姐妹们！最近迷上了中医养生才发现——原来食物的颜色里藏着健康密码！
?脸色暗黄、总疲劳、姨妈不规律的宝子们注意啦！?
?【红色养心】 番茄草莓红枣吃起来～补血又养颜，告别手脚冰凉！
❤️适合：脸色苍白、容易心慌的姐妹
?【青色养肝】 菠菜芹菜黄瓜安排！排毒又明目，肝好皮肤都好～
?适合：熬夜党、爱长痘、情绪不稳的宝
?【黄色健脾】 南瓜玉米小米粥！养胃又消化，小肚子不再鼓鼓！
?适合：消化不良、便秘、嘴周爱长痘的宝
?【白色润肺】 银耳山药莲藕汤！润肺保湿，秋天再也不干咳！
?适合：干皮、易感冒、经常叹气的小伙伴
?【黑色补肾】 黑豆黑芝麻黑木耳！乌发防脱，元气满满一整天！
?适合：脱发怕冷、记性差、姨妈量少的姐妹
✨养生tips： 每天餐盘像彩虹一样搭配5种颜色～越吃越健康越漂亮！?
?互动时间： 你最爱吃哪种颜色食物？
#养生 #五色补五脏 #食物与健康 #五脏六腑的功能 #学会养生很重要 #食疗养生 #健康饮食 #女生必看 #内调外养
?脸色暗黄、总疲劳、姨妈不规律的宝子们注意啦！?
?【红色养心】 番茄草莓红枣吃起来～补血又养颜，告别手脚冰凉！
❤️适合：脸色苍白、容易心慌的姐妹
?【青色养肝】 菠菜芹菜黄瓜安排！排毒又明目，肝好皮肤都好～
?适合：熬夜党、爱长痘、情绪不稳的宝
?【黄色健脾】 南瓜玉米小米粥！养胃又消化，小肚子不再鼓鼓！
?适合：消化不良、便秘、嘴周爱长痘的宝
?【白色润肺】 银耳山药莲藕汤！润肺保湿，秋天再也不干咳！
?适合：干皮、易感冒、经常叹气的小伙伴
?【黑色补肾】 黑豆黑芝麻黑木耳！乌发防脱，元气满满一整天！
?适合：脱发怕冷、记性差、姨妈量少的姐妹
✨养生tips： 每天餐盘像彩虹一样搭配5种颜色～越吃越健康越漂亮！?
?互动时间： 你最爱吃哪种颜色食物？
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