新人备孕博主Day2｜?记录备孕日常
嗨～我是Max姐姐，一个杭州本地的职场打工人?，跟大家一样朝九晚六的生活◼️
?：早餐
牛油果三明治=?+火腿片+?
最后撒了一点欧芹?大蒜盐
或者打蛋的时候加一小勺盐也可以
苏打水+??=Lime Sparkling water
一杯下肚神清气爽
这个三明治非常适合职场备孕宝宝们！
都可以去尝试的早饭
食材简单 操作便捷 很快吃上?
?补剂：
每天坚持吃叶酸+维生素D
周末的太阳?真棒
躺在窗台上晒黑15分钟整个人都暖了！
备孕人群建议适度晒太阳，晒太阳的核心作用是帮助身体合成维生素D
维生素D能显著促进肠道对钙的吸收，对备孕期间骨骼健康和后续胎儿发育至关重要哦 ?
运动?️
核心加强40min
铁板桥4组
钢索划船4组
高位下拉4组
?关于我
▫️31年杭州本地人｜深耕餐饮营销服务行业
▫️今年刚已婚～偶尔也会让老公来出境
▫️朝9晚6打工人｜晚上会经常在家做饭
▫️目标?：用100篇笔记记录备孕日常，同时也监督自己每天好好吃饭，重新又把自己养一遍?
#备孕运动 #备孕日记 #吃好喝好锻炼好 #备孕饮食 #好好吃饭好好锻炼 #备孕吃什么 #孕晚期控制体重 #备孕日常 #新手备孕
嗨～我是Max姐姐，一个杭州本地的职场打工人?，跟大家一样朝九晚六的生活◼️
?：早餐
牛油果三明治=?+火腿片+?
最后撒了一点欧芹?大蒜盐
或者打蛋的时候加一小勺盐也可以
苏打水+??=Lime Sparkling water
一杯下肚神清气爽
这个三明治非常适合职场备孕宝宝们！
都可以去尝试的早饭
食材简单 操作便捷 很快吃上?
?补剂：
每天坚持吃叶酸+维生素D
周末的太阳?真棒
躺在窗台上晒黑15分钟整个人都暖了！
备孕人群建议适度晒太阳，晒太阳的核心作用是帮助身体合成维生素D
维生素D能显著促进肠道对钙的吸收，对备孕期间骨骼健康和后续胎儿发育至关重要哦 ?
运动?️
核心加强40min
铁板桥4组
钢索划船4组
高位下拉4组
?关于我
▫️31年杭州本地人｜深耕餐饮营销服务行业
▫️今年刚已婚～偶尔也会让老公来出境
▫️朝9晚6打工人｜晚上会经常在家做饭
▫️目标?：用100篇笔记记录备孕日常，同时也监督自己每天好好吃饭，重新又把自己养一遍?
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