作为教练，你是否总陷入“行业太卷、客户不续费、团队不给力”的抱怨循环？而有的教练却能在同样市场里持续变现？核心差距就在于复盘。
一、先破“复盘误区”：它不是自我惩罚，是成长引擎
很多人把复盘当成“自我检讨”，课卖不出去就惩罚自己狂练1小时。但真相是：
- 复盘是让“成功可持续”的稳定动作，不是靠运气的突发成果。
- 它是从“做中学”的实践智慧（杜威理论），失败和成功一样有教育意义。
- 就像查理·芒格说的“知道自己会死在哪里，就永远不去那”，复盘帮你避开陷阱、加速成长。
二、教练必备的“数动复”复盘三步法
教练工作琐碎忙碌，这套方法5分钟就能落地，帮你3个月干出一年成效：
1. “数”：量化问题，告别模糊
别再说“好几周没开单”，要换成数据：过去3周联系了多少客户？转化率多少？用具体数据替代模糊抱怨，才能精准定位问题。
2. “动”：小行动，立刻执行
制定可立刻落地的具体计划，比如“今天发1条客户成功案例到朋友圈”，不搞复杂内耗的动作，先行动再优化。
3. “复”：持续迭代，每天5分钟
每天花5分钟复盘执行效果，没效果就调整（比如改一下案例图的排版、优化文案描述）。像《原子习惯》说的，微小调整能带动整个系统升级。
三、拒绝完美主义，在迭代中玩“高阶游戏”
伏尔泰说“完美是美好的敌人”，教练工作不可能100%不犯错。别陷在“追求完美”的小学生思维里，成年人的成长是在“不完美中持续迭代”。接受“现在的结果源于之前的行为偏差”，愿意行动调整，才能在行业里越玩越有深度。
现在就用“数动复”法拆解你的第一个问题吧！无论是课销、客户留存还是教学优化，复盘让你把每一次经历都变成成长燃料。
#每周复盘让自己变得更好 #持续学习的能力是最核心的 #职场执行力 #教练式管理 #个人目标管理 #健身教练 #健身教练课程
一、先破“复盘误区”：它不是自我惩罚，是成长引擎
很多人把复盘当成“自我检讨”，课卖不出去就惩罚自己狂练1小时。但真相是：
- 复盘是让“成功可持续”的稳定动作，不是靠运气的突发成果。
- 它是从“做中学”的实践智慧（杜威理论），失败和成功一样有教育意义。
- 就像查理·芒格说的“知道自己会死在哪里，就永远不去那”，复盘帮你避开陷阱、加速成长。
二、教练必备的“数动复”复盘三步法
教练工作琐碎忙碌，这套方法5分钟就能落地，帮你3个月干出一年成效：
1. “数”：量化问题，告别模糊
别再说“好几周没开单”，要换成数据：过去3周联系了多少客户？转化率多少？用具体数据替代模糊抱怨，才能精准定位问题。
2. “动”：小行动，立刻执行
制定可立刻落地的具体计划，比如“今天发1条客户成功案例到朋友圈”，不搞复杂内耗的动作，先行动再优化。
3. “复”：持续迭代，每天5分钟
每天花5分钟复盘执行效果，没效果就调整（比如改一下案例图的排版、优化文案描述）。像《原子习惯》说的，微小调整能带动整个系统升级。
三、拒绝完美主义，在迭代中玩“高阶游戏”
伏尔泰说“完美是美好的敌人”，教练工作不可能100%不犯错。别陷在“追求完美”的小学生思维里，成年人的成长是在“不完美中持续迭代”。接受“现在的结果源于之前的行为偏差”，愿意行动调整，才能在行业里越玩越有深度。
现在就用“数动复”法拆解你的第一个问题吧！无论是课销、客户留存还是教学优化，复盘让你把每一次经历都变成成长燃料。
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