? 学会这4种复盘法，效率开挂｜轻松超越同龄人
? 为什么你需要系统性复盘？
大多数人的努力只是重复劳动，复盘才是成长的加速器**。
✅ 避免重复犯错
✅ 提炼成功经验
✅ 让成长有迹可循
? 4种高效复盘法，适用不同场景
1️⃣ KISS复盘法（简单高效，适合每日复盘）
Keep（保持）：哪些做得好，要继续保持？
Improve（改进）：哪些可以优化得更好？
Stop（停止）：哪些行为要停止？
Start（开始）：下一步要尝试什么？
? 适合：每日工作/学习/习惯追踪
2️⃣ PDCA复盘法（闭环思维，适合项目/目标管理）
Plan（计划）：目标是什么？如何执行？
Do（执行）：实际做了什么？
Check（检查）：结果与计划差距？原因？
Act（调整）：下一步优化策略？
? 适合：项目复盘、长期目标管理
3️⃣ GRAI复盘法（深度分析，适合问题解决）
Goal（目标）：原本的目标是什么？
Result（结果）：实际结果如何？
Analysis（分析）：差距原因？（主观/客观）
Insight（洞见）：未来如何改进？
? 适合：失败案例解析、关键决策复盘
4️⃣ 年/月/周/日复盘法（全局掌控，适合人生管理）
年复盘：核心成就？年度关键词？
月复盘：目标进度？习惯养成？
周复盘：任务完成率？时间分配？
日复盘：3件小成就+1个改进点
? 适合：个人成长体系搭建
? 我的复盘习惯
? 早晨5分钟：用KISS法规划当天重点
? 睡前10分钟：日复盘+明日计划
? 每周日：PDCA周复盘
? 每月底：GRAI深度复盘
? 你的时间花在哪，结果就在哪。
? 你常用的复盘方法是？欢迎留言
#自我提升#复盘方法 #时间管理#认知觉醒#生活需要分享欲 #大大方方做自己
? 为什么你需要系统性复盘？
大多数人的努力只是重复劳动，复盘才是成长的加速器**。
✅ 避免重复犯错
✅ 提炼成功经验
✅ 让成长有迹可循
? 4种高效复盘法，适用不同场景
1️⃣ KISS复盘法（简单高效，适合每日复盘）
Keep（保持）：哪些做得好，要继续保持？
Improve（改进）：哪些可以优化得更好？
Stop（停止）：哪些行为要停止？
Start（开始）：下一步要尝试什么？
? 适合：每日工作/学习/习惯追踪
2️⃣ PDCA复盘法（闭环思维，适合项目/目标管理）
Plan（计划）：目标是什么？如何执行？
Do（执行）：实际做了什么？
Check（检查）：结果与计划差距？原因？
Act（调整）：下一步优化策略？
? 适合：项目复盘、长期目标管理
3️⃣ GRAI复盘法（深度分析，适合问题解决）
Goal（目标）：原本的目标是什么？
Result（结果）：实际结果如何？
Analysis（分析）：差距原因？（主观/客观）
Insight（洞见）：未来如何改进？
? 适合：失败案例解析、关键决策复盘
4️⃣ 年/月/周/日复盘法（全局掌控，适合人生管理）
年复盘：核心成就？年度关键词？
月复盘：目标进度？习惯养成？
周复盘：任务完成率？时间分配？
日复盘：3件小成就+1个改进点
? 适合：个人成长体系搭建
? 我的复盘习惯
? 早晨5分钟：用KISS法规划当天重点
? 睡前10分钟：日复盘+明日计划
? 每周日：PDCA周复盘
? 每月底：GRAI深度复盘
? 你的时间花在哪，结果就在哪。
? 你常用的复盘方法是？欢迎留言
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