#以防万一存档计划
裸辞在家的这一年里，我一边摆烂一边又很焦虑。明知道自己这样的状态不好，又没有动力去改变。对什么事都提不起兴趣，感觉生活突然就没有了意义。
直到接触到了自媒体，看了那么多博主分享了自己重启人生的故事，我才意识到这个世界上有很多种活法。于是我终于又在今年重拾起了信心，鼓起勇气去做我想做的事。
虽然还没有过上我想要的生活，但好在一切都在往好的方向发展。我决定好好布局明年的自己，期待收获更多的成长。
?关于生活
1.调整作息，早上7:00起，晚上23:00入睡，保持规律的生活节奏
2.坚持每天运动半小时，跳绳或跟着?跳操
3.健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃外卖奶茶，自己动手在家做
4.每天坚持护肤，出门涂防晒，每周至少敷3次面膜
5.每周打扫一次房间，定期断舍离
6.每天起床写5件要做的事，睡前写10件值得感谢的事
?关于成长
1.坚持阅读，每天至少阅读半个小时
2.每周听一期播客，提升自己的认知
3.每周看一部纪录片，提升眼界和格局
4.学习一项新技能，写作、拍照、剪辑等，并长期深耕
5.每月做一次复盘，及时调整自己的状态
?关于人际
1.每月跟家里人通电话，主动维系亲情
2.跟好朋友保持联系，多进行deeptalk
3.远离消耗自己的环境，不跟烂人烂事纠缠
4.学会拒绝，不当老好人
5.享受独处，多跟自己对话，减少无效社交
6.向上链接，多跟优秀的人接触
?关于搞钱
1.争取明年账号破千粉，开通蒲公英接广
2.努力精进自己的写作和拍照技能
3.尝试其他自由职业，创造多份收入
4.好好存钱，每月记账
5.提倡极简主义，减少不必要的消费。
如果你也想改变，就跟我一起好好布局2026吧。希望我们都能用一年的时间变得更好，收获更多的成长！
我是小张不太张，背井离乡的00后小镇女孩。
正在努力从0-1做起自媒体，早日实现经济独立，专注于分享自媒体干货+女性成长，欢迎你来看我。#带上这个以防万一 #大大方方爱自己 #浪漫生活的记录者 #用一年的时间改变自己 #重启自己的人生 #女生富养自己 #女孩提升自己的方法 #重建自己的生活秩序 #爱你老己 @小红书成长笔记
裸辞在家的这一年里，我一边摆烂一边又很焦虑。明知道自己这样的状态不好，又没有动力去改变。对什么事都提不起兴趣，感觉生活突然就没有了意义。
直到接触到了自媒体，看了那么多博主分享了自己重启人生的故事，我才意识到这个世界上有很多种活法。于是我终于又在今年重拾起了信心，鼓起勇气去做我想做的事。
虽然还没有过上我想要的生活，但好在一切都在往好的方向发展。我决定好好布局明年的自己，期待收获更多的成长。
?关于生活
1.调整作息，早上7:00起，晚上23:00入睡，保持规律的生活节奏
2.坚持每天运动半小时，跳绳或跟着?跳操
3.健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃外卖奶茶，自己动手在家做
4.每天坚持护肤，出门涂防晒，每周至少敷3次面膜
5.每周打扫一次房间，定期断舍离
6.每天起床写5件要做的事，睡前写10件值得感谢的事
?关于成长
1.坚持阅读，每天至少阅读半个小时
2.每周听一期播客，提升自己的认知
3.每周看一部纪录片，提升眼界和格局
4.学习一项新技能，写作、拍照、剪辑等，并长期深耕
5.每月做一次复盘，及时调整自己的状态
?关于人际
1.每月跟家里人通电话，主动维系亲情
2.跟好朋友保持联系，多进行deeptalk
3.远离消耗自己的环境，不跟烂人烂事纠缠
4.学会拒绝，不当老好人
5.享受独处，多跟自己对话，减少无效社交
6.向上链接，多跟优秀的人接触
?关于搞钱
1.争取明年账号破千粉，开通蒲公英接广
2.努力精进自己的写作和拍照技能
3.尝试其他自由职业，创造多份收入
4.好好存钱，每月记账
5.提倡极简主义，减少不必要的消费。
如果你也想改变，就跟我一起好好布局2026吧。希望我们都能用一年的时间变得更好，收获更多的成长！
我是小张不太张，背井离乡的00后小镇女孩。
正在努力从0-1做起自媒体，早日实现经济独立，专注于分享自媒体干货+女性成长，欢迎你来看我。#带上这个以防万一 #大大方方爱自己 #浪漫生活的记录者 #用一年的时间改变自己 #重启自己的人生 #女生富养自己 #女孩提升自己的方法 #重建自己的生活秩序 #爱你老己 @小红书成长笔记
