天一冷，人就容易EMO
不是矫情，是身体真的在“冬眠”
冬天光照少、作息乱，褪黑素和血清素都跟着紊乱?
冷空气+暖气干燥，让身体不停调节体温、难进深睡
睡得浅、醒得多，大脑没法修复，白天自然更烦躁…
想摆脱冬日情绪低气压，别只靠“鸡汤”
营养补给也能帮你“安抚”大脑和情绪：
✅ GABA：大脑的减压阀
几乎影响所有的神经活动，它是“情绪维他命”
✅ 优质蛋白+膳食纤维：饱腹又安稳
有助稳定血糖、减少夜间醒来次数，更好进入深睡状态
✅ B族维生素：大脑神经润滑剂
参与神经递质合成，有助调节情绪与入睡节律
✅ 钙镁锌铁：让情绪平衡的放松组合
钙有助脑内褪黑素分泌，镁能抑制神经兴奋、稳定心率
锌与铁能提升睡眠持续时间与清晨醒后精神度
冬天想拥有美美的睡眠一点都不难
只需一杯【宁悠然™γ-氨基丁酸蛋白营养粉】
?每份*含100毫克GABA，悠享宁夜
?10克优质蛋白+2克膳食纤维，营养满满
?10种维生素+5种矿物质，情绪与睡眠调节黄金搭档
?低GI&GL＋92大卡，饱腹又不担心热量过剩
放松、饱腹、稳血糖，一杯搞定你的“好梦营养公式”
睡得好，才有能量笑对冬天☀️
*以上产品所有营养成分数据按每份(25克)计算。
#康宝莱 #宁悠然 #下午茶 #冬季睡眠 #情绪管理 #冬季养生 #γ氨基丁酸 #GABA #高质量睡眠 #睡眠质量改善
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