每年的电商抢钱节（不是），总会冒出很多种草帖、直播攻略，除了自己看看买买，还和身边朋友同事讨论互相种草，一个不小心跟着花了一笔巨款。
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?那么，这个“一个不小心”是从何而来的？
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?每个人都有可能成为冲动购买者，它不仅与一个人的消费习惯与认知有关，也和个体的大脑神经机制、心理动因有分不开的关系。
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1⃣冲动消费的生理因素
深夜冲动消费的几率要远高于白天。不是因为上班忙，没时间买买买，而是因为冲动是一种情绪反应，在大脑中产生情绪反应的是丘下部以及其边缘系统，有一定的统一过程。此生理因素决定了我们很容易在深夜控制不住自己的购物欲。
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2⃣那为什么你总是“一个不小心”就花超了？这和我们内心的心理动因有非常大的关系。
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你是否也有过：
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?工作压力大，下班后就怒刷橙色软件，怒加购物车-合并付款-付款成功，心满意足地睡去。这是人在生活中经历太多事不由己感到失控感强烈后，需要从购物上来夺回一部分对生活的掌控感；
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?情感上长期被家人和恋人忽视，感觉没有人重视自己，也会通过购买自己喜欢的物质来满足自我价值肯定的需求。
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?第一次去新公司上班前、第一次见对象，总是会买很多新衣服新包包新配饰等来让自己更自信从容，这是人内在不自信的时候，需要靠物质丰满外在的“铠甲”来提升自信。
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3⃣如果你的购物欲特别旺盛，深受债务困扰，那值得引起注意
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?著名电影《天生购物狂》里女主方芝芝就是一个剁手爱好者。她刷爆了信用卡，还欠了一屁股债，家里堆满了她各种冲动消费买下来的名牌，可她也不见得因此更快乐，倒是因而陷入经济危机，还因为克制不住的消费欲望而接连失业。
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?直到后来她意识到自己爱买买买的行为似乎早已脱离了健康范畴，最后选择了咨询心理医生来洞察自己的内心需求，矫正自己疯狂购物的行为。
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✅所以，如果你也有冲动消费行为或者发现自己购物成瘾，那了解行为背后的心理因素便十分关键。
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?必要时，借助心理咨询这项工具来帮助自己觉察到被疯狂购物掩盖的内心真实需求，学会用更恰当更健康的方式取悦自己。
#心理学 #焦虑 #心理咨询 #618 #心理 #抑郁 #抑郁症 #心理 #购物 #剁手
@薯管家 @专业号助手 @小红书REDesign @小红书成长助手
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?那么，这个“一个不小心”是从何而来的？
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?每个人都有可能成为冲动购买者，它不仅与一个人的消费习惯与认知有关，也和个体的大脑神经机制、心理动因有分不开的关系。
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1⃣冲动消费的生理因素
深夜冲动消费的几率要远高于白天。不是因为上班忙，没时间买买买，而是因为冲动是一种情绪反应，在大脑中产生情绪反应的是丘下部以及其边缘系统，有一定的统一过程。此生理因素决定了我们很容易在深夜控制不住自己的购物欲。
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2⃣那为什么你总是“一个不小心”就花超了？这和我们内心的心理动因有非常大的关系。
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你是否也有过：
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?工作压力大，下班后就怒刷橙色软件，怒加购物车-合并付款-付款成功，心满意足地睡去。这是人在生活中经历太多事不由己感到失控感强烈后，需要从购物上来夺回一部分对生活的掌控感；
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?情感上长期被家人和恋人忽视，感觉没有人重视自己，也会通过购买自己喜欢的物质来满足自我价值肯定的需求。
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?第一次去新公司上班前、第一次见对象，总是会买很多新衣服新包包新配饰等来让自己更自信从容，这是人内在不自信的时候，需要靠物质丰满外在的“铠甲”来提升自信。
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3⃣如果你的购物欲特别旺盛，深受债务困扰，那值得引起注意
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?著名电影《天生购物狂》里女主方芝芝就是一个剁手爱好者。她刷爆了信用卡，还欠了一屁股债，家里堆满了她各种冲动消费买下来的名牌，可她也不见得因此更快乐，倒是因而陷入经济危机，还因为克制不住的消费欲望而接连失业。
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?直到后来她意识到自己爱买买买的行为似乎早已脱离了健康范畴，最后选择了咨询心理医生来洞察自己的内心需求，矫正自己疯狂购物的行为。
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✅所以，如果你也有冲动消费行为或者发现自己购物成瘾，那了解行为背后的心理因素便十分关键。
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?必要时，借助心理咨询这项工具来帮助自己觉察到被疯狂购物掩盖的内心真实需求，学会用更恰当更健康的方式取悦自己。
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