居家适老化改造的另一个主要作用就是支持日常生活。本篇主要从移动、如厕、洗浴、起居活动等方面，分析老年人伴随身体机能衰退而产生的常见障碍，并从辅具适配角度给出相应的应对策略。
移动
老年人的移动障碍主要表现为移动速度、耐力、灵活性和平衡性的下降，出现走不稳、走不快、走不远的情况，需要通过适配辅具提供支持。
可根据老年人身体情况配置拐杖、助行器或轮椅等助行辅具。过道要保证足够的通行宽度，并留有回转空间。
在老年人的主要活动范围内设置连续的扶手，包括通行空间安装横向扶手，在转弯、高差等身体重心发生变化的位置安装竖向扶手，辅助老人在移动过程中保持平衡。
如厕
受到腰部、腿部力量和耐力下降的影响，老年人在如厕时常会遇到坐（蹲）不下、起不来、坐不住等困难，需要通过辅具适配为他们提供支持。
座便器高度不宜低于420mm，座面较低的座便器可通过设置增高器的方式调整至合适高度。座便器两侧宜安装扶手，当座便器临近承重墙体时，可在墙面上安装L型扶手和下翻扶手；当座便器不临近墙体或临近墙体为非承重墙体时，可配置落地的扶手架。
洗浴
老年人洗浴的常见困难包括站姿洗浴较为疲劳难以坚持、淋浴房空间狭小无法由他人协助，浴缸进出不便存在安全隐患等。
建议采用“淋浴喷头+浴帘”的形式，空间更加灵活，即能实现干湿分离避免积水外溢，又能为助浴操作和使用助行器具通行留出足够的空间。建议长边尺寸控制在1.5米以内，短边尺寸控制在1.2米以内。
设置浴凳、低位的淋浴花洒和置物架，方便老年人能够坐姿进行洗浴操作。
建议在淋浴区墙面上安装扶手以帮助老年人进出淋浴区、落座起立以及洗浴过程中保持身体的平衡。
起居活动
起居活动中，老年人容易在落座、起身、弯腰和登高取物等方面遇到困难，可通过选取适宜的家具形式和配置合适的辅具为他们提供便利。
家具配置建议：高度适宜、软硬适中、带有靠背和扶手的坐具。
床品控制在合适的高度（距地450mm），方便老年人上下床，建议采用带有床尾板的形式，床尾板可兼做横向扶手，供老年人移动时使用。
细节设计
建议选择更方便老年人使用的部件，具体如图所示。
灵感来源周燕珉老师的《老年住宅》，希望能给到家里有老人的你一点装修灵感，后续也会持续更新居家养老改造内容，敬请期待
#适老化设计 #养老#装修设计 #室内设计
移动
老年人的移动障碍主要表现为移动速度、耐力、灵活性和平衡性的下降，出现走不稳、走不快、走不远的情况，需要通过适配辅具提供支持。
可根据老年人身体情况配置拐杖、助行器或轮椅等助行辅具。过道要保证足够的通行宽度，并留有回转空间。
在老年人的主要活动范围内设置连续的扶手，包括通行空间安装横向扶手，在转弯、高差等身体重心发生变化的位置安装竖向扶手，辅助老人在移动过程中保持平衡。
如厕
受到腰部、腿部力量和耐力下降的影响，老年人在如厕时常会遇到坐（蹲）不下、起不来、坐不住等困难，需要通过辅具适配为他们提供支持。
座便器高度不宜低于420mm，座面较低的座便器可通过设置增高器的方式调整至合适高度。座便器两侧宜安装扶手，当座便器临近承重墙体时，可在墙面上安装L型扶手和下翻扶手；当座便器不临近墙体或临近墙体为非承重墙体时，可配置落地的扶手架。
洗浴
老年人洗浴的常见困难包括站姿洗浴较为疲劳难以坚持、淋浴房空间狭小无法由他人协助，浴缸进出不便存在安全隐患等。
建议采用“淋浴喷头+浴帘”的形式，空间更加灵活，即能实现干湿分离避免积水外溢，又能为助浴操作和使用助行器具通行留出足够的空间。建议长边尺寸控制在1.5米以内，短边尺寸控制在1.2米以内。
设置浴凳、低位的淋浴花洒和置物架，方便老年人能够坐姿进行洗浴操作。
建议在淋浴区墙面上安装扶手以帮助老年人进出淋浴区、落座起立以及洗浴过程中保持身体的平衡。
起居活动
起居活动中，老年人容易在落座、起身、弯腰和登高取物等方面遇到困难，可通过选取适宜的家具形式和配置合适的辅具为他们提供便利。
家具配置建议：高度适宜、软硬适中、带有靠背和扶手的坐具。
床品控制在合适的高度（距地450mm），方便老年人上下床，建议采用带有床尾板的形式，床尾板可兼做横向扶手，供老年人移动时使用。
细节设计
建议选择更方便老年人使用的部件，具体如图所示。
灵感来源周燕珉老师的《老年住宅》，希望能给到家里有老人的你一点装修灵感，后续也会持续更新居家养老改造内容，敬请期待
#适老化设计 #养老#装修设计 #室内设计
