最近看网上分享段永平的采访，他强调父母对子女最重要的教育是给孩子充分的安全感，没有安全感的人不可能真理性。听起来绝对，细想很真相。
当安全感缺失时，人的大脑根本无法“思考”，而是一直在 “保命”。人一旦感到危险，比如下季房租没着落、同事比自己强、对象态度忽然冷了，大脑都会瞬间切换到古老的“生存模式”。
所有的长远规划，风险权衡，享受过程都会被抛之脑后，你所有的动作都只是为了：立刻马上摆脱眼前的痛苦与威胁，活过现在。
这其实是我们在生活中很容易犯的认知陷阱：
把面对危险时的应激反应当成理性判断。
一气之下提的离职，是真有更好的路，还是受不了领导一句话的委屈？跟风报的课程或者咬牙买的最新款，是真需要，还是怕被同龄人甩开的恐慌？那段你不停道歉、拼命付出的感情，是在经营爱情，还在担心被抛弃？
这些决定也许都伴随理性的分析，比如权衡利弊，主流看法，数据分析，但驱动它们的底层燃料其实是焦虑和恐惧。人的内心充满危险感时，所有“选择”往往只是慌不择路，所谓“思考”只是高级一点的条件反射。
真正的理性，可能是为了更远的目标容忍试用期的不适，看清工作的真实价值。是敢在消费冲动中捂住钱包，知道自己的目标不在攀比。是能在关系里坦然做自己，不靠压抑讨好来维系存在感。
如何分辨？可以做一个简单的 “兜底测试”：
做决定前诚实地问自己，如果这事彻底搞砸了，最坏的结果我能承受吗？
如果答案是“我完蛋了”，这决定90%是焦虑与恐惧在驱动。你只是在逃离厌恶的此刻，这时的“果断”是危险的。
如果答案是“会丢脸、会疼，但死不了，我知道可以爬起来重来”，这个决策才有了理性色彩，你是有安全边际的。
提升理性最快的方法，不是学任何逻辑课，而是给你的安全感充电：存一笔能支撑你过渡三个月的钱， 交两个即便你失业失恋也照样喊你一起运动吃饭的朋友，找到一种让心能静下来的小事，比如跑步或做手工。”
在安抚好那个害怕的自己之前，所有向上的狂奔，可能只是向下坠落的慌张模样。
先给自己一个安全的角落，真正的建造，才会开始。
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#心理 #我在小红书聊心理 #自我成长 #段永平 #安全感 #理性 #没安全感的人 #应激 #认知陷阱
当安全感缺失时，人的大脑根本无法“思考”，而是一直在 “保命”。人一旦感到危险，比如下季房租没着落、同事比自己强、对象态度忽然冷了，大脑都会瞬间切换到古老的“生存模式”。
所有的长远规划，风险权衡，享受过程都会被抛之脑后，你所有的动作都只是为了：立刻马上摆脱眼前的痛苦与威胁，活过现在。
这其实是我们在生活中很容易犯的认知陷阱：
把面对危险时的应激反应当成理性判断。
一气之下提的离职，是真有更好的路，还是受不了领导一句话的委屈？跟风报的课程或者咬牙买的最新款，是真需要，还是怕被同龄人甩开的恐慌？那段你不停道歉、拼命付出的感情，是在经营爱情，还在担心被抛弃？
这些决定也许都伴随理性的分析，比如权衡利弊，主流看法，数据分析，但驱动它们的底层燃料其实是焦虑和恐惧。人的内心充满危险感时，所有“选择”往往只是慌不择路，所谓“思考”只是高级一点的条件反射。
真正的理性，可能是为了更远的目标容忍试用期的不适，看清工作的真实价值。是敢在消费冲动中捂住钱包，知道自己的目标不在攀比。是能在关系里坦然做自己，不靠压抑讨好来维系存在感。
如何分辨？可以做一个简单的 “兜底测试”：
做决定前诚实地问自己，如果这事彻底搞砸了，最坏的结果我能承受吗？
如果答案是“我完蛋了”，这决定90%是焦虑与恐惧在驱动。你只是在逃离厌恶的此刻，这时的“果断”是危险的。
如果答案是“会丢脸、会疼，但死不了，我知道可以爬起来重来”，这个决策才有了理性色彩，你是有安全边际的。
提升理性最快的方法，不是学任何逻辑课，而是给你的安全感充电：存一笔能支撑你过渡三个月的钱， 交两个即便你失业失恋也照样喊你一起运动吃饭的朋友，找到一种让心能静下来的小事，比如跑步或做手工。”
在安抚好那个害怕的自己之前，所有向上的狂奔，可能只是向下坠落的慌张模样。
先给自己一个安全的角落，真正的建造，才会开始。
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