姐妹们！一到秋冬就手脚冰凉、脸色蜡黄、姨妈期各种虚的请举手！?♀️
你是不是也感觉怎么补都好像“虚不受补”？
养生老司机今天必须把压箱底的宝藏——熟地黄安利给你们！它真的是滋阴补血的“神仙食材”，搭配对了，整个秋冬都能面若桃花，暖呼呼～?
✨ 认识今日主角：熟地黄
它不是普通的地黄哦，是经过九蒸九晒的升级版！性格温和，超适合咱们女生体质，主打一个【滋阴补血】【填精益髓】 ！说人话就是：专治各种“血虚”引起的不舒服！
篇2️⃣：
滋阴乌发·元气茶（熬夜党必备！）
?配方： 熟地黄5g + 桑葚干8粒 + 枸杞一小把 + 陈皮1小瓣
?做法： 所有材料放入杯中，沸水冲泡，焖泡10分钟即可饮用。可以反复冲泡。
?功效： 桑葚和枸杞都是滋养肝肾的能手，配上熟地黄，强强联合！专门拯救因为熬夜、劳累导致的头发干枯、掉发和眼睛干涩！喝完感觉精气神都回来了！
⚠️ 贴心小提示：
· 用量： 熟地黄日常养生每次5-10克足够，不要贪多哦！
· 口感： 单独用有微苦药味，搭配红枣、桂圆、枸杞等就能变得甘甜可口。
· 禁忌： 感冒发烧、咳嗽痰多、容易腹胀的姐妹暂时不要喝。
这个秋冬，养生杯杯泡起来！把亏欠的气血都补回来，做个人见人爱的“红润女孩”！❤️
#在小红书轻养生 #养生日常 #学会养生很重要 #养生茶 #当代年轻人养生 #一起来养生 #养生新趋势 #养生小知识 #熟地黄
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它不是普通的地黄哦，是经过九蒸九晒的升级版！性格温和，超适合咱们女生体质，主打一个【滋阴补血】【填精益髓】 ！说人话就是：专治各种“血虚”引起的不舒服！
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?功效： 桑葚和枸杞都是滋养肝肾的能手，配上熟地黄，强强联合！专门拯救因为熬夜、劳累导致的头发干枯、掉发和眼睛干涩！喝完感觉精气神都回来了！
⚠️ 贴心小提示：
· 用量： 熟地黄日常养生每次5-10克足够，不要贪多哦！
· 口感： 单独用有微苦药味，搭配红枣、桂圆、枸杞等就能变得甘甜可口。
· 禁忌： 感冒发烧、咳嗽痰多、容易腹胀的姐妹暂时不要喝。
这个秋冬，养生杯杯泡起来！把亏欠的气血都补回来，做个人见人爱的“红润女孩”！❤️
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