?Lance M. Dodes探讨了“心理无助感与精神成瘾之间的关系”——“当我们体验到情感上的无力感和被情绪吞没时，会产生强烈的焦虑。人们面对这种焦虑时，往往会采取特定的自我调节方式，以维持一种掌控感和情绪平衡。“购物成瘾”就是典型的例子。
?表面上你可能是在渴望物质，但内心深处其实是在渴望关爱，对情感缺失感到极度不安，因此通过不断购物来填补内心的空虚。然而这些深层的心理动机往往深藏在你的潜意识中，难以被察觉。
?要控制这种购物成瘾的行为，可以尝试延缓满足感。当购物冲动来临时，不妨先问问自己：这件物品真的是我需要的吗？是什么触发了我的消费欲望？在买买买的背后，我在逃避什么样的情绪？
#心理 #心理学 #学点儿心理学 #焦虑 #安全感 #购物成瘾 #缺乏安全感 #延迟满足 @心理薯
?表面上你可能是在渴望物质，但内心深处其实是在渴望关爱，对情感缺失感到极度不安，因此通过不断购物来填补内心的空虚。然而这些深层的心理动机往往深藏在你的潜意识中，难以被察觉。
?要控制这种购物成瘾的行为，可以尝试延缓满足感。当购物冲动来临时，不妨先问问自己：这件物品真的是我需要的吗？是什么触发了我的消费欲望？在买买买的背后，我在逃避什么样的情绪？
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