最近跟几个在美国、加拿大、东南亚做大健康业务的朋友连轴聊了几次，我只能说一句：
这赛道，在海外真的杀疯了。
而中国人的健康经验，正在成为全球“香饽饽”。
1️⃣ 海外的健康焦虑，比国内夸张 10 倍 ??
你以为只有国内“内耗”吗？
不，海外年轻人的焦虑程度更离谱：
随便看个普通医生，300刀起跳。心理医生 150–200刀/小时是正常价。
于是——
更便宜、更自然、更“有效率”的东方大健康体系
突然成了海外人救命稻草。
2️⃣ 中式养生，被老外奉为“东方魔法” ?✨
这点真的太反差萌了：
中医艾灸
刮痧拔罐
中药茶饮
功能性香氛
经络按摩
经期调理
气血改善
这些我们从小看得很普通的东西，
在海外都被当成“高级 lifestyle”。
海外 TikTok 上，一个拔罐视频能轻松破百万播放。
国外健身博主喝枸杞茶，直接被粉丝评论刷屏：
“Where can I buy this?”
3️⃣ 中国大健康产品，在海外是“降维打击”??
说句实话，中国人在健康这件事上太懂：
成分配方扎实
功效逻辑清晰
包装迭代速度快
价格还友好
而海外同类产品普遍：
❌ 慢
❌ 贵
❌ 没概念
❌ 不讲配方
❌ 供应链落后
所以你会发现：
无论是睡眠软糖、女性调理饮品、情绪舒缓精油、功能性茶饮……
中国品牌都是全球市场增长最快、复购最高的一批。
4️⃣ 大健康是未来 10 年最稳的出海赛道之一 ??
为什么？因为：
趋势稳定
需求长久
人群广泛
爆品更容易讲故事
情绪价值极高
复购惊人（这是关键）
而且——
相比珠宝、美妆、家居这些红海，
大健康的壁垒更高、利润更稳、品牌力更强。
这就是为什么越来越多中国创业者
在美国、加拿大、澳洲疯狂跑大健康的底层原因。
5️⃣ 想做大健康出海？这里是我的三个建议 ?
① 做“功能”，不要做“大而全”
比如：
只做睡眠
只做女性调理
只做舒缓情绪
只做免疫力
切得越窄，越容易打爆。
② 抱紧海外社媒
大健康＝内容驱动
内容＝信任飞轮
简单说：
你越会拍内容，你越能卖得动。
❤️ 榕榕想说
大健康出海，是中国人真正的优势赛道
如果你也在观察这个方向、
或者正准备入局，
不妨说说：
? 你最看好大健康里的哪个细分？
睡眠？情绪？女性？养生？
或许你正在找的那个突破口，
就在这篇里
#在小红书轻养生 #大健康产业 #行业新风口 #大健康赛道 #大健康创业 #大健康项目 #大健康养生 #大健康 #大健康行业 #大健康变现
这赛道，在海外真的杀疯了。
而中国人的健康经验，正在成为全球“香饽饽”。
1️⃣ 海外的健康焦虑，比国内夸张 10 倍 ??
你以为只有国内“内耗”吗？
不，海外年轻人的焦虑程度更离谱：
随便看个普通医生，300刀起跳。心理医生 150–200刀/小时是正常价。
于是——
更便宜、更自然、更“有效率”的东方大健康体系
突然成了海外人救命稻草。
2️⃣ 中式养生，被老外奉为“东方魔法” ?✨
这点真的太反差萌了：
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刮痧拔罐
中药茶饮
功能性香氛
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这些我们从小看得很普通的东西，
在海外都被当成“高级 lifestyle”。
海外 TikTok 上，一个拔罐视频能轻松破百万播放。
国外健身博主喝枸杞茶，直接被粉丝评论刷屏：
“Where can I buy this?”
3️⃣ 中国大健康产品，在海外是“降维打击”??
说句实话，中国人在健康这件事上太懂：
成分配方扎实
功效逻辑清晰
包装迭代速度快
价格还友好
而海外同类产品普遍：
❌ 慢
❌ 贵
❌ 没概念
❌ 不讲配方
❌ 供应链落后
所以你会发现：
无论是睡眠软糖、女性调理饮品、情绪舒缓精油、功能性茶饮……
中国品牌都是全球市场增长最快、复购最高的一批。
4️⃣ 大健康是未来 10 年最稳的出海赛道之一 ??
为什么？因为：
趋势稳定
需求长久
人群广泛
爆品更容易讲故事
情绪价值极高
复购惊人（这是关键）
而且——
相比珠宝、美妆、家居这些红海，
大健康的壁垒更高、利润更稳、品牌力更强。
这就是为什么越来越多中国创业者
在美国、加拿大、澳洲疯狂跑大健康的底层原因。
5️⃣ 想做大健康出海？这里是我的三个建议 ?
① 做“功能”，不要做“大而全”
比如：
只做睡眠
只做女性调理
只做舒缓情绪
只做免疫力
切得越窄，越容易打爆。
② 抱紧海外社媒
大健康＝内容驱动
内容＝信任飞轮
简单说：
你越会拍内容，你越能卖得动。
❤️ 榕榕想说
大健康出海，是中国人真正的优势赛道
如果你也在观察这个方向、
或者正准备入局，
不妨说说：
? 你最看好大健康里的哪个细分？
睡眠？情绪？女性？养生？
或许你正在找的那个突破口，
就在这篇里
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