被闺蜜按头安利的「贵妇普拉提」，今天终于来打卡——果然，贵不是没道理的！
?环境：藏在环宇广场10楼1001德立云瑜伽普拉提
??教练：我的私教唐唐之前是学舞蹈的，说话超温柔但超严格！第一次上课先做了「体态评估」，测出我「骨盆前倾+肋骨外翻」，然后针对性设计了「脊柱灵活性+臀肌激活」课程。她调整动作时像「人体扳手」，轻轻一推我就知道「原来这个动作该这么发力」～
?课程：上的是「功能性私教课」，从「天鹅臂」到「平板支撑进阶」，每一秒都在「虐但爽」！下课照镜子，腰线居然比之前明显了2cm！最绝的是肩颈——以前总耸肩，现在居然能自然下沉，同事说我「看起来像偷偷去学了气质课」?
?价格：私教课211/节（确实贵！但算下来一周4节，一个月17节，能换来体态+健康的双重提升，我觉得值～）
??适合人群：预算充足、追求个性化定制、想「从根本上改善体态」的姐妹！现在办80节卡送7节维密瘦身，打算长期锁死这家！#运动是最低成本的抗衰 #德立云普拉提 #昌吉 #普拉提 #瑜伽私教 #普拉提核心床 #午休时间去锻炼 #普拉提打卡 #心动不如运动 #普拉提瑜伽
?环境：藏在环宇广场10楼1001德立云瑜伽普拉提
??教练：我的私教唐唐之前是学舞蹈的，说话超温柔但超严格！第一次上课先做了「体态评估」，测出我「骨盆前倾+肋骨外翻」，然后针对性设计了「脊柱灵活性+臀肌激活」课程。她调整动作时像「人体扳手」，轻轻一推我就知道「原来这个动作该这么发力」～
?课程：上的是「功能性私教课」，从「天鹅臂」到「平板支撑进阶」，每一秒都在「虐但爽」！下课照镜子，腰线居然比之前明显了2cm！最绝的是肩颈——以前总耸肩，现在居然能自然下沉，同事说我「看起来像偷偷去学了气质课」?
?价格：私教课211/节（确实贵！但算下来一周4节，一个月17节，能换来体态+健康的双重提升，我觉得值～）
??适合人群：预算充足、追求个性化定制、想「从根本上改善体态」的姐妹！现在办80节卡送7节维密瘦身，打算长期锁死这家！#运动是最低成本的抗衰 #德立云普拉提 #昌吉 #普拉提 #瑜伽私教 #普拉提核心床 #午休时间去锻炼 #普拉提打卡 #心动不如运动 #普拉提瑜伽
