#当我真正开始爱自己
❤️一，大家很流行说“爱自己”，消费主义悄然发生。比如，爱自己就应该给自己买什么牌子的包、香水，消费什么价位的餐厅，开特定档次的汽车，“因为我值得”。
❣️为什么消费主义总是通过“制造标签”来获得商业利益？因为贩卖不安全感是有效的。
它们制造了一种微妙的暗示：
❣️我们觉得自己“更匮乏”，或自我怀疑“配得感很低”。好像不获得某个产品、服务，完成符合某种特定审美的形象，你就脱离了“自己应该是什么样”的理想标准；你仿佛会被一类集体的身份认同所排斥，成为一个不知道自己是谁、属于哪里的边缘人。
广告业都盛行这样一种“以消费者的负面情绪”为靶点的方式制造问题，通过渲染围绕问题的焦虑来卖东西。
不看广告就行了吗？广告并不是完全被动的媒介。在自媒体时代，我们甚至可能分不清内容和广告。
❤️二，爱自己是一种可以剥离消费主义的自我接纳
想要通过买某个东西来爱自己也可以。但后面还要加上一个“为自己的行为承担责任”。
因为爱是个复杂的词汇，它并不以满足欲望为唯一目的。小孩子才会觉得只是吃好吃的、玩好玩的，生活就会永远快乐下去。
❣️爱自己并不是指给自己买支口红、买双鞋，用物质来奖励、犒劳自己，这是商家希望的“爱自己”。真正的“爱自己”，就是勇敢地为自己的生活做选择。因为命运就是由生活中一个个大大小小的选择引领着向前。
看到不同的人在过的各种各样的生活。以他人为镜，确定自己是谁，想过什么样的生活。
有时你会发现，爱自己，也可以通过不买来实现。通过你对自己的每一面有客观认识来实现。
你可以买一些东西让自己开心，也可以享受不买时攒钱的开心。你有觉察、有担当地做出选择，并承担相应选择的后果。
❤️三，其实你也可以接纳不那么爱自己的自己。
❣️自我接纳意味着，你坚定地捍卫自己的“基本可接受性”。
它意味着我们能接受自己“是这样”。自我接纳是稳定和无条件的，意味着尽管我有缺点、失败和局限，也还是接受自己。
❣️爱自己并不是永远对自己说是，说可以，爱自己也要求我们对自己说不，因为自由总是伴随着界限和责任。
#心理学 #心理咨询 #消费观 #女性成长 #个人成长#消费主义陷阱 #重新养自己一遍 @心理薯
❤️一，大家很流行说“爱自己”，消费主义悄然发生。比如，爱自己就应该给自己买什么牌子的包、香水，消费什么价位的餐厅，开特定档次的汽车，“因为我值得”。
❣️为什么消费主义总是通过“制造标签”来获得商业利益？因为贩卖不安全感是有效的。
它们制造了一种微妙的暗示：
❣️我们觉得自己“更匮乏”，或自我怀疑“配得感很低”。好像不获得某个产品、服务，完成符合某种特定审美的形象，你就脱离了“自己应该是什么样”的理想标准；你仿佛会被一类集体的身份认同所排斥，成为一个不知道自己是谁、属于哪里的边缘人。
广告业都盛行这样一种“以消费者的负面情绪”为靶点的方式制造问题，通过渲染围绕问题的焦虑来卖东西。
不看广告就行了吗？广告并不是完全被动的媒介。在自媒体时代，我们甚至可能分不清内容和广告。
❤️二，爱自己是一种可以剥离消费主义的自我接纳
想要通过买某个东西来爱自己也可以。但后面还要加上一个“为自己的行为承担责任”。
因为爱是个复杂的词汇，它并不以满足欲望为唯一目的。小孩子才会觉得只是吃好吃的、玩好玩的，生活就会永远快乐下去。
❣️爱自己并不是指给自己买支口红、买双鞋，用物质来奖励、犒劳自己，这是商家希望的“爱自己”。真正的“爱自己”，就是勇敢地为自己的生活做选择。因为命运就是由生活中一个个大大小小的选择引领着向前。
看到不同的人在过的各种各样的生活。以他人为镜，确定自己是谁，想过什么样的生活。
有时你会发现，爱自己，也可以通过不买来实现。通过你对自己的每一面有客观认识来实现。
你可以买一些东西让自己开心，也可以享受不买时攒钱的开心。你有觉察、有担当地做出选择，并承担相应选择的后果。
❤️三，其实你也可以接纳不那么爱自己的自己。
❣️自我接纳意味着，你坚定地捍卫自己的“基本可接受性”。
它意味着我们能接受自己“是这样”。自我接纳是稳定和无条件的，意味着尽管我有缺点、失败和局限，也还是接受自己。
❣️爱自己并不是永远对自己说是，说可以，爱自己也要求我们对自己说不，因为自由总是伴随着界限和责任。
#心理学 #心理咨询 #消费观 #女性成长 #个人成长#消费主义陷阱 #重新养自己一遍 @心理薯
