吃腻了面包 今天的碳水来自薯饼与薯条
用两个大薯饼做了开放式三明治拼盘?️
搭配了好多水果 又是营养丰富的一餐啊！
食材：?
美国冷冻原味薯饼➕mini薯饼➕薯条➕生菜➕火腿片➕芝士片➕鸡蛋➕虾仁➕番茄酱➕沙拉酱➕草莓➕奇异果➕血橙➕蓝莓
做法：?
1.薯饼薯条用空气炸锅烤15分钟左右
2.鸡蛋加牛奶黑椒海盐调味 搅拌均匀煎熟
3.再煎一个太阳蛋 虾仁也煎至两面金黄
4.复烤好的薯饼挤上喜欢的酱料 把食材放上去即可
早午餐就喜欢满满当当的一盘端！好看又好吃~ 马铃薯是一种营养丰富的蔬菜，提供每日所需的能量、钾和维生素C，是我很喜欢的早午餐食材！
又又又回购了美国冷冻薯条和薯饼 都是用新鲜马铃薯制作的，想吃的时候用空气炸锅复烤一下即可 烤后色泽金黄，满屋飘着马铃薯的香气 一口下去外脆内棉，还嚼的到土豆的颗粒感 回味无穷！
美国冷冻薯条薯饼使用起来非常方便，没时间做饭的时候 简单制作一下 快手又饱腹，还可以做出各种搭配，本碳水脑袋真滴狠爱
#我的美食日记 #快手早餐 #元气早餐 #一人食吃什么 #早午餐 #血橙 #最爱吃的水果 #今天的早餐长这样 #薯饼推荐 #薯条拼盘 #浪漫生活的记录者 #春日氛围感 #早餐拼盘
用两个大薯饼做了开放式三明治拼盘?️
搭配了好多水果 又是营养丰富的一餐啊！
食材：?
美国冷冻原味薯饼➕mini薯饼➕薯条➕生菜➕火腿片➕芝士片➕鸡蛋➕虾仁➕番茄酱➕沙拉酱➕草莓➕奇异果➕血橙➕蓝莓
做法：?
1.薯饼薯条用空气炸锅烤15分钟左右
2.鸡蛋加牛奶黑椒海盐调味 搅拌均匀煎熟
3.再煎一个太阳蛋 虾仁也煎至两面金黄
4.复烤好的薯饼挤上喜欢的酱料 把食材放上去即可
早午餐就喜欢满满当当的一盘端！好看又好吃~ 马铃薯是一种营养丰富的蔬菜，提供每日所需的能量、钾和维生素C，是我很喜欢的早午餐食材！
又又又回购了美国冷冻薯条和薯饼 都是用新鲜马铃薯制作的，想吃的时候用空气炸锅复烤一下即可 烤后色泽金黄，满屋飘着马铃薯的香气 一口下去外脆内棉，还嚼的到土豆的颗粒感 回味无穷！
美国冷冻薯条薯饼使用起来非常方便，没时间做饭的时候 简单制作一下 快手又饱腹，还可以做出各种搭配，本碳水脑袋真滴狠爱
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