为关系做了减法。把能—量留给能互相滋养、聊得来的朋友。好的关系，是彼此照亮。
6️⃣思维：从“我不行”到“我试试”
这是读书给我蕞好的礼物。遇到问题，我把“我能力不够”换成“我可以学”。这一个转念，让挑战变成了好奇。
7️⃣学习：从“囤课”到“内化”
过去三年读了140多本书，今年我慢下来了。我不再追求数量，而是把一两个触动我的理念，用在日常和自己的对话里。让知识穿过身体，变成了我的样子。
8️⃣目标：从“求结果”到“爱过程”
今年的Flag也倒过，但我不再苛责自己。我学到了追逐目标时，自己是否更从容、更快乐。那个变好的过程，才是永恒的礼物。
?这是我45岁这一年的心灵变化。在平凡的日子里，悄悄换了一种活法。
♥️卡尔·荣格说：
“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给自己，去追随你内在的声音。”
?感恩遇你，我是茉莉，一个45岁依然在成长路上的打工人。下班后读书、学习、探索自我，在这里记录真实的感悟与改变。不教方法，只分享我如何从泥泞中，一步步长出自己的力量，期待与你同行。
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