前一晚爆发家庭冲突，我感觉自己再次濒临崩盘。几乎一瞬间，我接受了自己可能需要医疗介入的事实。
我需要一根稻草，所以立马就挂了齐鲁心理科的号。因为太匆忙，主任和副主任医师没号了，就挂了仅有的住院医师。
我需要一个人倾听我，安抚我，然后告诉我有没有病，并指导我破局。
看心理科的人很多，医生也很忙。他让我陈述症状，我说产后两年，在孩子哭闹时易怒、焦躁，情绪容易崩溃。此时一个女白大褂推门进来坐在了他旁边，我略不适。然后他初步下了定论：“产后抑郁。我们见过很多可能产后一两年后才出现症状的，这很常见。”我说我从生产完出院的第一天，就出现了轻微的症状。
他接着说：“一出现进食或睡眠困难，二有轻生或自伤的行为，三抑郁状态持续三个月以上...这六种情况出现一种，我们通常就认为需要干预。”
我问需要吃药吗，他说需要做个评估，出门先交费。他甚至没有引导我倾诉我的心理历程，我感觉他很忙。他并不是我理想的专业人士。没交费，没评估，我就离开了。
这次心理咨询没达到理想水平，但我依然有被安慰到。他至少听我说我可能不是很好这件事，让我从心里倒出了一些负能量。
这种求助，让我觉得自己有所作为，让我对自己感到安心。虽然自我排解系统达到了上限，但我依旧可以自救。
我想可能专业的事儿需要专业的人做，出了医院我微信了一个学心理的好友，让她帮我推荐个靠谱的心理咨询。
后续见（二）。
#战胜焦虑和抑郁 #心理医生 #对抗心理疾病 #自己去医院 #心理问题 #心理治疗#我所经历的心理咨洵
我需要一根稻草，所以立马就挂了齐鲁心理科的号。因为太匆忙，主任和副主任医师没号了，就挂了仅有的住院医师。
我需要一个人倾听我，安抚我，然后告诉我有没有病，并指导我破局。
看心理科的人很多，医生也很忙。他让我陈述症状，我说产后两年，在孩子哭闹时易怒、焦躁，情绪容易崩溃。此时一个女白大褂推门进来坐在了他旁边，我略不适。然后他初步下了定论：“产后抑郁。我们见过很多可能产后一两年后才出现症状的，这很常见。”我说我从生产完出院的第一天，就出现了轻微的症状。
他接着说：“一出现进食或睡眠困难，二有轻生或自伤的行为，三抑郁状态持续三个月以上...这六种情况出现一种，我们通常就认为需要干预。”
我问需要吃药吗，他说需要做个评估，出门先交费。他甚至没有引导我倾诉我的心理历程，我感觉他很忙。他并不是我理想的专业人士。没交费，没评估，我就离开了。
这次心理咨询没达到理想水平，但我依然有被安慰到。他至少听我说我可能不是很好这件事，让我从心里倒出了一些负能量。
这种求助，让我觉得自己有所作为，让我对自己感到安心。虽然自我排解系统达到了上限，但我依旧可以自救。
我想可能专业的事儿需要专业的人做，出了医院我微信了一个学心理的好友，让她帮我推荐个靠谱的心理咨询。
后续见（二）。
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